قدم

ألم القدم - ألم في القدمين


آلام القدم - الأسباب والعلاج والوقاية

يمكن لألم القدم أن يحد بشدة من المصابين في الحياة اليومية ويؤدي إلى صعوبات في المشي. يعتمد العلاج عادة على سبب الأعراض. غالبًا ما يختفي الألم المؤقت في القدم من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا ظهرت الأعراض فجأة ، على سبيل المثال بعد وقوع حادث ، أو إذا استمرت لفترة أطول من الوقت ، فيجب طلب المشورة الطبية. بالإضافة إلى الإصابات ، هناك العديد من الأسباب الأخرى ، مثل الحمل الزائد والتآكل والالتهابات واضطرابات الدورة الدموية وتشوهات القدم ، والتي يمكن أن تسبب في بعض الأحيان آلامًا شديدة في القدم.

ألم القدم - نظرة عامة

يعرف الجميع تقريبًا الألم على القدمين نتيجة لسلالات طويلة ويجب على جميع الآباء التعرف على جملة أطفالهم "قدمي تؤلمني ، لم يعد بإمكاني" عند المشي. لكن ألم القدم يمكن أن يكون سببه أيضًا العديد من الأسباب الأخرى ، وبعضها يحتاج إلى عناية طبية عاجلة. هنا لمحة موجزة عن الأعراض:

  • تعريف: ألم القدم هو أحد الأعراض التي يمكن أن تحدث في أماكن مختلفة على القدم ويتم تمييزه بشكل أكبر وفقًا لموقعه المباشر ، على سبيل المثال ، في باطن القدم وآلام الكاحل وآلام إصبع القدم وما إلى ذلك.
  • الأسباب: إصابات حادة في الأربطة والعضلات والعظام في القدم ، والحمل الزائد ، والأمراض الالتهابية للمفاصل (مثل الروماتيزم ، والتهاب المفاصل أو النقرس) ، وتآكل المفاصل ، ونوبات الكعب ، واختلال القدم ، وكذلك أمراض الجلد في منطقة القدم ، وتلف الأعصاب ، وفقد العظام ، والجلطات ، اضطرابات الدورة الدموية ومتلازمات عنق الرحم والأورام.
  • التشاور مع الطبيب مطلوب في حالة الإصابات الحادة ، أو الألم المستمر أو حتى المتزايد ، وتورم كبير في القدم ، ورم دموي ، وصعوبة في المشي ، واضطرابات مشتركة في المفاصل ، أو (مشتبه بها) قدم غير متوازنة أو أعراض مصاحبة مثل الحمى أو الصداع.
  • التشخيص: تاريخ طبي شامل مع أسئلة حول أمراض سابقة محتملة أو حادث سابق ، فحص خارجي للتغييرات المرئية مثل التورم أو الاحمرار أو التشوه ، التحقق من حركة القدم ، تأكيد لاحق للتشخيص - حسب الاقتضاء - باستخدام طرق التصوير مثل الأشعة السينية ، الفحص بالموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، تنظير المفاصل وثقب المفاصل واختبارات الدم وكذلك الاختبارات العصبية والفيزيولوجية الكهربية.
  • علاج او معاملة: حسب السبب! في حالة الإصابات الحالية ، غالبًا ما يتم تجميد المريض مؤقتًا (مثل الضمادات أو الجبس أو ضمادات الجص). ومع ذلك ، فإن الجراحة مطلوبة لبعض كسور العظام أو كسور المفاصل وبعض متلازمات عنق الزجاجة. خلاف ذلك ، اعتمادًا على السبب ، يتم استخدام العلاج الطبيعي وتدريب العضلات الخاص ومسكنات الألم المضادة للالتهابات والأدوية التي تحتوي على الكورتيزون ، بالإضافة إلى العلاج الكهربائي والموجات فوق الصوتية.
  • العلاج الطبيعي والطب الشمولي: تعتبر العلاجات الحرارية والباردة بشكل خاص ، والعلاجات اليدوية وعلاجات الحركة تدابير مفيدة للعديد من أشكال آلام القدم. تشمل خيارات العلاج الشمولي الأخرى الوخز بالإبر ، وعلاجات كنيب والمراهم القائمة على النباتات الطبية (مثل السنفيتون) ، حيث يعتمد التطبيق دائمًا على أسباب الأعراض.

حوالي ربع العظام في جسم الإنسان في القدمين. تشريحيا ، وتنقسم القدم إلى أصابع القدم (digiti pedis) ، مشط القدم و المشط (الطرس). وتتكون منتصف القدم من النعل ، الكعب ، الكرة ، المشط (مؤخرة القدم) ، المشط (الحافة الخارجية). يعمل القوس الطولي والعرضي للقدم مثل ممتص الصدمات ، وبالتالي فهو مهم للوظيفة غير المقيدة للقدمين. غالبًا ما تؤدي الاختلالات الخاطئة مثل القدم المسطحة أو القدم المنتشرة إلى الشكاوى.

ألم القدم بعد الإصابة

ألم في القدم بسبب إصابات مثل التواء في الكاحل أو حوادث شائعة جدا. يمكن أن يؤدي ما يسمى بالحركات الزائدة (التواء أو التواء) للكاحل إلى التواء ، حيث يتلف جهاز الرباط الكبسولة. لا يزال بإمكان الأشخاص المتأثرين تحريك المفصل ، ولكن وظيفته محدودة بشكل واضح وتسبب الألم. عادة ، يتضخم المفصل كثيرًا. يمكن أن تحدث كدمة أيضًا. عادة ما يشفى التراص في الكاحل دون مضاعفات إذا تم إنقاذ القدم لفترة. ومع ذلك ، يُنصح بفحص التستيف من قبل الطبيب لاستبعاد حدوث إصابة خطيرة. يمكن أن يكون هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، إذا تم خلع الكاحل بسبب التواء. ثم يظهر المفصل تشوهًا واضحًا وهناك قيود واضحة ومؤلمة على الحركة.

خلال الأنشطة الرياضية يمكن أن يكون أيضًا إصابات الرباط بسبب الاستخدام الثقيل المتشنج. أحد أكثر تمزقات الرباط شيوعًا هو تمزق الرباط الخارجي للكاحل العلوي. عادة ما يشكو المصابون من الألم الشديد. هناك أيضًا تورم في المفصل ، وفي بعض الحالات ، كدمات. عادةً ما يتم علاج تمزق الرباط بشكل متحفظ عن طريق تثبيت القدم. ومع ذلك ، قد تكون الجراحة ضرورية في بعض الحالات.

سبب آخر للألم في منطقة القدم ، والذي يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة لممارسة الرياضة تمزق وتر العرقوب (تمزق وتر العرقوب). الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 سنة يتأثرون بشكل خاص بهذه الإصابة. من سمات تمزق وتر العرقوب صوت عالي مثل تشقق السوط عند تمزق الوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث ألم طعني حاد ، مصحوبًا بتورم دموي في منطقة الكعب. لم يعد الأشخاص المتأثرون قادرين على التعامل مع أطراف الأصابع. العلاج إما متحفظ عن طريق تثبيت القدم أو عن طريق الجراحة ، حيث يتم إعادة توحيد أجزاء الوتر الممزقة. اعتمادًا على نوع تمزق وتر العرقوب ، قد يكون من الضروري تثبيت عظم الكعب أو تقويته بواسطة الأوتار المجاورة. بعد العملية ، يجمد القدم لعدة أسابيع.

يمكن أن تسبب العضلات في منطقة القدم أيضًا عدم الراحة. هذه تتراوح من شد وتوتر العضلات الطفيف إلى كدمات العضلات إلى تمزق ألياف العضلات ودموع العضلات. غالبًا ما يعاني المتضررون من ألم شديد. تحدث إصابات العضلات في الغالب نتيجة للنشاط الرياضي. في حالة الإصابات الطفيفة ، يكفي وقت حماية القدم للشفاء. إذا كانت تمزق من ألياف العضلات أو تمزق في العضلات ، فقد تكون العملية مفيدة.

ألم القدم بسبب كسور مثل واحد كسر مشط القدم أو واحد كسر في الكاحل مؤلمة للغاية ويصاحبها تورم شديد وتغير لون الجلد وقيود حركية كبيرة حتى الفقدان الكامل للوظائف. يمكن أن يؤدي الكسر أيضًا إلى اختلال واضح للقدم. في حالة الاشتباه في كسر عظم ، يجب استشارة الطبيب على الفور. اعتمادًا على نوع الكسر ، يمكن أن يكون العلاج متحفظًا عن طريق تثبيت القدم أو إجراء جراحي يتم فيه تقويم الكسر واستقرار العظم بمسامير أو مسامير أو لوحات ، على سبيل المثال.

أعراض الالتهاب

يمكن أن يكون للألم في القدم الناتج عن الالتهاب أسباب مختلفة. يمكن أن يكون الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي) أحد الأسباب المحتملة لمرض التهاب في القدم. يحارب الجهاز المناعي أنسجة الجسم ويدمرها ، مما يتسبب في التهاب المفاصل. في الروماتيزم ، عادة ما يحدث الالتهاب المؤلم على كلا الجانبين ، أي على كلا الكاحلين مع التورم والسخونة الزائدة. ومع ذلك ، تتأثر مفاصل قاعدة الرسغ والإصبع أكثر من الكاحل.

أ التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) يمكن أن ينتج أيضًا عن اضطراب التمثيل الغذائي مثل النقرس ، حيث يتم ترسب بلورات حمض اليوريك في السائل الزليلي ("تزييت المفاصل") وتسبب تفاعلات التهابية. الوضع مشابه للخروج من الكاذب ، حيث يتم ترسيب بلورات بيروفوسفات الكالسيوم. يمكن أن يؤدي كلا المرضين إلى تدمير الغضروف المفصلي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبكتيريا أن تسبب التهابًا يصل إلى الكاحل أو مناطق أخرى من القدم. يمكن أن تنتج العدوى البكتيرية عن جرح ملوث أو جراحة. في حالة كسور العظام المفتوحة أو العمليات على العظم ، يمكن أن يحدث تلوث بالبكتيريا التهاب العظام (التهاب العظم والنقي ، التهاب النخاع العظمي). يمكن أن يكون علاج هذا الالتهاب طويلًا جدًا ويتم عادةً عن طريق الجراحة. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يحدث التهاب العظام بسبب الفطريات أو الفيروسات.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الأمراض الالتهابية في القدم التهابات خارج منطقة القدم ليتم تشغيلها. يرسينيا أو الشيغيلا أو الكلاميديا ​​أو السالمونيلا من مسببات الأمراض المحتملة.

يمكن أن تلتهب الأنسجة المحيطة بالوتر ، ويرجع ذلك في الغالب إلى الحمل الزائد ، وأحيانًا بسبب البكتيريا. ثم يتطور التهاب الأوتار. غالبًا ما يتأثر معصم ما يسمى "ذراع الماوس" ، والذي يحدث عادة بسبب الضغط من جانب واحد عند العمل على الكمبيوتر. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الأوتار أيضًا في القدم إذا كان الوتر مفرطًا. كقاعدة ، تؤدي الحماية و / أو الشلل المؤقت للقدم إلى الشفاء. في الحالات المزمنة ، يمكن أن تكون الجراحة لتخفيف الألم مفيدة.

من العلامات الشائعة للالتهاب في القدم التورم والاحمرار والسخونة والألم والحركة المقيدة. إذا تأثر المفصل ، يمكن أن يحدث انصباب المفصل أيضًا.

ألم القدم في القدمين غير المنحازين

يمكن أن تكون القدم المشوهة خلقيًا أو مكتسبة. بالإضافة إلى آلام القدم ، غالبًا ما تكون هناك أعراض أخرى يمكن أن تؤثر على الساقين والركبتين والوركين والعمود الفقري.

واحدة من الخلل المكتسب هو splayfoot (Pes transversoplanus) ، والتي تؤثر بشكل رئيسي على النساء. تظهر الأعراض عادة فقط في النصف الثاني من الحياة. السمنة والأحذية غير المناسبة والأمراض الروماتيزمية هي أسباب محتملة لانتشار القدمين. ويرجع عدم التوافق إلى انخفاض قوس القدم بسبب انتشار رؤوس المشط ، بحيث تتسع مقدمة القدم. ونتيجة لذلك ، تتغير نقاط الضغط الرئيسية عند الوقوف والجري من الخارج إلى الداخل ، بحيث يتم تحميل مناطق القدم التي لم يتم تصميمها لهذا الغرض. يتشكل الحول على المشطتين الثانية والثالثة ، مما قد يسبب الألم. غالبًا ما تسير الأقدام المنتشرة جنبًا إلى جنب مع المزيد من عدم الاتساق في إصبع القدم والقدم مثل أروح إبهام القدم أو أصابع المطرقة.

أقدام مسطحة يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في القدم. إذا كان تشوه القدم خلقيًا ، فعادة ما يعاني المصابون من تشوهات أخرى مثل السنسنة المشقوقة (ظهر مفتوح) أو خلع الورك. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم اكتساب القدم المسطحة في سياق الحياة ، على سبيل المثال بسبب ضعف خلقي في النسيج الضام ، أو الحمل الزائد الدائم بسبب زيادة الوزن ، أو العمليات الالتهابية في منطقة القدم ، أو التهاب المفاصل أو نتيجة كسر عظم الكعب. في القدم المسطحة ، يتم تخفيض القوس الطولي للقدم بحيث يقع على الأرض. يحدث ألم القدم بشكل رئيسي في المناطق التي تكون فيها عظام القدم ملامسة للأرض بسبب عدم التوافق. يمكن أن تتطور تقرحات الضغط ، مما قد يؤدي إلى صعوبة في المشي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر عدم التوافق على الإحصائيات العامة للجسم ، مما قد يؤدي إلى شكاوى القدم ، مثل آلام الظهر أو آلام الركبة.

آخر محاذاة القدم هو ما يسمى قدم الكعب. يمكن أن يكون هذا خلقيًا ، على سبيل المثال بسبب التشوه الوراثي أو الوضع القسري في الرحم ، أو المكتسب خلال الحياة. يمكن أن يحدث هذا الأخير أيضًا بسبب التخزين غير الصحيح في الجص بسبب حادث. يمشي الأشخاص المتأثرون أكثر على الكعب ، بحيث يتعرضون لأحمال أكبر. عادة ما تنحني القدم لأعلى ويتم تدوير باطن القدم للخارج. تشمل الشكاوى الألم ، خاصة في الكعب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث نخر الضغط ، حيث يموت النسيج بسبب حمل الضغط. بشكل عام ، تؤدي قدم الكعب إلى وضع مثني للركبتين ومفصل الورك ، مما قد يؤدي إلى شكاوى على الهيكل العظمي بأكمله.

مع ما يسمى ب قدم مدببة المتأثرين يركضون في المقدمة. لا يمكن وضع القدم وتدحرجها بالكامل. وهذا يضع ضغطاً هائلاً على مقدمة القدم. غالبًا ما يعاني الأشخاص المتأثرون من صعوبات في المشي وعدم أمان عند المشي ، نظرًا لأن القدم بأكملها ضرورية لاستقرار الوقوف والمشي. في الأطفال ، المشي على رؤوس الأصابع هو مرحلة تطور في تعلم المشي وهو عادة ليس اختلالًا. عادة ما تتطور القدم المدببة بعد الولادة بسبب تقصير عضلات الربلة أو توتر عضلات الربلة المفرطة أو اضطراب في الجهاز العصبي. يمكن أن تؤدي صعوبات المشي الناتجة إلى آلام القدم ولكن أيضًا شكاوى إلى الهيكل العظمي بأكمله.

آخر محاذاة القدم هو ما يسمى قدم جوفاء، حيث ، على النقيض من القدم المسطحة ، تضخم القوس الطولي للقدم بشكل كبير. عادة ما تكون أصابع القدم منحنية ومتصلبة للغاية. يمكن أن تكون القدم المجوفة خلقيًا أو مكتسبة. يمكن أن يحدث هذا الأخير ، من بين أمور أخرى ، بسبب الشلل أو تلف الأعصاب لعضلات القدم وضعف عضلات القدم والأربطة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون من نقاط الضغط في أعلى نقطة على مشط القدم وكرة القدم وأصابع القدم ، مما قد يكون مؤلمًا للغاية ويؤدي إلى صعوبة في المشي. تحدث التقلبات والالتواء في الكاحل بشكل متكرر.

قدم التواء تحدث بشكل خاص عند الأطفال حيث يتم تعزيز وضعية الكعب X وينخفض ​​قوس القدم. في معظم الحالات ، يختفي التشوه عند الأطفال من تلقاء نفسه. عندما يعاني المراهقون والبالغون من أقدام مسطحة ، فإن ضعف عضلات القدم بسبب عدم ممارسة الرياضة وتجمد القدمين في الأحذية عادة ما يكون سبب تشوه القدم. العوامل المواتية للقدمين المسطحة هي زيادة الوزن ، وضعف العضلات ، عدم استقرار الأربطة والأوتار بالإضافة إلى وضع X أو O ساق قوي. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون من آلام القدم بسبب الحمل الزائد لعضلات القدم الضعيفة ، ومشاكل الركبة ، وحفز الكعب ومشكلات العمود الفقري.

أيضا ما يسمى ب حنف القدم يمكن أن يسبب آلام القدم. يدور باطن القدم إلى الداخل أو في الحالات الشديدة إلى أعلى. يميل الكعب أيضًا إلى الداخل. تحتوي هذه القدم غير المنحرفة على تشوهات مختلفة يمكن ملاحظتها في القدم المدببة والمنجلية والجوفاء بالإضافة إلى وضع الساق. في الغالب تكون أقدام النادي خلقيًا ، وفي حالات نادرة تحدث بسبب اضطرابات في إمدادات الأعصاب. يمكن للأشخاص المتأثرين فقط الوقوف والمشي على الحافة الخارجية للقدم. يجب معالجة هذا التشوه الضخم في أقرب وقت ممكن عن طريق الجراحة و / أو الجبس.

بالإضافة إلى القدمين المنحرفة يمكن أيضا تشوهات أصابع القدم تؤدي إلى آلام القدم ومشاكل المشي. وتشمل هذه أصابع المطرقة والمخلب. إصبع المطرقة لديه مفصل أصابع مرن بشكل دائم ، إصبع المخلب لديه مفصل قاعدة ممدود ، مع ثني المفاصل المركزية وأصابع القدم. العوامل المواتية لتطوير أصابع المطرقة والمخالب هي سنوات ارتداء الأحذية التي تكون أقدامها ضيقة للغاية وغير متوازنة مثل الانتشار والالتواء والقدم المسطحة ، وكذلك الأمراض العصبية والقدم المكتسبة من خلال الحوادث. عندما يصبح إصبع القدم أقصر وأقصر بمرور الوقت ، غالبًا ما تظهر تقرحات الضغط والذرة والكتل تحت المشط.

غالبًا ما يتأثر إصبع القدم الكبير بخلل. مع ما يسمى ب بالة تو (هالوكس أروح) يظهر طرف إصبع القدم الكبير تجاه أصابع القدم الأخرى وكرة إصبع القدم الكبيرة سميكة بشكل كبير. بالإضافة إلى التشوهات الوراثية ، فإن ارتداء الأحذية الضيقة بشكل دائم والتغيرات الالتهابية في المفاصل والعظام المكسورة التي تلتئم في الوضع الخاطئ هي أسباب محتملة. يحدث الألم عادةً في منطقة قاعدة إصبع القدم الكبيرة. يمكن أن يحدث الالتهاب والتورم والتهاب الجراب.

الألم الناجم عن تآكل المفاصل

تتعرض أقدامنا لأحمال هائلة. يمكن أن تؤدي المواضع الخاطئة للقدم أو أصابع القدم ، ولكن أيضًا بسبب الالتهاب أو الإصابات (التهاب المفاصل بعد الصدمة) إلى تآكل المفاصل (التهاب المفاصل). بالإضافة إلى ذلك ، تتم مناقشة الأسباب الأيضية والكيميائية والهرمونية والجينية بالإضافة إلى زيادة الوزن لتطور التهاب المفاصل. يمكن أن تتطور أمراض مثل داء السكري (داء السكري) والنقرس والنقر الكاذب والهيموفيليا (مرض الدم) في تطور هشاشة العظام. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون سبب تلف المفاصل غير معروف.

تشمل الأعراض النموذجية لالتهاب المفاصل العظمي في منطقة الكاحل الألم عند الضغط على القدم أو الانزعاج الذي يحدث بعد فترة من الراحة عند تحريك القدم مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك انصباب في المفاصل ، وتشوهات ، وقيود على الحركة ، وضوضاء في المفاصل ، والتي تنشأ بسبب التفاوت المتزايد في سطح الغضروف.

كعب يحفز آلام القدم

من الأسباب الشائعة لألم القدم حافز الكعب (الحافز العظمي) ، وهو ملحق عظمي يمكن أن يتشكل مثل شوكة على عظم الكعب. يتم التمييز بين حافز الكعب السفلي والعلوي. تتطور نبع الكعب السفلي على الجانب السفلي من عظم الكعب عند قاعدة صفيحة الأوتار من نعل القدم (الهضبة اللفافة) ويحدث بشكل متكرر أكثر بكثير من نبع الكعب العلوي ، الذي يتشكل على الجزء الخلفي من عظم الكعب في منطقة تعلق وتر العرقوب. تنشأ نوبة عظمية من الحمل الزائد عندما يكون هناك قشور جيرية في منطقة إدخال الأوتار لضمان المزيد من الثبات. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن ، والأحذية الخاطئة ، وضعف العضلات بسبب قلة التمارين الرياضية ، والأقدام غير المتوازنة والأنشطة الرياضية جنبًا إلى جنب مع الأحذية المنخفضة التخميد إلى تحفيز كعب. غالبًا ما يشكو المصابون من آلام شديدة وطعنة في الكعب عند حدوثها ، والتي تحدث بشكل خاص في الصباح بعد الاستيقاظ.

أسباب أخرى لألم القدم

يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى لألم القدم أمراض الجلد في منطقة القدم مثل التهاب الجلد العصبي أو قدم الرياضي ، وتلف الأعصاب مثل الاعتلال العصبي ، وفقدان العظام ، والجلطات الدموية مثل الخثار ، والأورام ، واضطرابات الدورة الدموية ومتلازمات عنق الزجاجة مثل متلازمة النفق الرسغي.

أعراض وأسباب آلام القدم المدرجة هنا ليست سوى مجموعة مختارة. إذا استمر الألم في القدم أو تكرر أو حدث بشكل حاد ، فيجب استشارة الطبيب.

عوامل الخطر لآلام القدم

لا يجب أن تدعم أقدامنا وزن الجسم فحسب ، بل يجب أيضًا أن تمتص العديد منها عند الجري بسرعة. الوزن الزائد هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لألم القدم بسبب زيادة الضغط الناتج عن ذلك. الأحذية غير المناسبة والضيقة جدًا يمكن أن تسبب أيضًا عدم الراحة في القدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ضعف العضلات في القدمين والساقين بسبب عدم ممارسة الرياضة يزيد أيضًا من خطر آلام القدم.

اعتمادًا على سبب الألم في القدم ، هناك عوامل خطر إضافية ، مثل الإصابات في بعض الألعاب الرياضية وعادات الأكل وغيرها من الأنشطة التي تؤدي إلى زيادة التحميل على القدمين أو مناطق معينة من القدم.

التشخيص

بسبب الأسباب المختلفة لآلام القدم ، من المهم إجراء تشخيص دقيق. سيطرح الطبيب أولاً أسئلة حول أمراض سابقة محتملة مثل هشاشة العظام أو الروماتيزم أو حادث سابق. كما يفحص القدم والمفاصل للتعرف على التغيرات المرئية مثل التورم أو انصباب المفاصل وتشوهها ، على سبيل المثال في حالة الكسر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم التحقق من حركة القدم ويتم تحديد ما إذا كان هناك احمرار وسخونة مفرطة بسبب الالتهاب. يتبع ذلك عادةً أشعة سينية ، حيث يمكن وضع القدم في وضع خاص ، على سبيل المثال لتحديد إصابة الرباط.

اعتمادًا على الأعراض ، قد يكون من الضروري إجراء المزيد من الفحوصات مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية (فحوصات الموجات فوق الصوتية) ، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، وتعكس المفاصل (تنظير المفاصل) وبزل المفاصل ، واختبارات الدم لقيم الالتهاب وكذلك الفحوصات العصبية والفيزيولوجية.

علاج آلام القدم

يعتمد العلاج على سبب الشكوى. في كثير من الأحيان ، يزول ألم القدم الذي يحدث بعد حمولة زائدة قصيرة من تلقاء نفسه. خلاف ذلك ، يمكن ممارسة الرياضة في شكل علاج طبيعي أو علاج يدوي ، أو تجميد مؤقت للقدم بضمادات مرهم أو ضمادات خاصة أو الجبس أو ضمادات الجص. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى المتضررون مسكنات الألم المضادة للالتهابات أو حقن المفاصل أو ري المفاصل بالأدوية التي تحتوي على الكورتيزون. يمكن أن توفر العلاجات الحرارية أو الباردة وتدريب العضلات الخاص بالإضافة إلى العلاجات الكهربائية والموجات الصدمية والعلاج بالموجات فوق الصوتية الراحة أيضًا حسب السبب.

في حالة كسر بعض العظام أو كسور مفصلية أو أربطة ممزقة أو متلازمة عنق الزجاجة أو أمراض وإصابات أخرى لا يمكن علاجها بشكل متحفظ ، قد يكون من الضروري إجراء عملية يتم فيها تقويم الكسر أو خياطة الأربطة المصابة أو إنشاء مساحة أكبر للعضلات المكتئبة أو الأوعية الدموية أو الأعصاب . يمكن إجراء بعض التدخلات بالمنظار أو بالحد الأدنى من التدخل الجراحي.

العلاج الطبيعي لآلام القدم

بطبيعة الحال ، يمكن استخدام علاجات أو مكملات بديلة للطب التقليدي لعلاج آلام القدم الوظيفية. وبهذه الطريقة ، يشمل تجبير العظام الإحصائيات العامة للجسم ، ولا سيما الحمل الزائد أو توزيعات الضغط غير المواتية في القدم والساق لألم القدم في العلاج. يعتبر ما يسمى بداء السكتات الأخمصية الأخمصية ، وهو عبارة عن لوحة وتر كبيرة في منطقة نعل القدم ، أكثر تشابهًا مع لوح تزلج ، ولكنه يمتد فوق الكعب إلى وتر أخيل ، فوق عضلات الساق إلى عضلات الفخذ الخلفية إلى الأرداف. هذا هو السبب في أن طبيب العظام يعالج أيضًا الأرداف أو العجول أو وتر العرقوب أو مشاكل الظهر في حالة آلام القدم. يتم اتباع نهج مماثل أيضًا في Rolfing ، حيث يتم أيضًا تضمين الروابط بين هياكل الجسم وإحصائيات الجسم في العلاج.

يظهر ألم الكعب الناتج عن طفح كعب في العلاج بتقويم العمود الفقري فيما يتعلق بانسداد محتمل في الحوض أو في منطقة العمود الفقري القطني. هذا يمكن أن يؤدي إلى إجهاد من جانب واحد على العضلات وبالتالي يؤدي إلى زيادة في وتر أخيل.

يمكن أيضًا استخدام ما يسمى علاجات كنيب والاستحمام المتناوب لعلاج آلام القدم المرتبطة باضطرابات الدورة الدموية ، حيث يُنصح بتعليمات المعالجين ذوي الخبرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوخز بالإبر وعلاج moxa للشكاوى الوظيفية يستحقان المحاولة.

امنع ألم القدم

خبير العظام د. في وقت مبكر من عام 2004 ، أظهر بنديكت ديجوفاني من المركز الطبي في جامعة روتشستر في نيويورك أن بعض تمارين التمدد على القدم تخفف أو تخفف تمامًا من الأعراض الناتجة عن طفح الكعب أو بسبب تهيج أو التهاب السكتة الدماغية الأخمصية. وفقًا لتوصيته ، يجب أيضًا تمديد وتر أخيل. للقيام بذلك ، يجب أن تقف القدم المصابة خلف القدم السليمة. تشير أصابع القدم الخلفية إلى كعب القدم الأمامية بينما تميل على الحائط. ثم تنحني الركبة الأمامية للأمام ، بينما تظل الركبة الخلفية ممدودة والكعب ثابت على الأرض. يجب أن يبقى الأشخاص المتأثرون في هذا الوضع حتى يحسبوا إلى عشرة.

لتمديد السبات الأخمصي حسب الدكتور وضع بنديكت ديجوفاني القدم المصابة فوق الركبة أثناء الجلوس. ثم يجب سحب أصابع القدم مرة أخرى إلى الساق حتى يتم الشعور بالتمدد في القدم. يجب استخدام الإبهام على القدم. يجب أن تشعر بالتوتر. يجب شغل المنصب مرة أخرى حتى يحسب الشخص المعني عشرة.

بشكل عام ، يُنصح بالإحماء والتمدد اللطيف قبل التمرين لمنع الإصابات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تقليل الوزن الزائد الموجود قدر الإمكان ، ويجب الانتباه إلى الأحذية المناسبة ، ويجب تجنب التحميل الزائد أو التحميل غير الصحيح من أجل منع ألم القدم. (ag، fp)


معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

السيرة الذاتية Geogr Astrid Goldmayer

تضخم:

  • Awale، A.a؛ Hagedorn ، TJ ؛ Dufour ، AB ؛ مينز ، إتش بي ، كيسي ، ف. Hannan ، MT: وظيفة القدم ، ألم القدم ، والسقوط في كبار السن: دراسة فرامنغهام للقدم. في علم الشيخوخة 2017 ؛ 63 (4) ، الصفحات 318-324 ، karger.com
  • بينيلوب جي لاتري ، جوشوا بيرنز ، كلير إي هيلير ، إليزابيث ج. نايتنجيل: العلاقة بين آلام القدم وقوة العضلات وحجمها: مراجعة منهجية: في العلاج الطبيعي ، مارس 2017 ، المجلد 103 ، العدد 1 ، الصفحة 13-20 ، العلاج الطبيعي. .com
  • هانز-هينينج فون ألبرت: آلام القدم. في: من الأعراض العصبية إلى التشخيص ؛ سبرينغر ، 2002


فيديو: هل تعاني من ألم القدمين بسبب العمل أو الوقوف كثيرا الحلول الطبيعية الفعالة مع الدكتور عماد ميزاب (شهر نوفمبر 2021).