العلاجات المنزلية

العلاجات المنزلية لعلامات التمدد


لا تتأثر النساء المسنات فحسب ، بل يتأثر أيضًا الرجال والشباب بعلامات التمدد. بمجرد وضعها في مكانها ، لا يمكن إزالتها. ومع ذلك ، توجد علاجات منزلية يمكن استخدامها بشكل صحيح ومستمر ، مما يقلل من علامات التمدد ويقلل تباين الألوان.

كيف تتطور علامات التمدد

تؤثر فترات التقلبات الهرمونية بشكل خاص ، مثل البلوغ والحمل ، على إنتاج بروتينات الخلايا الليفية (المكون الخلوي الرئيسي للنسيج الضام). هذا يجعل الجلد أرق ، مما يمكن أن يسبب خطوط. يمكن أن تؤثر التقلبات القوية في الوزن والنمو السريع على ذلك. يمكن أن تؤدي علاجات الكورتيزون وتناول الهرمونات لبناء العضلات إلى علامات التمدد. كما تم مناقشة الاستعداد لضعف النسيج الضام كسبب. مواقع الميل هي البطن والساقين والأرداف والصدر.

تدليك بالزيوت

يُنسب التدليك بشكل عام إلى التأثير الإيجابي على الدورة الدموية في الجلد ومرونة النسيج الضام. يمكن زيادة الآثار الإيجابية من خلال الاستخدام المستهدف لبعض الزيوت وتقنيات التدليك الخاصة.

تدليك نتف أثناء الحمل

يجب استخدام العلاجات المنزلية الطبيعية لعلامات التمدد أثناء الحمل في الوقت المناسب - من الناحية المثالية منذ بداية الحمل. كلما بدأ العلاج مبكرًا ، زادت فرصة الحصول على القليل أو عدم وجود خطوط.

في هذا السياق ، يوصى بالتدليك اليومي للجلد. يتم تطبيق بضع قطرات من زيت اللوز أو زيت السمسم ثم يتم سحب الجلد بين السبابة والإبهام لأعلى في فترات قصيرة ، أي "نتف".

يمتزج الزيت على علامات التمدد

من المهم فركه يوميًا بمزيج زيت مناسب. على سبيل المثال ، تتم إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي وزيت البرتقال أو الليمون إلى زيت اللوز أو السمسم أو زيت جوز الهند. هنا من الضروري الانتباه إلى النقاء. تكفي خمس قطرات من الزيت العطري 50 مل من الزيت. قفاز تدليك مصنوع من البلاستيك يمكن أن يعمل بشكل جيد لتدليك الزيوت.

يوصى أيضًا باستخدام البابونج مع اللافندر. يتم خلط خمس قطرات من الزيت العطري مع ما يقرب من 50 مل من الزيت الحامل. يمكن استخدام هذا الخليط مرتين في اليوم على الأقل للشرائط الموجودة.

العلاج المنزلي المثبت لعلامات التمدد هو زبدة الكاكاو الممزوجة بزيت الزيتون وزيت فيتامين E وشمع العسل.

وصفة لمزيج الزيت بزبدة الكاكاو
  1. قم بتسخين 100 جرام من زبدة الكاكاو في حمام مائي مع 12 نقطة من زيت فيتامين هـ وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وشمع العسل
  2. ثم املأ الخليط في برطمان مسنن وأبقيه في الثلاجة
  3. للاستخدام ، خذ كمية صغيرة وقم بتسخينه قليلاً
  4. ضع الكتلة الدافئة على المناطق المصابة مرتين في اليوم ودلك بحركات دائرية

زيوت بدون إضافات

زيت الزيتون ليس لذيذًا وصحيًا فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في علاج "الشقوق" الدقيقة في الجلد. يتم تسخين زيت الزيتون عالي الجودة والمعصور على البارد وتدليكه في الجلد. يتم غسل الزيت الزائد إما بماء فاتر أو إزالته بقطعة قماش.

زيت الخروع هو علاج منزلي قديم ، كان يستخدم سابقًا عن طريق الفم لتخفيف الإمساك الهائل. لكن هذا الزيت يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للبقع الصبغية ونصائح الشعر الجاف والبقع العمرية ومناطق الجلد المعيبة. يتم تدليك زيت الخروع الدافئ بلطف يوميًا ومغطى بمنشفة دافئة وزجاجة ماء ساخن توضع عليه. لا ينبغي أن تكون ساخنة ، فقط دافئة.

القطيفة معروفة من طب الأعشاب. يشفي الجروح ، داخليا وخارجيا. يتم خلط جزء واحد من زيت القطيفة مع خمسة أجزاء من زيت جنين القمح ، وهو غني بشكل خاص بفيتامين E ، ويستخدم للتدليك اليومي ، على حد سواء الوقائي وعلاج الشرائط الموجودة.

يضغط ضد علامات التمدد

العلاج المنزلي الذي يجب تجربته بالتأكيد هو وضع الكمادات المصنوعة من ديكوتيون عباءة السيدة.

ضغط عباءة سيدة
  1. ضع حفنة من عشب عباءة السيدة في وعاء
  2. صب لترًا من الماء المغلي فوقه
  3. بعد عشر دقائق من التخمير ، يجهد المشروب وينقع بقطعة قماش
  4. يمكن تطبيق الضغط على المناطق "الضعيفة" مرتين في اليوم لمدة ربع ساعة

يمكن للنساء غير الحوامل أيضًا استخدام ديكوتيون ذيل الحصان. لهذا ، يتم غلي أربعة ملاعق صغيرة من العشب مع لتر من الماء ، ويغلي لمدة خمس دقائق أخرى ثم يجهد. بمجرد أن يبرد ديكوتيون قليلاً ، يمكن غمر الضغط ثم وضعه.

نقل

تقوي الحركة النسيج الضام مما يمنع علامات التمدد. الرياضات المنتظمة ، رياضات التحمل هي الأنسب هنا ، يمكنها مقاومة تطور علامات التمدد ، ولكن يمكنها أيضًا تحسين البشرة عن طريق تثبيت النسيج الضام في الآفات الجلدية الموجودة. أثناء الحمل ، يجب اختيار شكل من أشكال الحركة يتكيف مع الظروف الخاصة.

الاستحمام بالتناوب

الاستحمام البديل ، الذي يناسب فقط الساقين والأرداف أثناء الحمل ، هو علاج منزلي بسيط يمكن استخدامه يوميًا بالإضافة إلى أنه يقوي الدورة الدموية. إن التدليك اللطيف اللاحق بقفازات اللوف يدعم كل شيء أكثر.

عصير بطاطس

علاج المنزل غير المعتاد إلى حد ما هو علاج الجلد بقطع البطاطس. هنا أيضًا ، يجب أن يعمل العصير أولاً وجافًا قبل إزالته بالماء.

شرائح البرتقال والليمون والخيار

فقط الجلد السليم مناسب للفرك بشرائح البرتقال أو الليمون. يفضل أيضًا استخدام الفاكهة غير المنتشرة. يمتص العصير في الجلد ثم يشطف بالماء الصافي. بدلاً من ثمار الحمضيات ، يمكن أيضًا استخدام الخيار ، خاصة إذا كان الأشخاص المصابون يميلون إلى البشرة الحساسة.

بروتين

ربما يكون شيء مثير للاشمئزاز ، ولكنه مفيد ، هو تطبيق البروتين الطازج. يحتوي هذا العلاج المنزلي لعلامات التمدد على العديد من الأحماض الأمينية المفيدة للبشرة. إذا كانت المادة اللاصقة جافة ، يتم شطفها بالماء ثم فرك الجلد بزيت الزيتون.

الصبار

يتم تطبيق هلام الصبار الجيد عالي الجودة إما بشكل وقائي أو مع علامات التمدد الموجودة ، ويتم تدليكه وغسله بالماء إذا كان جافًا. Aloe Vera هو نبات طبي له مجموعة واسعة من الاستخدامات ، ولكن قبل كل شيء في علاج الجلد المكسور.

تقشير

التقشير المطبق على الأرداف والفخذين يمد الجلد بالدم ويمكن أن يمنع أو يقلل من علامات التمدد بهذه الطريقة. لهذا ، يخلط القليل من السكر بزيت جيد ، ويتم تدليكه بحركة دائرية ثم يغسل بالماء البارد الصافي. يمكن استخدامه ثلاث مرات في الأسبوع.

خل الفاكهة

خل الفاكهة هو علاج منزلي شامل. ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي الجيد ممزوج بكوب من الماء الفاتر ويسكر في الصباح قبل الإفطار يعزز عملية التمثيل الغذائي. ربت خارجيا على لدغات الحشرات ، وهذا يخفف التورم. يمكن أن يساعد خل الفاكهة أيضًا مع الخطوط والدموع الناعمة على الجلد.

خل الفاكهة ضد علامات التمدد
  1. ضع ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي في وعاء
  2. امزج الخل مع نصف لتر من الماء البارد
  3. انقع قطعة قماش بالمزيج وافركي الجلد برفق في منطقة علامات التمدد يوميًا

أملاح شوسلر

توجد أملاح Schüssler في الواقع في مجال العلاجات الطبيعية ، ولكن لا ينبغي أن تكون مفقودة في قائمة العلاجات المنزلية المختلفة لعلامات التمدد.

داخليًا ، تساعد أملاح Schüssler رقم 1 كالسيوم فلوراتوم ورقم 11 Silicea. يمكن استخدام المراهم المناسبة خارجياً. توضع قطعة بحجم حبة البازلاء على كف اليد ، وتخلط وتحك في الجلد المصاب مرة أو مرتين في اليوم.

التغذية السليمة

من المهم تناول كمية كافية من السوائل في شكل مياه ساكنة كإجراء وقائي ، ولكن أيضًا لتقليل علامات التمدد. يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالفواكه والخضروات الطازجة. يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا للأغذية الأساسية ، حيث يمكن أن يكون التحمض سببًا لعلامات التمدد.

كل شيء غير حيواني تقريبًا أساسي. أهم شيء هو تقليل اللحوم والنقانق إلى مستوى منخفض جدًا. يمكن أن تكون الأسماك في القائمة مرتين في الأسبوع. عند تناول منتجات الألبان ، تأكد من تناول ما يكفي من الطعام الأساسي للتعويض.

يعد الشاي الأساسي طريقة رائعة لفعل شيء جيد للجسم. لا ينبغي شرب هذه الخلطات من الشاي باستمرار ، ولكن بشكل مستمر لمدة أقصاها ستة أسابيع. بعد ذلك ، من الضروري استراحة ، أو تغيير خليط الشاي. حمض السليكيك مهم بشكل عام للنسيج الضام الضيق وخاصة الموجودة في الدخن والبطاطا والجزر والقمح والبصل والقراص.

الوصفة: شاي الأعشاب الأساسي
  1. امزج زهور الزيزفون ، الهندباء والقراص في أجزاء متساوية
  2. ضع ملعقة صغيرة من الخليط في إبريق
  3. تحرق الأعشاب مع لتر من الماء المغلي
  4. بعد خمس دقائق ، يجهد المشروب
  5. اشرب كوبًا من الشاي عدة مرات في اليوم (بين الوجبات).

ملخص

باختصار ، تعد العديد من العلاجات المنزلية بالمساعدة في علامات التمدد ، ولكن التحمل والصبر مهمان عند استخدامه. يجب استخدام بعض الأموال بشكل يومي ومنتظم ولشهور قليلة على الأقل من أجل تحقيق النجاح. (جنوب غرب ، رقم)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

Barbara Schindewolf-Lensch، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • شيلشر ، هاينز ؛ كامرير ، سوزان ؛ فيجنر ، تانكريد: "دليل العلاج الطبيعي: مع الوصول إلى عالم الطب" Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH ، 2016
  • Pahlow ، Mannfried: الكتاب العظيم للنباتات الطبية: صحي من خلال قوى الطبيعة العلاجية ، نيكول ، 2013
  • Bierbach ، Elvira (ed.): ممارسة العلاج الطبيعي اليوم. كتاب اطلس. Elsevier GmbH ، Urban & Fischer Verlag ، ميونيخ ، الطبعة الرابعة 2009.
  • هافرلاند ، دانييلا. العلاجات التكميلية. النظرية والتطبيق. أساسيات الكيمياء الحيوية حسب د. شوسلر. Deutsche Apotheker-Zeitung (DAZ online) ، الإصدار 31/2015 ، Deutsche Apotheker-Zeitung online
  • ساندر ، فريدريش ف.: ميزانية القاعدة الحمضية ، Hippokrates Verlag ، 1999


فيديو: علاج علامات تمدد الجلد. سترتش ماركس أو الخطوط البيضاء (كانون الثاني 2022).