أخبار

ما مدى فعالية علاجات إزالة السموم في إزالة السموم من الجسم؟


إزالة السموم والتنقية: ما مدى فائدة علاجات إزالة السموم؟

علاجات إزالة السموم تحظى بشعبية خاصة الآن خلال الصوم الكبير. يشير مصطلح "إزالة السموم" إلى "إزالة السموم" (بالإنجليزية: "إزالة السموم") ويعني إزالة السموم. بمثل هذا العلاج ، يتم تحرير الجسم من السموم الضارة وزيادة الرفاهية. ولكن ما مدى فائدة هذا المفهوم حقًا؟

الشاي ، العصائر ، المكملات الغذائية: جميع أنواع المنتجات متاحة الآن لعلاجات إزالة السموم. Detox هو "في". من المفترض أن تؤدي هذه العلاجات إلى إزالة السموم من الجسم. يجب أن تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. ولكن ما هو الاتجاه الجديد؟

تنظيف الربيع من الداخل

Detox هي الكلمة السحرية عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم من الجسم. الآن ، خاصة أثناء الصوم الكبير ، يشعر الكثير من الناس بالحاجة إلى تنظيف الربيع من الداخل.

كما كتب بافاريا خدمة المستهلك في KDFB e.V. (VSB) في رسالة حالية ، يعتمد مفهوم التخلص من السموم على افتراض أن الملوثات مثل النيكوتين والسموم الأخرى تتراكم في الجسم.

ويقال أن اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على الكثير من اللحوم والنقانق والسكر يؤدي إلى تخزين ما يسمى "الخبث" وتحمض الجسم.

ويقال أن علاجات إزالة السموم والمكملات الغذائية "التطهير" تساعد في القضاء على الملوثات. كما أنهم يعدون بمزيد من طاقة الحياة ، ونظام المناعة المعزز أو فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن التأثير مشكوك فيه.

يزدهر سوق منتجات التخلص من السموم

يزدهر سوق منتجات التخلص من السموم مثل المساحيق والحبوب والشاي والعصائر. توضح خدمة العملاء على موقع الويب الخاص بهم أن المكملات الغذائية من Detox تحتوي على تركيبات مختلفة جدًا.

المكونات المحتملة هي الفيتامينات والمعادن والمكونات العشبية المختلفة مثل الفواكه ، ما يسمى الأطعمة الفائقة ، الألوة فيرا ، الكركم ، بذر الكتان ، زميله ، الشاي الأخضر ، النعناع ، الهندباء وغيرها الكثير.

تحتوي بعض منتجات التخلص من السموم أيضًا على مكونات تصريف مثل نبات القراص أو ذيل الحصان أو الهندباء. يمكن أن يؤدي تناول الطعام الدائم إلى زيادة إفراز المعادن وإضعاف تأثير الدواء.

يمكن العثور على أنواع مختلفة من حمية التخلص من السموم على الإنترنت أو في المجلات أو في الأدلة الصحية. معظم هذه العلاجات عصير متعددة الأيام بالماء ، شاي الأعشاب ، وعصائر الفاكهة والخضروات.

ويتبع ذلك اتباع نظام غذائي مع الخضار والفواكه. يتم تغذية الطعام الصلب ببطء مرة أخرى. مكونات أخرى محتملة لنظام غذائي إزالة السموم هي حركات الأمعاء ، أو "إزالة السموم" من المكملات الغذائية أو الحمامات. التوصيات متنوعة.

يعتمد فقدان الوزن مع الأنظمة الغذائية لإزالة السموم في الغالب على فقدان ماء الجسم وليس الدهون في الجسم.

لا دليل علمي

وفقًا لخدمة المستهلك البافارية ، لا يوجد دليل علمي على أن الأنظمة الغذائية وحبوب التخلص من السموم تعزز القضاء على السموم. لا توجد أيضًا خبث أو رواسب منتجات التمثيل الغذائي في الجسم.

يفرز جسم الإنسان السليم منتجات التمثيل الغذائي غير المرغوب فيها والأحماض الزائدة على أي حال عبر الكبد والكلى والأمعاء والرئتين.

"من وجهة نظر طبية ، ليس من الضروري إزالة السموم من الجسم بانتظام باستخدام علاجات إزالة السموم والمكملات الغذائية. تقول جيزيلا هورلمان ، خبيرة الإيكولوجيا البيئية في قسم خدمة المستهلك في بافاريا في KDFB e.V. (VSB) ، إن هذا لا يعوض عن نمط حياة غير صحي.

"وبدلاً من ذلك ، نوصي باتباع نظام غذائي متوازن مع الأطعمة الطبيعية والكثير من الخضروات الطازجة والفواكه والأعشاب تكملها ممارسة كافية في الهواء النقي."

الدخول في عادات الأكل الصحية

ولكن حتى إذا لم يتم إثبات نظرية الأطعمة المكونة للأحماض والقاعدة علمياً ، فإن زيادة استهلاك الخضروات والفاكهة من الناحية الغذائية أمر مرحب به ، كما توضح الجمعية الألمانية للتغذية (DGE).

عند إضافة الخضار والفواكه على شكل عصير أو عصائر ، يجب أن يوضع في الاعتبار أنها ، في شكلها السائل ، توفر الطاقة ولكنها بالكاد تشبعها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير القليل من الألياف للجسم بهذه الطريقة.

تجنب الكحول والنيكوتين إيجابي لعلاج السموم.

قد يكون نظام التخلص من السموم بمثابة مقدمة لتغيير عادات الأكل ، ولكن لا يجب أن يتم ذلك بدون إشراف طبي. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صارم للتخلص من السموم إلى نقص العناصر الغذائية مثل البروتين والدهون.

وفقًا لـ DGE ، لا ينبغي للأطفال والمراهقين والنساء الحوامل والمرضعات إجراء علاج إزالة السموم. وينصح الأشخاص الذين يتناولون الأدوية بطلب المشورة الطبية. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.


فيديو: فيما يخص إزالة السموم من الجسم #ديتوكس (شهر اكتوبر 2021).