أخبار

الروائح: هل تعمل الزيوت العطرية حقًا؟


ما يجب أن تعرفه عن استخدام الزيوت العطرية

يُنصح باستخدام الزيوت العطرية للعديد من الشكاوى ويقال إنها تساعد ، على سبيل المثال ، في مكافحة الصداع وقلة النوم والتهاب الحلق. ولكن هل تعمل هذه الزيوت بالفعل أم أن تأثير الدواء الوهمي؟ لخص خبير الوضع الدراسي الحالي.

قال Harpreet Gujral ، مدير الطب التكاملي في مستشفى Sibley Memorial في واشنطن العاصمة: "الزيوت العطرية لا تعمل مع الجميع ، ولكن لا يضر تجربتها طالما أنها آمنة للاستخدام". يشرح الأخصائي ما يجب البحث عنه عند استخدام الزيوت العطرية.

ما هي الزيوت العطرية؟

الزيوت العطرية هي مستخلصات نباتية يتم إنتاجها عن طريق التبخير أو الضغط على أجزاء مختلفة من النباتات. غالبًا ما يتم استخدام زهور أو أوراق أو لحاء أو فاكهة النبات. غالبًا ما تحتوي زجاجة الزيت على مقتطفات من عدة أرطال من النبات. غالبًا ما تتجاوز آثار الزيوت تكوين الرائحة ، حسب تقرير جوجرال.

ما هو الروائح؟

يستخدم العلاج بالزيوت العطرية آثار الزيوت العطرية لأغراض علاجية. يؤكد الخبير أن "هذا النوع من العلاج يستخدم منذ قرون". يتكشف التأثير عندما تمتص جزيئات الرائحة من الزيوت بواسطة الأعصاب الشمية عند استنشاقها وبالتالي يكون لها تأثير مباشر على الدماغ. على وجه الخصوص ، تتأثر اللوزة ، المركز العاطفي للدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا امتصاص الزيوت من خلال الجلد. قد يساعد ذلك على إرخاء العضلات ، على سبيل المثال.

هل تم إثبات تأثير الزيوت العطرية؟

يرى الكثير من الناس الزيوت كعلاجات طبيعية. وفقا ل Harpreet Gujral ، ومع ذلك ، فإن عدد الدراسات في هذا المجال ضعيف إلى حد ما. ومع ذلك ، هناك بعض الأبحاث الواعدة التي تظهر فعالية الزيوت المختلفة. على سبيل المثال ، وجد فريق بحثي في ​​جامعة جونز هوبكنز أن بعض الزيوت الأساسية أفضل في قتل البكتيريا التي تسبب مرض لايم من المضادات الحيوية.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسات أخرى أن استخدام الزيوت العطرية يمكن أن يكون مفيدًا للعديد من الأمراض ، بما في ذلك

  • القلق،
  • الاكتئاب ،
  • غثيان،
  • الأرق،
  • فقدان الشهية،
  • فم جاف.

انتبه للجودة

كما يقول خبير الطب التكاملي ، فإن جودة المنتجات المتاحة تتقلب بشدة. من زيت أساسي نقي بمكونات باهظة الثمن أو غير مكلفة إلى التخفيفات مع الإضافات غير المدرجة ، كل شيء متاح. لذا تنصح Gujral بعدم استخدامه داخليًا.

يمكن أن يكون للزيوت تأثيرات مختلفة على أشخاص مختلفين

عند استخدام الناشرات ، تجدر الإشارة إلى أن الزيوت يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على أشخاص مختلفين. قال غوجرال: "يمكن أن يؤثر الانتشار في منطقة عامة أو منزل به عدة أفراد على الأشخاص بشكل مختلف". على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد النعناع في الصداع ، ولكن يمكن أن يكون الطفل الصغير أقل من 30 شهرًا متحمسًا بالنعناع. بالإضافة إلى ذلك ، يستجيب بعض الأشخاص لأبخرة النعناع مع سرعة ضربات القلب ، كما يحذر الخبير.

طرق آمنة لاستخدام الزيوت العطرية

وفقًا لـ Gujral ، هناك طرق أكثر أمانًا لاستخدام الزيوت العطرية. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، المواد الماصة التي يتم نقعها في الزيت. ثم يمكنك شمها إذا لزم الأمر. يمكن أيضًا خلط الزيت العطري بزيت ناقل. زيت الزيتون أو الجوجوبا أو زيت جوز الهند ، على سبيل المثال ، مناسب كزيت ناقل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أعواد عطرية يحيط بها فتيل ماص بطلاء بلاستيكي. يمكن فتح هذا إذا لزم الأمر ، مما يطلق الروائح.

الحساسية تجاه الزيوت العطرية

يشير Gujral إلى أن عددًا قليلاً من الناس يعانون من الحساسية أو تهيج الزيوت العطرية. من المرجح أن يحدث هذا في الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الأكزيما أو لديهم تاريخ من ردود الفعل على المنتجات الموضعية. تبدو بعض الزيوت مشكلة هنا. وتشمل هذه الزيوت

  • توابل،
  • لحاء القرفة،
  • ياسمين
  • عشب الليمون،
  • الإيلنغ ،
  • البابونج
  • البرغموت.

عند التلامس المباشر مع الجلد ، فإن التخفيف بزيت ناقل هو أفضل طريقة لتجنب رد فعل الجلد غير المرغوب فيه. يوصي غوجرال "إذا أصبت بطفح جلدي أو حكة أو حكة حمراء بعد وضع الزيوت العطرية ، فاستشر الطبيب".

أي زيت يساعد في الأعراض؟

هناك العشرات من الزيوت العطرية ، وكلها ذات روائح وتركيبات كيميائية مختلفة. تعتمد الزيوت الأساسية التي تعمل بشكل أفضل على الأعراض التي يجب تخفيفها. يقدم Gujral بعض الزيوت الشائعة:

  • زيت اللافندر يستخدم عادة لتخفيف التوتر والقلق وتعزيز النوم الجيد.
  • زيت شجرة الشاي يقال أنه يعزز التئام الجروح وغالبًا ما يستخدم لعلاج حب الشباب ، قدم الرياضي ولدغات الحشرات.
  • زيت النعناع يمكن أن يساعد في صداع التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مؤشرات على أن شكل الكبسولة يمكن أن يخفف من متلازمة القولون العصبي.
  • زيت الليمون يعتبر محسن المزاج وكثيرًا ما يستخدم أيضًا في مواد التنظيف محلية الصنع.

هذه هي الطريقة التي يمكن بها تمييز المنتجات عالية الجودة عن المنتجات الأقل جودة

أخيرًا ، يقدم الخبير بعض النصائح حول كيفية التعرف على المنتجات عالية الجودة عند الشراء. على سبيل المثال ، يجب أن يحتوي الملصق على الاسم اللاتيني للنبات ومعلومات حول النقاء والمكونات الأخرى المضافة. يجب أيضًا إدراج البلد الذي تم زراعة النبات فيه.

يجب تقديم الزيت في عبوات زجاجية داكنة وليس في عبوات بلاستيكية. يجب على المرء أن يفاجأ بمصطلح "زيت العطر" أو "زيت العطر". هنا ربما تم تصنيع الزيوت الأساسية بالاشتراك مع المواد الكيميائية أو بالكامل من المواد الكيميائية. يجب فحص الشركة المصنعة أيضا؟ هل هو معروف هل تخصص في الزيوت؟ منذ متى كانت الشركة موجودة؟

توفر الأسعار أيضًا معلومات

تختلف الزيوت الأساسية الحقيقية في السعر حسب التنوع. في حين أن زيوت الورد أو خشب الصندل أغلى في التصنيع ، يمكن إنتاج زيوت البرتقال بسعر رخيص نسبيًا. أولئك الذين يتسوقون بأقل سعر هم أكثر عرضة لاستخدام النفط النجس.

خاتمة

يمكن للزيوت العطرية أن ترفع المزاج والرفاهية. في بعض الناس ، يخففون حتى من أعراض الأمراض المختلفة. ويقول Harpreet Gujral و "حتى لو حسنت حالتك المزاجية فقط ، فقد يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على صحتك ورفاهيتك".

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

محرر الدراسات العليا (FH) فولكر بلاسيك

تضخم:

  • الطب جونز هوبكنز: الروائح: هل تعمل الزيوت الأساسية حقا؟ (تم الوصول: 12.12.2019) ، hopkinsmedicine.org


فيديو: سميرة كيلاني تتحدث عن تحضير الزيوت العطرية والعشبية (ديسمبر 2021).