العلاجات المنزلية

العلاجات المنزلية لشعر صحي ولامع


شعر لامع وشعر كامل وفروة رأس صحية - هناك علاجات منزلية لذلك يسهل عليك صنعها. يمكن أن يصلح ذلك أيضًا فروة الرأس التي تسبب الحكة. لأنها تقوي الشعر وتهدئه.

تفتيح الشعر بالخل

يمكنك إضافة 200 ملليلتر من الخل إلى لتر من الماء الفاتر وشطف شعرك به. سواء كنت تستخدم خل التفاح أو خل العنب ، فإن ذلك يساوي نفس الشيء. هكذا يلمع شعرها. يجب عليك استخدام الخل فقط إذا لم يكن لديك فروة رأس حساسة ، لأنه يسبب تهيجًا من الحمض.

عصير الليمون يعطي لمعان الشعر

ضعي القليل من عصير الليمون في لتر من الماء على شعرك بعد الغسيل. هذا يعطيهم اللمعان. ومع ذلك ، لا يجب أن تفعل ذلك بانتظام ، لأن حمض الستريك يمكن أن يهاجم الشعر الحساس أيضًا.

صفار البيض على الشعر الهش

يمكنك علاج الشعر الباهت أو الهش باستخدام صفار البيض. للقيام بذلك ، قلبي صفار البيض وضعيه على الشعر المغسول حديثًا والمبلل قليلاً. اغسل صفار البيض بعد نصف ساعة.

الشاي الاخضر كعناية

لرعاية شعرك ، لا تشرب الشاي الأخضر ، ولكن استخدمه كمنعم. يوفر الشاي طبقة واقية ، ويعطي الشعر لمعانًا ويعوض الكسر الطفيف للشعر.

مكيف الشاي للشعر الصحي

  1. صب عدة أكياس شاي مع نصف لتر من الماء المغلي
  2. اتركي الشراب لمدة ربع ساعة ثم اسكبيه واستخدميه لشطف شعرك
  3. لا تغسل البلسم بعد ذلك

كبديل ، يمكنك أيضًا استخدام شاي الزيزفون. التطبيق هو نفسه بالضبط.

البيرة تمد الشعر بالمواد المغذية

عندما يتفاخر المراهقون في القرى بعدم الحاجة إلى الشامبو لأنهم يغسلون شعرهم بالبيرة ، هناك جوهر حقيقي: توفر البيرة الشعر بالمواد المغذية وتضمن تألق الشعر.

للقيام بذلك ، قم بخلط لتر واحد من الماء مع نصف لتر من البيرة ، واشطف شعرك واشطف الخليط بعد بضع دقائق.

لون الشعر الطبيعي

يمكنك تكثيف لون شعرها بالوسائل الطبيعية. شطف مع الشاي الأسود أو القهوة يجعل الشعر الداكن أغمق ، شاي البابونج يخفف الشعر الأشقر.

لحماية الشعر الملون ، اطحن الأفوكادو مع 125 مل من الكريم ، دلكي هذا المزيج في الشعر المغسول حديثًا واغسليه بعد 15 دقيقة.

البيرة والبيض وزيت الزيتون

لإضفاء المزيد من الحجم على الشعر ، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وكوبًا صغيرًا من البيرة وصفار البيض وضعيه على الشعر المغسول حديثًا ولكن لا يزال رطبًا. بعد ربع ساعة ، اغسل كل شيء مرة أخرى.

فروة رأس صحية

فروة الرأس الصحية ضرورية لتطوير الشعر الكامل. هنا ، في الجلد ، الشعر متجذر. يحصلون على العناصر الغذائية من الجذور. يمكن أن يكون الشعر الهش أو الرقيق أو الجاف أو الدهني علامة على عدم ارتياح فروة الرأس. هناك علاجات منزلية مثبتة للعناية بفروة الرأس.

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي يساعد على فروة الرأس المتهيجة. تضيف قطرات منه إلى الشامبو أو تخلط نصف لتر من الماء مع ثلاث قطرات من الزيت وتدلكه في فروة الرأس.

نبات القراص

نقوم بغلي نبات القراص بنصف لتر من الماء لعمل الشاي ، وصبه وتدليك الشاي الفاتر في فروة الرأس. لا نغسل المكيف بعد ذلك.

تغذية صحية

مفتاح الشعر الصحي وفروة الرأس هو اتباع نظام غذائي صحي. كما أنه يحفز نمو الشعر. يعد البروتين الكافي وفيتامين أ والبيوتين والزنك والحديد أمرًا بالغ الأهمية.

الكي للرأس والشعر

الحديد مطلوب لنقل الأكسجين في الدم. يمنع نقص الحديد تكوين الهيموجلوبين ، وهو بروتين النقل للأكسجين في خلايا الدم الحمراء. تحتوي اللحوم واللحوم واللوز والمكسرات والتوابل واليقطين والصنوبر وصفار البيض واللحوم والخضروات الخضراء على الكثير من الحديد. لا يستطيع الجسم امتصاص الحديد في الخبز والحليب والحبوب جيدًا.

يفقد الجسم الحديد عند التبول والتعرق وإزالة خلايا الجلد. فقدان الدم يعني فقدان الحديد ، لذلك تحتاج النساء إلى الحديد أكثر من الرجال أثناء الحيض. يضعف نقص الحديد الكائن الحي بأكمله. يتم التعبير عن الاضطرابات في الجهاز العصبي بالصداع والدوار والاكتئاب وضعف التركيز. في الجهاز القلبي الوعائي ، يعاني المصابون من خفقان واحتقان. الخصائص هي ضيق التنفس ، التنفس القصير ، التعب ، الإرهاق والإرهاق.

يظهر التمثيل الغذائي المضطرب على أنه فقدان للشهية مثل هزال العضلات.

التبييض ، زوايا الفم المتشققة ، الأظافر الهشة والأغشية المخاطية المتراجعة تظهر على الجلد والأظافر والشعر. الالتهابات تتبع ضعف الجهاز المناعي.

زنك

يوجد الزنك في كل مكان في الجسم والكبد والكلى والعظام وخلايا الدم الحمراء والبيضاء. يحتوي الجسم على 2 إلى 3 جرام من المعدن. نحصل على الزنك مع الفواكه والخضروات والبروتينات. يحتاج الرجال إلى المزيد من المعادن أكثر من النساء لأن الحيوانات المنوية لديها أعلى تركيز من الزنك في الجسم. الرجال الذين ينزلون كثيرًا يضطرون لتناول الزنك أكثر. الزنك مهم أيضًا لحاسة الشم والذوق.

يحتوي الزنك على الأطعمة التي تحتوي على البروتين على وجه الخصوص: تحتوي الأغنام ولحم البقر ولحم الخنزير على الزنك أكثر من الأسماك ، واللحوم الداكنة على الدواجن تحتوي على زنك أكثر من البيض. يحتاج النباتيون إلى تناول المكسرات والحبوب الكاملة والعدس للحصول على مستويات كافية من الزنك.

فيتامين أ لشعر صحي

يؤثر فيتامين أ على نمو العظام والأسنان ، وبصرنا ، وجهازنا المناعي ويساعد على إعادة إنتاج الخلايا ضروري للبشرة والشعر. نحصل على فيتامين أ من الكبد والحليب مثل البيض ، في النباتات نأخذ شكلًا آخر من فيتامين في الجزر والمانجو والسبانخ والقرع مثل المشمش.
للحصول على شعر صحي ، لا يجب أن تبالغ في ذلك: فيتامين أ الزائد يسبب أن يصبح الشعر هشًا. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • Martin K. Kägi ، الشعر والتغذية ، منشورات Rosenfluh AG ،: الأمراض الجلدية والطب التجميلي ، 5/2009 ، ص 18/19 ، الأمراض الجلدية والطب التجميلي
  • Emily L. Guo ، Rajani Katta: النظام الغذائي وفقدان الشعر: آثار نقص المغذيات واستخدام المكملات ، 2017 ، الأمراض الجلدية العملية والمفاهيمية
  • Pia Dahlem، Gabi Freiburg: The Great Book of Tea، Green Tea، Moewig، 2000، pp.56-96
  • رودني سنكلير: الشعر الصحي: ما هو؟ ، 2007 ، مجلة الندوة الاستقصائية للأمراض الجلدية.


فيديو: وصفة طبيعية لعلاج تقصف الشعر و زيادة طوله 100% فعالة. Hair Care (كانون الثاني 2022).