العلاج الطبيعي

العلاج بخير


حتى الآن ، لا يوجد تعريف صالح بشكل واضح لعلاج النظام. إنه شرط لنمط حياة صحي وبالتالي أساس جميع العلاجات الطبيعية. تحدث أبقراط (460 - 370 قبل الميلاد) ، طبيب العصور اليونانية الشهير ، عن مدى أهمية نمط الحياة الصحي للناس. قدم سيباستيان كنيب (1821 - 1897) العلاج بالطلب كواحد من الركائز الخمس لنظام علاجه ، وهذا يشمل الماء والنباتات الطبية والتمارين الرياضية والتغذية وترتيب الحياة ، ويسمى أيضًا العلاج بالطلب. يلعب هذا الشكل من العلاج أيضًا دورًا رئيسيًا لـ Max Bircher-Benner (1867-1939). ووصف أسلوب حياة صحي ضروري لنجاح جميع طرق العلاج.

كانت Abbess Hildegard von Bingen (1098 - 1179) على دراية بمفهوم العلاج بالترتيب. وضعتها على ستة أعمدة. يجب على الجميع الانتباه لما يلي: الاحتياجات الطبيعية ، وخصائص الطعام ، والنوم الكافي ، والتوازن بين التمرين والراحة ، وآليات الإفراز الطبيعي ، وتوازن العقل.

أسلوب الحياة الواعي

بالنسبة إلى علاجات القس Kneipp ، ولكن أيضًا لجميع علاجات العلاج الطبيعي الأخرى ، يشكل نمط الحياة الصحي أساسًا للصحة والرفاهية. وهذا يشمل تجربة واعية للطبيعة بجميع إيقاعاتها مثل المواسم والقمر والروتين اليومي والنوم المنتظم وإيقاع الاستيقاظ وتوازن العمل والترفيه وتناول الطعام المنتظم والاستخدام المسؤول للأطعمة الفاخرة والتغذية الصحية والمتوازنة والمعتدلة والكثير من التمارين في الهواء الطلق ، والأنشطة الترفيهية النشطة والحفاظ على الاتصالات الاجتماعية. كل هذه المكونات هي جزء من نمط حياة واعي أو تندرج تحت المصطلح العام لعلاج النظام.

من المهم أيضًا ذكر طرق الاسترخاء مثل اليوغا ، والتأمل ، والتدريب الذاتي ، وتمارين التنفس و Qi Gong ، والتي تعد أيضًا جزءًا من علاج النظام.

تعليق مختلف المؤلفين

علق العديد من المؤلفين على موضوع علاج النظام في السنوات 1980 إلى 2003. وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك:

يقتبس فولفجانج بروجيمان عن كنيب ، الذي وصف العلاج بالترتيب بأنه "طريقة جديدة للحياة". يصفها هانز ديتر هينشل بأنها علاقة نظام ، في كل من المجالات الجسدية والنفسية. يعرّف فيكتور هارث هذا الشكل من العلاج بأنه يعيد الإنسان إلى طلبه ويطلق عليه أساس جميع العلاجات الطبيعية. بالنسبة لروبرت م. باخمان ، فإن علاج الترتيب هو المصطلح الشامل لتقنيات الاسترخاء مثل التدريب الذاتي ، استرخاء العضلات التدريجي وفقًا لجاكوبسون والعلاج التنفسي. في Pschyrembel ، المعجم الطبي ، يتم تعريف المصطلح على النحو التالي: يحتوي علاج الترتيب على اقتراحات ومساعدة لأسلوب حياة منظم وهذا على أساس تجارب العلاج الطبيعي. وتشمل هذه الإجراءات لاستعادة النظام العقلي ، مثل العلاج المنطقي.

Bircher بينر والنظام العلاج

تصرف ماكسيميليان بيرشر بينر من تجربته الخاصة. عانى مرارا من اضطرابات النوم خلال دراساته الطبية. لهذا السبب ، نظم روتينه اليومي بطريقة منظمة للغاية ووضع خطة دقيقة ، تضمنت تمارين التنفس ، على سبيل المثال ، والتي كان ينفذها دائمًا في وقت محدد. في ذلك الوقت ، كان على يقين من أن ضبط النفس هذا ، وهذا الروتين الإيقاعي اليومي ، سيعيده إلى النوم.

قسم Bircher-Benner علاج الترتيب إلى تسعة قوانين تنظيمية. ووصف الأمر برمته بأنه "أمر علاجي". وشملت هذه القوانين التالية: قانون تنظيم التغذية ، قانون توازن التغذية ، قانون الاقتصاد ، قانون الفم (المضغ الكافي) ، قانون تنظيم عضو الجلد ، قانون تنظيم الرئتين ، قانون تنظيم العلاقة بالجاذبية ، قانون تنظيم إيقاع الحياة وقانون تنظيم حياة الروح. بالنسبة لبيرشر بنر ، نشأ المرض عن نوع من الاضطراب ، واضطراب في الدورية فيما يتعلق بالجسد والروح. بالنسبة له ، كان ترتيب الشفاء مهمًا للغاية. فتحت Bircher Benner مصحة اضطر فيها المرضى إلى شق طريقهم من خلال مجموعة متنوعة من القواعد. بيئة المرضى ، الموظفين المسؤولين - كل هذا كان مهمًا بالنسبة له حتى يتمكن من علاج المرضى. لم يكن العلاج بالطلب شكلاً من أشكال العلاج ، بل كان مفهومًا لنمط حياة صحي وفي الوقت نفسه التعبير عن الشمولية ، والتفاعل بين الجسد والروح والروح.

ومع ذلك ، فإنه اليوم مختلف. لا يزال العلاج العادي ليس علاجًا بمعنى طريقة الشفاء ، ولكن لم يعد يُنظر إليه على أنه علاج خارق ، بل هو أساس جميع العلاجات الطبيعية. إذا كان المصابون يعارضون أي نمط حياة صحي ، فإن العلاجات العلاجية التي يتم إجراؤها تصبح قليلة أو معدومة حقق النجاح.

الإيقاعات الطبيعية

خاصة في أوقات اليوم العصيبة والفوضوية في بعض الأحيان ، أصبح طلب العلاج أكثر أهمية من أي وقت مضى. تزداد أهمية الإيقاعات الطبيعية التي فقدها معظم الناس. يتحرك البشر أكثر فأكثر بعيداً عن إيقاعهم البيولوجي الفعلي. أسباب ذلك هي زيادة العمل بدون ضوء النهار ، والتغيير السريع للمناطق الزمنية المختلفة - التي أصبحت ممكنة عن طريق السفر على متن الطائرة - والتلاعب بإيقاع الدورة الشهرية الطبيعي عن طريق تناول الهرمونات.

الإجهاد المفرط ، والتحفيز المفرط الدائم والصراعات العاطفية تركز أكثر فأكثر على "الخارج" ، حيث يتم قمع الانسحاب والاسترخاء و "الدخول إلى الداخل" بشكل متزايد. هذا لا يؤدي فقط إلى الأمراض ، ولكن أيضا إلى الأمراض. هذا هو المكان الذي يتدخل فيه العلاج بالترتيب ، والذي يحاول إعادة الحياة إلى التوازن.

لا يمكن تغيير الكثير بشكل فوري أو غير كامل ، ولكن يمكن دمج أحدهما في حياتك الخاصة وبالتالي تحسين صحتك. في الطب الشمولي في الوقت الحاضر ، يعتبر علاج الترتيب هو الأساس للشفاء. ومع ذلك ، يجب أن يكون المريض مستعدًا لذلك. قد تحتاج الحياة إلى إعادة النظر ، وتغيير النظام الغذائي ومختلف الإيقاعات والطقوس الجديدة والثابتة المدمجة في الحياة اليومية.

طب العقل الجسم

أجمل إلى حد ما ، مع اسم إنجليزي ، يستند Mind Body Medicine إلى نتائج علاج الطلب "القديم". يمكن ترجمته بحرية ، ويمكن تسميته "طب العقل والجسد والروح". وهذا يعني أخذ صحتك على محمل الجد ، والعناية بنفسك وجسمك. للقيام بذلك ، قد تضطر أولاً إلى "تنظيف" رأسك. يتم إعادة النظر في أنماط السلوك القديمة المعمول بها ، ويتم تغيير النظام الغذائي ويجب على المتضررين المشاركة في التغييرات ، مثل تمارين الجمباز المنتظمة في الصباح أو نزهة المساء اليومية.

يوحد الطب التكاملي بين الطب التقليدي والعلاج الطبيعي. هذا هو المكان الذي يوجد فيه Mind Mind Medicine: الذهن ، والاسترخاء ، والوعي بجسدك وتغييرات نمط حياتك. الموقف الداخلي من إدراك نفسك والاستماع إلى بطنك هو البداية. يتم تشجيع الأشخاص المتضررين على تجنب كل ما يجعلهم مرضى. ويرتبط هذا بأساليب الاسترخاء ، ومفاهيم التمارين الرياضية المعتدلة ، والنظام الغذائي الصحي. الهدف من علاج الترتيب الحديث هذا هو دمج الإجراءات في الحياة اليومية التي تقلل من الإجهاد من أجل تطوير نمط حياة أكثر صحة مع مرور الوقت. بهذه الطريقة ، يمكن أن تعمل قوى الشفاء الذاتي مرة أخرى ، وهو أمر مهم بشكل خاص في العلاج الطبيعي.

من المعروف منذ فترة طويلة أن الإجهاد الدائم يؤذي الجسم وأن مجموعة متنوعة من الأمراض تتطور منه. لم يعد بإمكان العديد من الأشخاص الاسترخاء - لقد نسوا كيفية القيام بذلك ولا يمكنهم الاسترخاء في أوقات فراغهم أو في إجازة. يجب أن يتعلم هؤلاء المرضى بالتأكيد التخطيط والاستمتاع بالوقت المنتظم.

ملخص

يشمل علاج النظام الحديث التغذية الصحية والتمارين الرياضية وتوازن التوتر والاسترخاء والتعامل مع الإجهاد وإعادة التوجيه المعرفي والدعم الاجتماعي والمساعدة من العلاج الطبيعي. العلاج باختصار أمر مهم لإعادة العقل والروح والجسد إلى التوازن ، وهو بدوره شرط أساسي لنجاح العلاج الشافي.

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • غوستاف دوبوس ، آنا بول: Mind Mind Medicine - مفاهيم تكاملية لتقوية الموارد وتغيير نمط الحياة ، Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH ، الطبعة الأولى ، 2011
  • Max Bircher-Benner: Laws of Order، Edition Bircher-Benner Verlag، 2014
  • آنا بول: طب العقل والجسم - علاج ترتيب حديث ، (تم الوصول في 14 أكتوبر 2019) ، MGO


فيديو: فيروس كورونا ينتهي قريبا لا تخافو واحموا نفسكم الوقايه خير من العلاج (ديسمبر 2021).