أخبار

تنظيف بالفرشاة بطريقة صحيحة


فجوة وقاعدة لسان: نصائح لصحة الفم والأسنان

بالفرشاة أسنانك في الصباح والمساء ، يعلم الجميع ذلك. لا يمكن الحفاظ على أسنان صحية حقًا إلا باستخدام ما يسمى بتقنية الاهتزاز. يشرح الخبراء كيفية تنظيف أسناننا بشكل صحيح. خاصة في المساء ، من المهم العناية بنظافة الفم.

تنظيف الأسنان في الصباح والمساء لمعظم الطقوس اليومية. ولكن هناك حاجة إلى المزيد للأسنان الصحية - على سبيل المثال تقنية الاهتزاز.

فرشاة بين الأسنان

فرشاة لا غنى عنها بين الأسنان: التنظيف المنتظم للمساحات بين الأسنان مهم جدًا - هذا هو المكان الذي تتجمع فيه الجراثيم.

خيط تنظيف الاسنان

لقد اختبرها الجميع بالفعل: بعد الأكل ، تتدلى الحطام بين الأسنان. ثم ليس هناك دائما فرصة لتنظيف أسنانك. يقول طبيب الأسنان يواكيم هيتمان: "هذا ليس ضروريًا على الإطلاق".

مرتين في اليوم ، الفرشاة ضرورية: في الصباح بعد الإفطار وفي المساء قبل النوم. مع التخطيط لمزيد من الوقت في المساء. لأنه من المهم بعد ذلك إزالة البكتيريا الضارة التي تراكمت على الأسنان وفيما بينها خلال النهار.

كن حذرا مع الفرشاة الصلبة

توجد فراشي أسنان ناعمة ومتوسطة الصلابة للفرك اليومي. أيهما صحيح يختلف من شخص لآخر. يقول Dirk Kropp ، المدير الإداري لمبادرة ProDente في كولونيا: يجب أن تكون حذرًا مع الفرشاة الصلبة. كما يمكن أن تتسبب في تلف الأشخاص ذوي الأسنان واللثة الحساسة.

مع الفرش الناعمة ، تتآكل الشعيرات بشكل أسرع ، ولهذا السبب يجب استبدالها في كثير من الأحيان. يوضح البروفيسور ديتمار أوسترريتش ، نائب رئيس الجمعية الألمانية لطب الأسنان (BZÄK) في برلين: "يجب على المرضى أن يسألوا طبيب الأسنان عن الفرشاة المثالية لهم". يمكن أن تكون فرشاة الأسنان الكهربائية مفيدة أيضًا لأنها تسهل التنظيف الفعال.

فرشاة منفصلة للفجوات

وفقًا للنمسا ، من المهم بشكل خاص تنظيف المساحات بين الأسنان تمامًا. لأنه هناك بالضبط تستقر العديد من الجراثيم المسببة للأمراض. لإزالتها ، يمكنك استخدام فرشاة بين الأسنان بالإضافة إلى فرشاة الأسنان العادية. تقول النمسا: "ينظف هذا بشكل أكثر شمولاً من الخيط السني عند وجود مساحات مفتوحة بين الأسنان".

تأتي الفرش بين الأسنان بأحجام مختلفة. مرة أخرى ، يجب على المرضى طلب المشورة من طبيب الأسنان. ينطبق هذا أيضًا على مسألة التكنولوجيا الصحيحة. القاعدة العامة هي: "لا توجد تقنية واحدة مثالية للجميع ،" يقول Kropp. من المهم أن تأخذ وقتًا لكل سن على حدة وتنظيف جميع الأسطح.

من الأحمر إلى الأبيض ومع النظام

تفضل Hüttmann ما يسمى بتقنية الاهتزاز. تضع فرش الأسنان الفرشاة على خط اللثة بزاوية 45 درجة وتهزها برفق. يوضح هتمان ، عضو مجلس شليسفيغ هولشتاين للرابطة الحرة لأطباء الأسنان الألمان (FVDZ): "هذا أيضًا يفك اللوحة على خط اللثة". مع الضغط اللطيف ، تتحرك الفرشاة من اللثة نحو الأسنان ، أي من الأحمر إلى الأبيض.

يعتبر النهج المنهجي مهمًا بشكل خاص ، بغض النظر عن التكنولوجيا. "أفضل شيء هو مثل أداء الواجبات المنزلية: أولاً البقع الصعبة ، أي داخل الفك السفلي وخارج الفك العلوي. وأخيرًا ، مناطق المضغ »يقول Hüttmann.

وعود فارغة على غسول الفم

وماذا عن غسول الفم؟ يجب التمييز بين غسول الفم الطبي وغسول الفم. تغسل غسول الفم على العبوة بمساعدة أمراض اللثة أو الوقاية من التسوس. تقول النمسا: "ومع ذلك ، لم يتم إثبات هذه التأثيرات علمياً".

حلول غسول الفم الطبية مختلفة. هذه في الغالب أدوية الصيدلة فقط. تشرح النمسا: "إنها تحتوي على مكون نشط يقلل البكتيريا". يتم استخدامها ، على سبيل المثال ، كجزء من علاج التهاب اللثة أو بعد العملية. تقول النمسا: "حلول غسول الفم الطبية ليست مناسبة للاستخدام على المدى الطويل".

خاتمة

اغسل أسنانك مرتين يوميًا ، واستخدم معجون الأسنان بالفلورايد ، وقم بتنظيف الفجوات وإزالة البكتيريا الموجودة على قاعدة اللسان - من يفعل ذلك ، يفعل الكثير للحفاظ على صحة الأسنان. الفحص الطبي على طبيب الأسنان لا يدخر. (sb / dpa / tmn)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: شاهد الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان بالفرشاة (شهر اكتوبر 2021).