الأعراض

حساسية عالية: الأعراض والخصائص


يتفاعل الأشخاص ذوي الحساسية العالية مع المحفزات بشكل أقوى من "المعتاد" ، ويدركون أنها أكثر كثافة وبالتالي يحتاجون إلى مزيد من الوقت لمعالجتها. حساسية عالية ، وتسمى أيضًا حساسية عالية ، لها أساس عصبي. المراكز العصبية التي تقلل من الإثارة أقل تطورًا من تلك الموجودة في "الأكثر قوة" ، والقشرة الدماغية تثار بقوة. يتعرف المهاد على محفزات أكثر من كونها مهمة ويرسلها إلى الوعي. هذا مدعوم أيضًا بزيادة مستوى الكورتيزول في الأشخاص ذوي الحساسية العالية وحساسية عالية للكافيين والجوع والعطش.

"لقد ولدنا جوكر في لعبة البوكر في الحياة. ولكن عندما نكبر ، نصبح قلوبًا وألماسًا ونواديًا وبستونيًا. هذا لا يعني أن الجوكر يختفي تمامًا ". (جوستين جواردر)

لا يمتص الدماغ معلومات أكثر من تلك الخاصة بـ "الأشخاص العاديين" ، ولكنه لا يرشح أقل من هذه الانطباعات. لذلك فإن الفيضانات شديدة الحساسية تغمرها المنبهات.

ربما تكون الحساسية العالية شائعة أيضًا في الثدييات الأخرى ، وليس كاضطراب عقلي ، ولكن كقدرة خاصة تضمن بقاء السكان: الحيوانات الحساسة للغاية تنفر من المخاطر وبالتالي تتقلص من مخاطر غير معروفة.

ينظر الأشخاص الحساسون إلى الحالة المزاجية للآخرين بشكل أكثر كثافة ، ويحللونها بدقة ولديهم إحساس شديد بتفاصيل الموقف.

خصائص حساسية عالية

يدرك الأشخاص المتأثرون المنبهات ليس فقط أعمق ، ولكن أيضًا بشكل أكثر كثافة وحفظها في هذا النطاق.

على سبيل المثال ، بينما يتذكر الآخرون فقط أن المرأة كانت تدخن سيجارة على الطاولة التالية ، فقد حفظ الشخص الأصابع النحيلة وطلاء أظافر الزنجفر ، وتذكر أنها استهلكت فقط John Player Special حتى الثلثين قبل أن تعبر عنها هي نفسها ثم أضاءت على الفور أخرى ، وخلصت إلى أنها عصبية ، وتعتقد أنها قد تنتظر في المقهى لشريكها الذي تريد أن تجري معه محادثة أزمة ، ولكن من لا يأتي ولا يعرف الآن ما إذا كان سيتصل به أم لا .

فهي لا تتفاعل فقط مع فرط الحساسية بمعنى أنه يتفاعل بقوة مع المحفزات ، بل إنها تدرك البيئة أكثر.

غالبًا ما يكون الأشخاص المتأثرون أشخاصًا خياليين للغاية ، ويتكون خيالهم من العديد من الطبقات التي ترتبط فيها الانطباعات النفسية والواقع الخارجي والتحليل والتأمل بمحتوى غير واعي.

لذلك ، فإن المحتوى اللاواعي لا يلاحق بعضهم البعض ، كما هو الحال ، على سبيل المثال ، مع manikers ، ولكن المتضررين يميزون بشكل خاص العلاقات الاجتماعية بدقة.

هم متحمسون للأشياء الجديدة ولديهم اهتمامات متنوعة يصعب إدارتها عادةً.

تم تطوير الذاكرة طويلة المدى بشكل جيد ، لكنها تنسى بعض الأشياء اليومية في الذاكرة قصيرة المدى لأنها تحفظ أيضًا معلومات غير مهمة للآخرين. تنتج الذاكرة الطويلة المدى الواضحة عن حقيقة أن إدراكها المتزايد للتفاصيل يخزن هذه المعلومات التفصيلية في اللاوعي ، حيث يمكن استدعاؤها.

يعترفون بمشاعر الآخرين ودستورهم ودوافعهم بسهولة وتفصيل ؛ غالبًا ما يجدها الآخرون كما لو كان الشخص شديد الحساسية ينظر خلف الكواليس. في بعض الأحيان يكون هذا التعاطف القوي مخيفًا للآخرين. إنهم يشعرون أن الأشخاص ذوي الحساسية العالية "يعرفونهم أفضل مما يعرفون أنفسهم".

غالبًا ما لا يدرك المتضررون أن الأشخاص الآخرين ليس لديهم هذا التصور وبالتالي يتم استغلالهم بسهولة. يأخذ بعض الأشخاص ذوي الحساسية العالية دور مؤيدي الروح: يبحثون عن معارفهم الجيدين والأقل تفريغًا لمشاكلهم.

وهذا يعرض المتضررين للخطر لأنهم يدركون تمامًا ما هو ظلم للآخرين ، ولكن لديهم أيضًا "جلد رقيق" ، لذلك لا يكاد يميزون أنفسهم وينقذون مشاكل الآخرين.

في نفس الوقت ، يتأثرون بسهولة بمزاج الآخرين ، وغالبًا لا يمكنهم فصل ما إذا كان الشعور يأتي منهم أو من نظرائهم.

غالبًا لا يفهم الأقارب سبب جلوس طفلهم ، الذي كان لا يزال في صحة جيدة في الصباح ، في غرفته بحزن في المساء بعد زيارة صديق مات عمه.

حتى أن البعض يختبر الأفلام أو الروايات كما لو كانوا هناك بأنفسهم. مع كل مشكلة نفسية يسمعون عنها ، يتعرفون على أنفسهم وغالبًا لا يفهمون أنه بسبب نفوسهم فقط يمكنهم التعاطف.

هناك أيضا حدس شديد في المتضررين. كما نعلم اليوم ، فإن التفكير السريع والبديهي هو نظام مستقل يتوافق مع التفكير البطيء والفكري.

"حساس للغاية" يزعج في الغالب الحساس الشديد بأن هذه القرارات تتخذ "من القناة الهضمية" ، ويتعرض الأشخاص الحساسون للضغط عندما يضطرون إلى تفسير الإجراءات التي تبدو غير منطقية.

غالبًا ما يصبح الأشخاص الموهوبون ذوو الحساسية العالية فنانين ، أي الأشخاص الذين يضعون صورة أو ورقة ما يحدث في المجتمع ولكن لا يزال ينمو في اللاوعي ، ويختبرون الفن والموسيقى بشكل مكثف.

التجارب لها تأثير أكبر عليها من غيرها. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتذكرون رحلة بعد ذلك بسنوات ، وتبقى لحظات مثل القبلة الأولى في ذاكرتهم كما لو كانت حدثت قبل بضع دقائق فقط.

التفكير الحساس في سياقات كبيرة. هذا هو السبب في تعامل الكثير مع السياسة أو الروحانية. لديهم خط اجتماعي ، يبحثون عن الانسجام ويؤدون المهام بضمير حي حتى الكمال.

حساسية عالية لا الاضطراب العقلي ، ولكنه شديد الحساسية ، هي شخصيات معقدة ، وقبل كل شيء ، تعرف عواطفها جيدًا ، أي أن لها علاقة مكثفة مع نفسها.

ومع ذلك ، فإن بعض الاضطرابات العقلية متشابهة في المقام الأول وثانيًا يمكن أن تنشأ في الأشخاص ذوي الحساسية العالية الذين أصيبت شخصيتهم الخاصة بجروح عميقة. ينطبق هذا ، على سبيل المثال ، على متلازمة الشريط الحدودي ، ولكن أيضًا على الذهان المختلفة.

نقاط الضعف في الحساسية

يعالج الأشخاص المتأثرون المنبهات بشكل مكثف ، وبالتالي يبدو أنهم منطويون على الآخرين ، بل وحتى متغطرسين. هذا لأن اللاوعي يعمل بجد ، في الغالب دون أن يخبر الأشخاص الحساسون الآخرين بقصصهم الداخلية.

لديهم أيضًا عالم داخلي ثري لدرجة أنهم يمكنهم التحرك بشكل ممتاز ، لساعات. غالبًا ما يسيء الغرباء تفسير ذلك ، أي على أنه عدم الرغبة في الاتصال أو الخجل أو الكبح الاجتماعي.

استجابة حساسة للغاية للأدوية والمخدرات والكحول والكافيين فوق المتوسط. أولا ، المواد المسببة للإدمان لها تأثير قوي عليها ، وثانيا ، لديهم مشاكل في الالتزام بالحدود. رغاويها الساحقة بالفعل تحت تأثير المخدرات والكحول ، حيث لا يجد الغرباء أي صلة بما يريد الشخص المعني التواصل معه.

إن تعاطفهم كبير جدًا لدرجة أنهم يعتمدون على الآخرين بشكل غير عاكس وبالتالي يضعون أنفسهم في مواقف صعبة. على سبيل المثال ، يمكن لشخص شديد الحساسية كتابة رواية خيالية بحماس ، والتعرف على ناشر وافتراض أن القصة متحمسة بنفس القدر ، بينما يهتم الشخص الآخر بفرص وجود كتاب في السوق. الزيادات شديدة الحساسية في العمل والأراضي على الجليد الأسود.

كما أنها تطغى عليها بسرعة المتطلبات الداخلية والخارجية ويمكن بسهولة تشتيتها بالمحفزات الجمالية. غالبًا ما يجدون أن حماسهم الشديد من المنبهات الخارجية غير مريح ، إما أنهم لا يستطيعون دخول غرفة فيها دخان السجائر البارد ، أو أنهم مرهقون عندما يمشون عبر المدينة الداخلية في طريقهم إلى العمل و تصور مزاج الحشود.

لكن المشكلة الرئيسية هي أن تصوراتهم تتعارض مع نمط الحياة "الطبيعي". إنهم يفكرون بشكل أعمق ويشعرون بمزيد من الكثافة ، ويعانون من الواجهات السلسة لعالم البضائع ، ويبحثون عن "ما وراء الواجهة" ويصدمون عندما لا يوجد شيء هناك.

إذا كان الأشخاص الحساسون لا يعترفون بأنهم حساسون للغاية ، ولكنهم يشعرون بالوحدة في طفولتهم على أنهم "الحالمون" ويسقطون في ما يعتبرونه مهنة باردة سطحية ، فإن تصرفهم الخاص يتجلى في سلوك يرونه هم أنفسهم والآخرون سلبيًا.

يظهرون تحملًا منخفضًا للإحباط ، ويصبحون عدوانيين لأن المحفزات تطغى عليهم ، وتبحث عن "الخطأ في حد ذاتها" ، وتعتبر "أميرة على البازلاء" أو "حساسة".

إذا شعرت بالصراعات الكامنة بين الموظفين ، فأنت تعتبر "شخصًا يلصق أنفه في كل مكان".

يُنصح الأشخاص المتضررون جيدًا بالنظر إلى إمكانات نقاط ضعفهم ، لأنهم في الغالب خصائص لها تأثير سلبي فقط في بيئة ضارة.

هل يعتبر "شديد الحساسية"؟ أليس هذا أيضا علامة على حساسيته؟ هل يتفاعل عاطفيا جدا؟ إذن وصف حدسه؟ يريد دائما أن يشرح كل شيء؟ فهل يفكر في السياق؟ انه سائق صليب؟ إذاً شخص يجد حلولاً مبتكرة؟

يؤدي التحفيز المفرط للمنبهات إلى الأمراض المرتبطة بالإجهاد: الاكتئاب وضعف التركيز وتوتر العضلات وارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم والأرق الداخلي.

بطء؟

ينام الأشخاص ذوي الحساسية العالية كثيرًا ويتطورون "ببطء". ومع ذلك ، على الرغم من أنهم يتعلمون بشكل أبطأ عند الأطفال لأنهم يضطرون إلى تحمل الكثير من المنبهات ، إلا أنهم يطورون مهارات غير متوقعة في بيئة مناسبة أكثر من البالغين.

يمكنهم الوصول إلى المعرفة بسرعة كبيرة ويبقون مستيقظين عقليًا حتى الشيخوخة. في حين أنها تبدو أحيانًا بطيئة من الخارج ، إلا أن حياتها الداخلية حيوية للغاية وترتب باستمرار انطباعات جديدة في الأنماط الموجودة.

من الناحية العقلية ، فإن الأشخاص الحساسين ليسوا بطيئين ، لكنهم يتطورون باستمرار.

انسجام

غالبًا ما يعتبرون أنفسهم كرهًا للنزاع ويعتبرهم "الناس العاديون" جبناء. هذا ليس صحيحًا ، ولكن إذا ضربهم الغضب ، فعليهم أولاً معالجة هذا التحفيز وبالتالي يصعب عليهم الرد على الفور.

إنهم يعملون من خلال صراع في كل التفاصيل ، ويصنفونه في نمط العلاقات ، ويرون أيضًا الجزء الخاص بهم ، وخلفية المعتدي والمستويات متعددة الطبقات.

ينمو الأشخاص ذوي الحساسية العالية الذين يستخدمون إمكاناتهم بشكل إيجابي في النزاعات ، ويدمجونها ويفهمون نظرائهم.

في المواجهة المباشرة ، عادة ما يسحبون "القصير". لكن على المدى الطويل ، هم الذين يستفيدون من الصراع لأنهم يعكسونه.

أطفال حساسون للغاية

غالبًا ما يواجه الأطفال المتأثرون عدم فهم بين الآباء في رياض الأطفال والمدرسة. الآباء غير المستنيرين يعتبرون الطفل "صعبًا" لأنه "يفعل كل شيء" يعمل مع الأطفال الآخرين.

كطفل صغير ، يصرخ في عربة الأطفال في Schützenfest ، لأن الحشود تغمرها بالمحفزات. في روضة الأطفال تختبئ وتبكي عندما تضطر إلى مغادرة المنزل في الصباح.

إذا تمت دعوته إلى عيد ميلاد ، فإن أم طفل عيد الميلاد تتصل لأن الطفل يريد العودة إلى المنزل.

إذا كان الطفل قد اعتاد على رياض الأطفال والمدرسة ، فلا يزال الأمر يستغرق بعض الوقت لمعالجة الانطباعات هناك. عندما يعودون إلى المنزل ، ينسحبون أو يتفاعلون بقوة ويريدون تركهم بمفردهم.

الآباء الحيرة لديهم في بعض الأحيان شكوك كاذبة. يفسرون سلوك الطفل على أنه أسبرجر أو التوحد أو ADHD. سيزداد الأمر سوءًا إذا شعر الشخص الحساس للغاية بأنه يُساء فهمه وانسحب إلى عالمه الخيالي الغني ، لأنه عندئذٍ يبدو أشبه بالتوحد الذي له علاقة مجردة بالعلاقات الاجتماعية.

أسوأ شيء هو أنه يلاحظ عندما تعتبر خصوصيته مرضية ، ولهذا السبب بالتحديد ، يظهر سلوكًا يفترض أنه يؤكد هذا "الاضطراب": إذا بكى بسبب تعاطفه القوي بسبب تعذب الحيوان ، فهو يعتبر هستيريًا ، والوصم بهذه الطريقة إهانة عنصرية للطفل.

يتألق الأطفال المتأثرون بالأفكار ، وغالبًا ما يطورون أفكارًا عميقة حول معنى وهراء العالم قبل سنهم. يواجه الآباء الذين يبلغون من العمر ستة أعوام أسئلة حول الحياة بعد الموت والتي تطغى على الكثير منهم.

في أسوأ الحالات ، يقوم هؤلاء الأطفال بدور المستشارين ، لكنهم ليسوا على مستوى المهمة. إن خيالهم المتزامن يحث على التنمية ، ويجب عليهم التعرف على الطبيعة بكل "الأفكار الفلسفية" ، والاستماع إلى الموسيقى ، والقراءة ، واللعب في الوحل ، وبالتالي إثراء أفكارهم بالتجربة الحية.

هذا مهم للغاية بالنسبة لهم ، وإلا فقدوا الاتصال بالعالم المادي في مرحلة مبكرة.

على الرغم من أنهم قادرون على الاتصال ، إلا أنهم ينسحبون إلى قوقعة الحلزون إذا لم يتمكنوا من تنفيذ أوهامهم.

الآباء قلقون بشأن أطفالهم. ولكن عندما يقلق آباء الأشخاص ذوي الحساسية العالية من هذا الأمر ويدركه الطفل المتعاطف على أنه خوف ، فإنهم يمنعون الإمكانات دون الرغبة في ذلك.

خاصة بالنسبة للمتضررين ، فإن عبارات مثل "أنا قلق بشأن ما سيحدث لك عندما لم نعد" أو "خيالك كله جيد وجيد ، لكن الواقع مختلف" مثل صفعات في الوجه.

يريد المتضررون أن يفعلوا كل شيء بشكل صحيح ، فهو يحلم بعالم عادل ، بالإضافة إلى الضغط من والديه ، فهو يشعر الآن بعبء أن يكون مختلفًا عما هو عليه من أجل تحقيق العدالة لمثله الخاص والأفكار الخاطئة.

بما أن الطفل الحساس يواجه أيضًا صعوبة في فصل نفسه عن توقعات الآخرين ، فإنه يشعر بشكل متزايد أنه يسبب الصعوبات في العائلة. الآباء قلقون بشأن إدراكه لأنه مخطئ كما هو.

تفقد الحساسية العالية الثقة بالنفس ، وهو أمر مهم للغاية ، خاصةً بالنسبة لشخص يختبر نفسه على أنه مختلف.

كلما زاد هذا الضغط ، زاد الحمل على الجهاز العصبي للطفل وزاد غضب الطفل. في أسوأ السيناريوهات ، تكون النتيجة النهائية هي الأمراض النفسية الجسدية التي تؤكد أن الطفل مريض.

إنه أكثر أهمية من أولئك الذين لديهم حساسية للوضع الطبيعي أن ينقل الآباء إليهم أنهم قيمون كما هم ولا يجبرونهم على التكيف ، ولا تقارنهم بـ "الآخرين" ، والتي عادة ما تكون سلبية ولا تطغى عليهم في المهام التي لا تناسب هؤلاء الأطفال.

شديدة الحساسية في مكان العمل

يشعر الأشخاص ذوي الحساسية العالية بالتعقيد والتفاصيل مع حواسهم. لأن أفكارهم الخاصة ، وإدراكهم لمشاعر الآخرين ، وحتى الأسئلة الفلسفية حول المعنى والهراء ، يتم معالجتها بشكل مكثف من قبلهم روحيا ، يحتاجون إلى الكثير من الوقت والطاقة لهذه المعالجة.

لذلك يعتقد الأشخاص الأقل حساسية أن الشخص الحساس يضيع في "الشوارع الجانبية" ، ولا يعمل بشكل منهجي ، "يجب أن يصل إلى النقطة" أو "بطيء جدًا".

على الرغم من أن الحساسية العالية في خطر أن المنبهات تتسلمها ، إلا أنه يدرك أيضًا العلاقات المخفية عن "الطبيعي" لأن وعيهم يصفيها.

في مكان العمل ، هذا يعني أن القرارات السريعة ساحقة وأنه لا يمكن التركيز على مهمة واحدة فقط. ومع ذلك ، تعد تعدد المهام واحدة من مهاراتها.

إنهم لا يحبون المطابقة ، ليس لأنهم "متمردون مولودون" ، ولكن لأنهم يعملون في إيقاعهم الخاص ووفقًا لتصوراتهم الخاصة بأن "العادي" ينظر إليهم على أنهم "مختلفون".

هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون العمل نحو المواعيد النهائية ، فهم يفعلون ذلك بضمير حي. لكنهم يحتاجون إلى جو هادئ خاص بهم ، ويفضل أن يكون مكتبهم الخاص ، حيث يمكنهم تنظيم أفكارهم.

في العلاقات الحميمة وكذلك في بيئتهم المهنية ، غالبًا ما ينظر "العادي" إلى الاستنتاجات الحدسية للحساسية تجاه سلوك الآخرين على أنها مفرطة في التفسير أو على العكس ، فهي قريبة جدًا.

إن المستوى العالي من التعاطف ليس مطلوبًا دائمًا ، خاصة الرؤساء الاستبداديون ، الذين يرتدون قناع الصمود ، ولا يحبون أن "يتألقوا" من قبل الموظفين ، ما يفعله الشخص شديد الحساسية دون التحكم فيه بوعي.

ومع ذلك ، إذا كان الزملاء يقدرون المتضررين بأنهم "خارج هذا العالم" ، فإنهم يتجاهلون إمكانات لا يمتلكونها هم أنفسهم. يفهم الأشخاص ذوي الحساسية العالية النزاعات المعقدة في مكان العمل ويجدون حلولًا استثنائية لا تظهر في أفق "العادي".

بسبب ذاكرتهم طويلة المدى ، كثير منهم "موسوعات المشي". في العمل ، على سبيل المثال ، هذا يعني أنهم يتذكرون أخطاء الماضي التي نسيها الآخرون وبالتالي يمكنهم التحذير من التطورات غير المرغوب فيها الحالية.

إنهم يفكرون في سياقات ، وهذا أمر مقدّر للمهن التي يكون فيها الإدراك الشامل والعمل في المواقف الفوضوية ضروريًا. إنهم مناسبون كدبلوماسيين ومعالجين ، كمراسلين في مناطق الصراع مثل علماء العلوم الإنسانية ، ولكن أيضًا كمشرفين في قسم الموارد البشرية.

ومع ذلك ، فإن الأشياء التي لا يلاحظها الآخرون تزعجهم ، سواء كانت الرائحة المتعرقة لجيرانهم المكتبيين لا تطاق بالنسبة لهم ، أو أن السكرتيرة تضع كيس القهوة الفارغ أمام الكمبيوتر المحمول الخاص بالحاسوب عالي الحساسية.

لديهم أيضًا نظامهم الخاص بهم ، وهذا الإطار المرجعي يصعب على الآخرين فهمه. إذا ذهب شخص ما إلى الأشياء الخاصة به ، على سبيل المثال ترتيب مكتب حساس للغاية ، يمكن أن يدمر هذا الأمر.

يحتاج الشخص المتضرر إلى الوقت والطاقة لجمع والتفاعل وفقًا لذلك بقوة. النظام لا يعني أن الآخرين يتعرفون على أمر فيه. غالبًا ما تجعل الاهتمامات المتنوعة والأفكار المعقدة للشخص الحساس مكان عمله يبدو وكأنه فوضى للآخرين.

بالنسبة له ، ومع ذلك ، فمن المنطقي أن ، على سبيل المثال ، صورة برج إيفل بجوار الكتاب مباشرة عن استراتيجيات الأعمال ، وكوب القهوة مع الموناليزا بجوار التقويم مع صورة القط.

كما أن الأشياء لها قيمة رمزية بالنسبة له لأنها تنشط أنماطه اللاواعية ، والتي تعتبر بالنسبة له أساس عمله إلى حد أكبر بكثير من "العادي".

إنهم يعالجون انطباعات حسية أكثر بكثير من الآخرين ، لذلك في بعض الأحيان يستغرقون وقتًا أطول لتقييم المواقف ، ولكن يتم ذلك بدقة. لذا فهم لا يفعلون أقل من "الطبيعي" ، لكنهم يفعلون شيئًا مختلفًا وكثيرًا ما يكون رائعًا.

غالبًا ما يعتبرها الموظفون أقل كفاءة لأنهم مستاؤون من "التفاهات". يشعر الآخرون بالانزعاج لأنه شديد الحرارة أو شديد البرودة بالنسبة للحساسية الشديدة ، لأنهم ينسحبون ، ولا يتخذون موقفًا فوريًا في المناقشات ، ويزعجونهم إذا تعذر العثور على شاكر السكر ، وما إلى ذلك. قرار "تريد النوم عليه أولاً".

عادة ما يرى الأشخاص الحساسون عادةً هذا على أنه "تهرب" أو "عدم تردد" أو حتى كشخص "يحتاج دائمًا إلى نقانق إضافية".

ومع ذلك ، فإن العمال ذوي الحساسية العالية لديهم إيقاع عمل مختلف. إنهم ليسوا مترددين ، بل على العكس يحتاجون إلى المسافة لأنهم يدركون صعوبة فهم الموقف في تعقيده بدلاً من تقديم "حل سريع".

فهم لا يدركون وجهة نظرهم الخاصة فحسب ، بل أيضًا وجهة نظر الآخرين ويفكرون فيها كنظام شبكي.

لسوء الحظ ، يكبر العديد من الأشخاص الحساسين بأنهم "مختلفون" ويستوعبون أنهم "يفعلون كل شيء بشكل خاطئ دائمًا". هذا ليس صحيحا ، بل على العكس ، يحتاجون إلى إدارة خاصة بهم.

إن المتضررين الذين تعرضوا للوصم بسبب خصوصيتهم ينخرطون أحيانًا في صراع مدمر للذات. إنهم يرون أنه ضعف يجب التأكيد عليه ويحاولون التشدد ليكونوا "مثل الآخرين". إنهم ينسخون سلوك "الحساسية الطبيعية" ليصبحوا طبيعيين ويصبحون غير راضين بشكل متزايد لأنهم لا يواكبون هذا العرق.

في الوقت نفسه ، يتجاهلون قدراتهم ، والتي تفتح بدورها الباب أمام الإساءة: نفس الزملاء الذين يتنمرون عليهم كـ "أميرة على البازلاء" يقرعون الجرس بعد العمل للحصول على المشورة بشأن مشاكلهم الزوجية ، والتي بطبيعة الحال لا يعتبرون عمل الموهوبين للغاية شرف.

نفس المشرف الذي كان قد وبخ في السابق "يقدمون دائما متأخرات جدا" مكالمات في وقت متأخر من المساء ليسأل عما إذا كان الشخص الحساس للغاية يمكنه مراجعة خطة الموظفين "لفترة وجيزة" للشهر المقبل.

ولكن اليوم ، لم يعد يُنظر إلى المتضررين على أنهم "حالمون عديم الفائدة". تستخدم الكلمات السحرية مثل "المهارات الاجتماعية" أو "الذكاء العاطفي" أيضًا في الإدارة اليوم. يُنظر إلى مهارات القيادة الشاملة بشكل متزايد على أنها منظور لللكم واللسع النيوليبراليين ، أنانيًا باردًا عاطفيًا.

في الشركات الكبيرة ، لم يعد الأشخاص ذوي الحساسية العالية ضروريين لضحايا التنمر ، أو أولئك الذين يساء فهمهم تحت الضغط المستمر والذين لا يتناسبون مع معايير المدرسة والعمل.

تعتبر الأفكار غير المعتادة لحل المشكلات ، والتفكير خارج الصندوق ، والإدراك الشبكي والكفاءة الاجتماعية العالية مؤهلات رئيسية وفي الوقت نفسه تصف حساسية عالية.

يفهم الأشخاص المتضررون العمليات الشخصية بشكل أفضل من زملائهم ويقلقون أيضًا من جو عمل متناغم. هذا لا يجعلها شائعة لدى الموظفين الذين يرغبون في الحفاظ على ما يدركه الحساسون بالضبط ، من الاتفاقات السرية إلى الاحتيال ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يقدرون التعاون والإنصاف في الشركة ، فإن أولئك المتأثرين لا غنى عنهم.

محاريب الحساسة

عادةً ما يفشل الأشخاص المتضررون الذين يحاولون التكيف. قلة منهم ينتهي بهم المطاف في لا شيء اجتماعي ، لكنهم يعانون من الإجهاد لأن مهاراتهم الاجتماعية تُستخدم "مجانًا" ، بينما عليهم في نفس الوقت تحمل السلوك الذي يعتبرونه فظًا.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين اعترفوا بمواهبهم يقاومون طريق التكيف هذا ، بعضهم في وقت مبكر ، والبعض الآخر في وقت لاحق. أسهل طريقة للقيام بذلك هي عندما يدعمك أقرب محيط لك.

ومع ذلك ، غالبًا ما تكون التجربة المؤلمة للاختلاف هي الخطوة الأولى. المحاولات الأولى للتكيف تفشل ، وببطء فقط يفهم الشخص شديد الحساسية اختلافه كقوة.

نظرًا لعدم وجود ملف شخصي احترافي لهم ، فعادة ما يتعين عليهم المرور بالأشواك بطريقتهم الخاصة حتى يجدوا أشخاصًا متشابهين في التفكير ومنافذ ليست مناسبة لهم فقط ، ولكن لا يمكن ملؤها بـ "العادي".

على سبيل المثال ، "المعتادون" يحبون قراءة أفلام الإثارة النفسية ، والعزلة ، والإدراك المكثف لعقلية الإنسان ، والبحث الدقيق بدون أجر في نهاية الشهر ، والقدرة على فهم العلاقات البشرية في شبكاتهم "من الخارج" وفي نفس الوقت يترجمونها إلى قصص خيالية ، لم يكن لديك هذه "حساسة طبيعية".

يركز البعض إدراكهم العميق ومعرفتهم المخزنة في العمل الفكري وليس على حالتهم العاطفية. يطورون شغفًا كبيرًا بعملهم تجاه "الأشخاص العاديين" ، حيث يواصلون تركيزهم معهم لسنوات.

الكثير منهم موهوبون فنياً ، والإبداع يمكنهم من تشكيل معاناتهم من قيود المجتمع. غالبًا ما يقول الرسامون والكتابون ذوو الحساسية العالية أنه يجب عليهم الرسم أو الكتابة حتى لا يصابوا بالجنون. هم أيضا مفرطون ، لكنهم ينفذون هذا الفيضان في الأعمال الفنية.

يعمل الكثير منهم أيضًا في المهن الاجتماعية. من ناحية ، لديهم التعاطف والذكاء العاطفي ، والذي بدونه لا يمكن أن يصبح معالجًا جيدًا أو مقدم رعاية أو معلمًا علاجيًا ، من ناحية أخرى ، يفشل البعض في تحقيق إمكاناتهم الحقيقية لأنهم يطورون متلازمة مساعدة.

لقد استوعبوا حتى يتم تقدير تعاطفهم الواضح بذاته بقدر استخدامه مجانًا ، لدرجة أنهم يبحثون عن غير وعي عن طريق مساعدة الآخرين.

يحتاج الأشخاص المتضررون إلى بيئة مهنية تمكنهم من الاستمرار في التركيز على شيء واحد. تحتاج إلى عمليات حسابية وفترات استراحة كافية وتوازن بين مجالات الحياة.

قبل كل شيء ، يحتاجون إلى عمل هادف ، لأن الشعور بفعل شيء مهم أكثر أهمية لهم من راتب كبير. يجب أن يكونوا قادرين على الحفاظ على وفائهم لقيمهم ، فهم يريدون تحمل المسؤولية الشخصية وأخذ زمام المبادرة.

إنهم بحاجة إلى منصب تكون فيه التنمية أكثر أهمية من مواقع السلطة ، وهذا هو السبب في أنهم مناسبون تمامًا كمستقلين ومتخصصين بدلاً من المديرين.

الازدهار الحساس في بيئة العمل التي تتميز بالتعاون والإنصاف والتعايش والمنافسة والمنافسة ، ومع ذلك ، يضر أدائهم.

إنهم مناسبون تمامًا كمستشارين ، ولكن ليس كبائعين عدوانيين لأشياء لا قيمة لهم. وهذا يعني في الشركات أنهم يجيدون رعاية العملاء الحاليين بشكل مكثف.

تصبح رعايتك بسرعة كمالية ، ثم يجب أن يتعلم الحساس للغاية التخلي عنها.

يمكن لتفكيرهم الشمولي أن يخرج عن نطاق السيطرة ويتورطون. تجربة التعلم هنا هي إعطاء نفسك إطارًا متينًا.

يمكّنهم الحدس من فهم المواقف بسرعة ، ولكن يجب أن تعكس الحساسية العالية حدسهم من خلال عقولهم.

يجعل الإبداع من الممكن الربط فيما يبدو غير متماسك مع بعضها البعض ، لنقل المعرفة بالصور والقصص ، ولكن يجب على الأشخاص ذوي الحساسية العالية ، مع ذلك ، تنسيق التصميم والوقت والمواصفات.

يتوافق العمل الاجتماعي في رعاية الحيوانات أو منظمات المساعدة أو مع الأطفال مع تعاطفهم ، لكن الأشخاص ذوي الحساسية العالية سرعان ما يصابون بالإرهاق لأنهم لا يحددون أنفسهم بشكل كاف.

إن التخطيط والتنسيق والمشورة متروك لك ، سواء كمدرب على الحياة ، في تعليم الكبار أو اعتمادًا على المكان الذي تجمع فيه معرفتك المتخصصة.

كمعلمين ، هم مناسبون تمامًا للمعرفة والحماس والإبداع والعين للصورة الكبيرة ، لكنهم في نفس الوقت يركزون على فصول كبيرة ومشكلات مع الطلاب وأولياء الأمور والمناهج الدراسية.

وصولهم إلى اللاوعي يجعلهم مثاليين للمهن مثل الأطباء وعلماء النفس ومعالجي الجشطالت ومعالجين الكلام.

بالنظر إلى الموهبة المحددة ، فإن الأشخاص ذوي الحساسية العالية مثاليون كمحترفين للشرطة الجنائية. ما هو نمط الجريمة الذي تظهره الجريمة ، وما الذي يحدث في الجاني ، وكيف قد تبدو بيئته ، وما هي دوافعه ، وهذا التحليل يتوافق مع القدرة على وضع نفسه في ذهن مختلف.

إن العين للتفاصيل ومكان عمل هادئ في نفس الوقت يقدّر شخصًا موهوبًا لديه اهتمام حالي بالعمل كمرمم في متحف فني أو كعالم آثار أثناء التنقيب أو كأرشيف.

العين للجميع وفي نفس الوقت ، يمنحه إحساسه بالجماليات الفرصة للتطوير في تخطيط الحدائق ، كمهندس مناظر طبيعية أو كمستشار للأثاث المنزلي.

إبداعك يفتح الطريق أمام الفنون المسرحية والبصرية. لكن كن حذرا! أولئك المتأثرين ، الذين عانوا منها في سنواتهم الأولى ، والذين تم تهميشهم بسبب خلافاتهم ، والذين اكتشفوا لاحقًا إمكاناتهم ، تظاهروا أحيانًا بأنهم "فنانون رائعون".

يجب أن يكون التصور والميل الحاليان مصحوبين بتوجيه دقيق حول كيفية تنفيذ هذه الإمكانات. الخطر كبير في أن الشخص الموهوب يريد أن يدرك نفسه كرسام أو نحات أو كاتب وفي الوقت نفسه لا يدرك المنافسة القاتلة في سوق الكتاب والمشهد الفني - وهذا يعني حتمًا الفشل.

وبدلاً من "الضربة الكبيرة حقًا" ، يمكنه أن يحاول دخول اهتماماته ، على سبيل المثال كقاصٍ في رياض الأطفال ، أو الجمع بين أعماله الفنية ومواهبه الاجتماعية وتعليم نفسه كمعالج رسم.

ما الذي يجب أن تبحث عنه في حالة الحساسية العالية؟

الحساسية العالية ليست اضطرابًا عقليًا. هذه المعرفة وحدها تساعد "المختلفين" على اكتشاف إمكاناتهم.

في الوقت نفسه ، يمكن للأشخاص ذوي الحساسية العالية فقط تطوير خصائصهم في بيئة مناسبة لهم. نظرًا لأن العديد منهم نشأوا ليصبحوا في النهاية "طبيعيين" وفي نفس الوقت لديهم حاجة متزايدة للتناغم ، فقد ضغطوا على أنفسهم كثيرًا في العلاقات والوظائف التي تضر بهم.

بالنسبة للبعض هذا يؤدي إلى مشاكل نفسية ، بالنسبة للكثيرين يؤدي إلى حقيقة أنهم يعملون ، لكنهم لا يزالون أقل بكثير من إمكانياتهم مثل المساعدة في رعاية المعاقين ، والتي ترسم زخارف الوشم لمعارفهم.

تكمن أكبر الإمكانات في التوتر بين إدراكهم العميق والهياكل الحقيقية للعنف في المجتمع. غالبًا ما يعانون كثيرًا ، لكن نظرة ثاقبة لقيود الوضع تمنحهم احتمالية استكشاف الحرية وخلق بيئة ذات معنى.

كل شخص مختلف ، ومع ذلك هناك بعض الأشياء المشتركة التي تساعدهم على تنفيذ احتياجاتهم الخاصة ومواهبهم.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التركيز على نقاط القوة الخاصة بك والبحث عن طرق لتنفيذها في العالم بدلاً من الهروب من العالم.

الحساسية العالية لا تعني اليأس. يجب على الأشخاص ذوي الحساسية العالية أن يجدوا طريقتهم الخاصة أكثر من الأشخاص العاديين الذين يعانون من الحساسية ، فهم يجربون أكثر ، ولكن يمكنهم أيضًا الاعتماد على الموارد في وعيهم الذي ليس لديهم موارد أقل حساسية.

إنهم يجلبون الحلول غير العادية عندما لا يعرف الآخرون ماذا يفعلون. يتطورون في السر ، بينما يستنفد الآخرون أنفسهم في الحياة اليومية. يمكنك الدخول في اللعبة عندما يكون الموقف صعبًا.

يُنصح المتضررين بالثقة في مواردهم الداخلية. ثم يمكنهم القيام بأشياء عظيمة. In einer Gesellschaft, die immer komplexer wird, in der Information an die Stelle von harter körperlicher Arbeit tritt, und in der zunehmend Teamworker statt Einzelkämpfer gefragt sind, spielen die Hochsensiblen den Joker – wenn ihnen ihre Begabung bewusst ist. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • Jutta Böttcher: Hochsensibilität, fischer & gann Verlag, 1. Auflage, 2018
  • Sylvia Harke: Hochsensibel ist mehr als zartbesaitet, vianova Verlag, 2. Auflage, 2016
  • Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN): S2-Leitlinie Persönlichkeitsstörungen, Stand: 2009, (Abruf 05.09.2019), dgppn
  • Jean Marc Guilé, Laure Boissel, Stéphanie Alaux-Cantin, Sébastien Garny de La Rivière: Borderline personality disorder in adolescents: prevalence, diagnosis, and treatment strategies, Adolesc Health Medicine and Therapeutics 2018, (Abruf 05.09.2019), dovepress


فيديو: أعراض حساسية الجهاز التنفسي (ديسمبر 2021).