الأعراض

النسخ - الأسباب والعلاج والأعراض


الشقوق - لماذا يؤذي الناس أنفسهم؟
السلوك المؤذي ذاتيًا (SVV ، "الخدش" بالعامية) يشير إلى الإجراءات التي يدمر فيها الأفراد أنسجة الجسم لأهداف غير ثابتة من الناحية الجمالية أو الاجتماعية ، مثل الثقب أو العلامات التجارية أو الأوشحة. تعتبر الأقسام الموجودة في الأنسجة تحت الجلد الشكل الأكثر شيوعًا لهذه الجروح الذاتية. بالعامية ، يشار إلى السلوك المدمر أيضًا باسم "الخدش".

تعريف

"إنه لا يجعلني أصدقاء لأقطع يدي ، لمشاهدة الدموع الحمراء التي تشكل قطرات صغيرة ، لتركوني. الطريقة الوحيدة للانتقام من نفسي ، للتكفير عن ما قلته وفعلت. بدون التصرف بوعي. أشعر أنني لم أضحك أبداً ، لم أبكي أبداً. " ضحية

يُصاب المصابون بأنفسهم (خدوش) على كل جزء من الجسم ، ولكن في الغالب على الذراعين والمعصمين. تختلف شدة الإجراءات من الجروح السطحية إلى تلك التي تترك تشوهات دائمة.

عادة ما يبدأ المصابون بالخدش في أواخر سن المراهقة أو في مرحلة البلوغ المبكرة. يؤذي بعضهم أنفسهم بضع مرات فقط ، في حين يثبت البعض الآخر هذا السلوك كجزء من الحياة اليومية ويشعرون بالسوء إذا أوقفوه مؤقتًا.

فور الخدش ، يشعر المتضررون كيف ينحسر الضغط (الذهني والجسدي). عندما يهدأ هذا الشعور ، يأخذ العار والذنب مكانه ، ويليه عودة المشاعر المؤلمة التي تدفع الناس إلى إيذاء أنفسهم هربًا منهم.

يكتب Eni المتأثر عن الندوب:

"خطوط حمراء طويلة ، خطوط أخفيها تحت سترة طويلة ، خطوط تقول أكثر من 1000 كلمة ، خطوط تصرخ بصوت أعلى من كل صرخة ، خطوط ترسم ذراعي ، خطوط تدمر روحي ، خطوط لن أنساها أبداً ، خطوط حمراء طويلة تكتب الحياة. "

الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم بهذه الطريقة لا يريدون قتل أنفسهم ، لكنهم يشعرون بتحسن عن طريق تشتيت انتباههم عن الضغط العاطفي الذي يعانون منه. لذلك يظهر السلوك درجة عالية من المعاناة العقلية ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى محاولات الانتحار.

يمكن أن تكون الجروح على جسمك خطيرة أيضًا: قلة قليلة من المصابين لديهم تعليم طبي ، من المرجح أن يصابوا بجروح أكثر من المقصودة ، مما يتسبب في التهابات أو مشاكل طبية أخرى - من الخراجات إلى الندوب غير الشافية.

يخدش الناس من جميع مناحي الحياة ، ولكنه ينتشر على نطاق واسع بين المحرومين اجتماعياً ، بين العزاب والمطلقات ، والأفراد العازبين والآباء العازبين وأولئك الذين يتلقون القليل من الدعم من أسرهم.

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم هم ضحايا سوء المعاملة أو يكونون عاجزين أو عاجزين في ظروف رهيبة. غالبًا ما يظهر الاعتداء على الذات على أنه اندلاع لمشاعر ساحقة من العزلة أو الخوف أو القتل أو الجنون. يشرح بعض الذين يؤذون أنفسهم أن هذه الإجراءات تمنحهم إحساسًا بالسيطرة في عالم لا يمكنهم السيطرة عليه. يمكنك أيضًا استخدامه للتعبير عن ألمك العاطفي جسديًا.

يؤذي إيذاء الذات لحظة من الراحة ، ولكن بعد ذلك تعود المشاعر المؤلمة. على الرغم من أن الجروح التي تهدد الحياة لا يُقصد بها عادةً ، إلا أن خطر الإجراءات الخطيرة المتزايدة وحتى المميتة يزيد.

بشكل عام ، يعد إيذاء النفس أكثر شيوعًا بين النساء منه بين الرجال - ولكن ما إذا كان ذلك صحيحًا غير واضح. تشير بعض الدراسات إلى أن النساء يسيئون استخدام أجسادهن بهذه الطريقة ، ولكن البعض الآخر يخلص إلى أن كلا الجنسين يلتويان بشكل متساوٍ.

الإجماع هو أن الأسباب التي تجعل الرجال والنساء "يلتقطون السكين" تختلف ، وكذلك الأساليب المفضلة. يشك بعض العلماء في أن الرجال يصابون بكدمات أكثر من النساء. يتعاملون مع أشياء مثل الأحجار والمطارق أو الأدوات المعدنية. ونتيجة لذلك ، يسهل التعرف على الجروح التي تصنعها النساء لأنها أكثر عرضة للخدش أو القطع.

ومع ذلك ، قام الرجال أيضًا بتقطيع أنفسهم والنساء يهاجمون أنفسهم بأشياء غير حادة. صوفيا ، التي تعاني من متلازمة الشريط الحدودي ، تلحق الجروح بنفسها لتشعر بجسدها. بدأت تضرب رأسها بالحجارة أو تسيء معاملتها بأشياء غير حادة لأنها تركتها في ألم أكبر وبالتالي ساعدت في مواجهة ظروف الانفصال.

قصة إيذاء النفس

الشقوق ليست جديدة ، ولكنها معروفة منذ قرون ، وفي جميع الثقافات - على الرغم من اختلاف التفسيرات والأنماط. يمجد بعض القادة الدينيين إيذاء النفس كوسيلة لتخليص أنفسهم من الذنوب. الاعتقاد بأن الناس يعانون أقل من عقاب الله عندما يعاقبون أنفسهم هو تفسير لماذا تمجد بعض الأديان إيذاء الذات.

تبشر مثل هذه الأديان بإيذاء الذات النشطة والزهد كوسيلة للاقتراب من الله. طلب المسيحيون الأوائل الرحمة من الله بالصوم ، وليس لمس الكحول والامتناع عن الجنس.

عادة ما يرتبط الزهد الحديث بالرهبان والراهبات والكهنة. الفقر أو العزوبة المختارة ذاتيا هي طرق يعيش فيها الكاهن الزهد. تمثل الهندوسية والبوذية والإسلام والشامانية أيضًا سلوكًا زاهدًا.

الإذلال الجسدي هو شكل أكثر تطرفًا من إيذاء النفس لتنظيف نفسك عقليًا أو روحيًا. الأشخاص الذين يتواضعون جسديًا أو يقطعون أو يحرقون أو يضربون أنفسهم. في المسيحية المبكرة واليهودية والصوفية ، كان بعض المؤمنين يرتدون قميص شعر الحيوانات الذي خدش الجلد العاري.

طقوس البدء

في بعض الثقافات ، يتم استخدام الإجراءات المؤلمة لتحديد مراحل الحياة ، على سبيل المثال سن البلوغ. تشويه الأعضاء التناسلية ، وإزالة البظر والقلفة ، يمثل بداية المراهقة في بعض الثقافات في أفريقيا والجزيرة العربية وأستراليا. على الرغم من أن المتضررين غالبًا ما يخضعون طوعًا لهذه الملفات بسبب الاختلاط الاجتماعي والضغوط المجتمعية ، إلا أن بعضهم يضطرون من قبل أفراد قبيلتهم.

أعراض إيذاء النفس

يتبع إيذاء النفس الفردي بدون بنية فوقية إيديولوجية أنماطًا مماثلة مثل إدمان الكحول أو المخدرات ، كما يتأثر المتضررون أيضًا بطقوس ثابتة ويسترون سلوكهم. كما هو الحال مع الإدمان الآخر ، يتبع السلوك دائرة: على سبيل المثال ، يشعر الشخص بالخوف ، ثم يأتي الدافع والمقاومة والإثارة والاسترخاء ؛ يبدو أن العار يتبعه مرة أخرى ، ثم يعود الخوف.

غالبًا ما يعرف أنه يدمر نفسه بالسلوك ، لكنه يشعر أنه لا يوجد حاليًا بديل للقطع والحرق وأعمال الألم الجسدي الأخرى.

في بعض الأحيان يتظاهر أولئك الذين يصابون بأنفسهم بحوادث لشرح الجروح أو الكدمات. يرتدي المصابون الملابس التي تخفي إصاباتهم ، على سبيل المثال الأكمام الطويلة حتى في الصيف.
إنهم يبدون مرتبكين ، ويحملون أشياء حادة في متعلقاتهم الشخصية دون سبب ويبحثون عن مراحل طويلة يكونون فيها بمفردهم. غالبًا ما يعاني أولئك الذين أصيبوا بأنفسهم أيضًا من صعوبات في العمل أو المدرسة ولديهم احترام الذات المنخفض. ومع ذلك ، تترافق الأعراض والسبب جنبًا إلى جنب.

تعتبر النقاط التالية نموذجية للشباب الذين يعانون من خدش:

1) عادة تخدش في المنزل.

2) يمكنك استخدام مقص ، ومسامير ، ودبابيس أو أظافر

3) تخدش بشكل رئيسي في الساعد والمعصم

4) يعطيهم الشباب الآخرون الفكرة

5) الخدش يفرز الأدرينالين والإندورفين ، يشعر المتضررون بشعور بالسعادة

6) كما هو الحال مع الإدمان الآخر ، كلما طالت فترة الخدش الأخيرة ، زاد الضغط ، ويجب على المتضررين أن يقطعوا أنفسهم أكثر فأكثر.

7) المتضررين يشعرون بالخجل من ما يفعلونه.

الأسباب

عادة ما يبلغ الأشخاص الذين يخدشون أنفسهم مشاعر اليأس والخوف والرفض الاجتماعي ؛ هم يفتقرون إلى احترام الذات واليأس من الأحداث في حياتهم. في كثير من الأحيان لم يتعلموا شرح مشاعرهم بشكل مفتوح للآخرين.

يقولون أنهم يفعلون ذلك لتخفيف الضغط أو الضغط ، أو لتخفيف الألم العاطفي ، أو معاقبة أنفسهم على الشعور بالذنب الذي يشعرون به ، أو تجنب إخبار الآخرين كيف يفعلون - أو لأنفسهم للسيطرة على حياتهم الخاصة. يمكن أن يكون إيذاء النفس الواعي أيضًا عرضًا لمرض عقلي كامن يتطلب رعاية مهنية.

يعد النسخ من الأعراض الرئيسية لاضطراب الخط الحدودي. هؤلاء الناس غير مستقرون عاطفياً. لا يمكنهم تحمل التناقضات ويفصلون العالم بالأسود والأبيض ، ويشعرون بالفراغ من الداخل ، ولا يمكنهم تحمل صراعاتهم الداخلية ، أو إضفاء الطابع المثالي على الآخرين أو شيطنتهم ، ولا يمكنهم السيطرة على الاندفاعات وقيادة العلاقات التي تكون قوية مثلما تتغير.

العوامل الاجتماعية تفضل SVV ، خاصة بين المراهقين: أولئك الذين لديهم أصدقاء يخدشون أنفسهم غالبًا ما يقلدون سلوكهم. غالبًا ما ينتشر الكتاب مثل الموضة ، مقارنةً بالتدخين في المرحاض. إذا كان المراهقون مندفعين بشكل خاص ، أو ينتقدون أنفسهم إلى حد كبير ، أو يرتبطون بصورة ذاتية سلبية أو إذا كانوا يعانون من اضطرابات عقلية أخرى ، فإنهم معرضون لخطر الإصابة بأنفسهم.

هناك أيضًا البيئة الاجتماعية: المنزل المجهد أو عواقب الصدمة يمكن أن تدفع الشخص إلى إيذاء نفسه من أجل التعامل مع هذه التجارب.

علامة تحذير من إيذاء النفس

كثير من الناس يعاملون إيذائهم لأنهم سر. يخفي المراهقون جروحهم من المعلمين والأصدقاء والعائلة والبالغين من الشركاء والأصدقاء والزملاء مثل أطفالهم.
بعض المصابين لديهم صديق أو صديقان مقربون يعرفون السر ، ولكن في معظم الأحيان ، يشك الأصدقاء والعائلة في أن شيئًا ما يحدث لأفراد عائلتهم أو ليس لديهم فكرة.

إساءة معاملة الطفولة

أبلغ ما يقرب من نصف جميع المتضررين عن الاعتداء الجسدي و / أو الجنسي خلال طفولتهم ، وتقرير جميعهم تقريبًا أنه لم يُسمح لهم بالتعبير عن مشاعرهم بصراحة عندما كانوا أطفالًا - خاصة الغضب والحزن.

يشعر المراهقون المتحمسون بأن إيذاء النفس يفرز المشاعر ، أو يعاقب أنفسهم عندما يشعرون بخيبة أمل. إن إيذاء النفس هذا هو صرخة للمساعدة.

لا يمكننا التعبير عن عواطفنا منذ الولادة والتعامل معها - نتعلم من آبائنا وأشقائنا وأصدقائنا ومعلميننا - من الجميع في حياتنا. أحد العوامل التي تؤثر على المتضررين هو تخفيض قيمة العملة. تم تعليمهم في سن مبكرة جدًا أن تفسيراتهم ومشاعرهم حول الأشياء من حولهم كانت سيئة وخاطئة. علموا أن مشاعر معينة غير مسموح بها.

في البيوت التي تعرضت لسوء المعاملة ، عوقبوا بشدة بسبب التعبير عن أفكار ومشاعر غير مرغوب فيها. في الوقت نفسه ، افتقروا إلى الأدوار الإيجابية التي يمكنهم تقليدها. لا يمكن لشخص أن يتعلم التعامل بفعالية مع الإجهاد عندما يكبر مع أشخاص لا يستطيعون.

إن تاريخ الإساءة شائع بين المتضررين ، ولكن ليس كل من تعرض للخدش قد تعرض له. في بعض الأحيان يكون تخفيض قيمة العملة ونقص القدوة كافيين ، خاصة إذا كانت كيمياء الدماغ للشخص المصاب تحدد مسار التعامل مع المشاكل بهذه الطريقة.

انتحار

عادة لا يرغب الأشخاص المتضررون في قتل أنفسهم. يختلف سلوك الانتحار اختلافًا كبيرًا عن إيذاء النفس في ظواهرها وخصائصها ونواياها ، على الرغم من أنها تشترك في بعض عوامل الخطر النفسي والاجتماعي.

الأشخاص المتضررون ليسوا عرضة لخطر الانتحار لأنه ، أولاً ، الكثير منهم لا يحاولون أبدًا وثانيًا ليس لديهم أفكار عن الانتحار. الانتحار هو طريقة لإنهاء حياتك ، ولكن بالنسبة لكثير من الناس ، يعد إيذاء النفس طريقة للتعامل مع الحياة والقدرة على الاستمرار في العيش على الرغم من الصعوبات العاطفية.

يموت الناس في بعض الأحيان نتيجة إيذاء النفس. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، إذا قطعوا بعمق ونزفوا حتى الموت قبل وصول المساعدة ، أو إذا سموا أنفسهم وأخذوا جرعة زائدة. إذا قمت بخدش تحت الجلد ، فإن خطر الموت صغير.

على العكس ، يزيد خطر الانتحار حتى لو تم منع المتضررين من إصابة أنفسهم. على الرغم من كونه غريبًا بالنسبة إلى الغرباء ، فإن إيذاء النفس هو الخيار الأكثر أمانًا في بعض الأحيان - أي عندما يكون البديل هو الرغبة في إنهاء الحياة. لذا من الخطر منع أي شخص من إيذاء نفسه دون إظهار آليات واقعية للسيطرة على مشاكله.

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم ليسوا أكثر لا مبالاة فقط من أولئك الذين لم يتأثروا وأقل ارتباطًا بعائلاتهم ، ولكنهم أيضًا أقل خوفًا من الانتحار وأكثر رغبة في تجربته. لذلك من الضروري فحص دوافع المتضررين لتحديد ما إذا كانت أفكار الانتحار تلعب دورًا وأيضًا للنظر في الأعراض النفسية التي تحدث أثناء العلاج.

الفصام والذهان والاكتئاب

يؤذي الفصام أنفسهم ، ليس لمعاقبة أنفسهم بوعي ، ولكن لإسكات الأصوات المهلوسة التي تهمس التعليمات لهم. إنهم يشعرون بأنهم مضطرون للقضاء على هذه الأصوات أو الأشباح أو الشياطين أو أنهم يائسون لدرجة أنهم يفعلون كل شيء لإطفاء الأصوات. أو يؤذون أنفسهم لإلهاء أنفسهم عن الأصوات.

غالبًا ما يعتقد الأشخاص المتأثرون بهذا الاضطراب بشكل خادع أنه يجب أن يؤذوا أنفسهم - إن شاء الله ، أو يمكنهم إيقاف شيء رهيب ، أو يفعلون ذلك لأنهم يعتقدون أنهم يمتلكون الأرواح الشريرة.

على غرار الفصام ، تؤدي الذهان الناجم عن المخدرات إلى إيذاء النفس. غالبًا ما ينتج تشويه الذات عن الأوهام الجسدية ، ويحاول المرضى إزالة شيء ما من جلدهم: الطفيليات أو الديدان أو الشياطين.

مع الاكتئاب ، إيذاء الذات هو محاولة لتنظيم المزاج السلبي - على غرار الحدود. يمكن أن تكون أيضًا محاولات انتحار. في حالة الأشخاص المكتئبين ، فإن تدمير أجسادهم هو تعبير عن الأوهام العدمية التي تشير إلى حدوث شيء فظيع - على سبيل المثال ، الاعتقاد بأن عيونهم تنتمي إلى الشيطان وعليهم بالتالي إزالتها.

هذه الأوهام ليست نموذجية لجميع اضطرابات النوع الاكتئابي ، ولكنها تحدث بشكل رئيسي في حالات الاكتئاب الرئيسية. عادة ما تنشأ هذه في العقد الثالث من الحياة ، وتستمر لمدة أسبوعين على الأقل وترتبط بالمشاعر الشديدة لليأس وعدم القيمة وعدم الشعور.

اضطراب الشخصية الحدية

يميز هذا الاضطراب العلاقات غير المستقرة والصور الذاتية ويؤثر على النبضات غير المنضبط. عادة ما يبدأ في سن المراهقة أو في مرحلة البلوغ المبكر. يحاول المرضى كل شيء لمحاربة الشعور بالهجر. يعبرون عن هذا في سلوك انتحاري متكرر و / أو إيذاء الذات. إن الشعور بالفراغ والغضب الشديد والانفصال والبارانويا هي أمور نموذجية.

يؤذي بعض المتضررين أنفسهم لأنهم يعتقدون أنه يجب عليهم معاقبة أنفسهم ويعتقدون أنهم يستحقون التعرض للإساءة. غالبًا ما يأتي هذا الاعتقاد من حقيقة أنهم عانوا من العنف النفسي و / أو البدني عندما كانوا أطفالًا. الآن يحافظون على نمط الإساءة من خلال القيام به بشكل متكرر على أجسادهم.

يعاني العديد من المرضى من مشاكل في التعبير عن الغضب بطريقة صحية. بدلاً من ذلك ، يؤذون أنفسهم حتى يشعر الآخرون بالسوء تجاه شيء ما قالوه أو فعلوه. يتلاعب حراس الحدود بنشاط وسلبية بمعاناتهم الخاصة ، وهذا ينطبق على الألعاب المتكررة مع السلوك الانتحاري.

إن معاقبة الذات وعقاب الآخرين هما سببان رئيسيان لماذا يضر خط الحدود أنفسهم. والثالث يصعب على الغرباء فهمه: نتيجة لصدمة نفسية ، يجد موظفو الحدود صعوبة في الوصول إلى مشاعرهم ؛ وتشعر عواطفهم وذكرياتهم على أنها شظايا تظهر ككوابيس أثناء النوم أو كتهيج عند الاستيقاظ ؛ ينفصلون ويفقدون إحساسهم بالمكان والزمان. الجروح تجعلهم يشعرون بالرضا: ينتج الجسم الآن مسكنات للألم تسمى الإندورفين. تعمل هذه الإندورفين بشكل مشابه للمورفين وتقلل من الألم والضغط. يمكن لحدود الحدود غير المستقرة عاطفيا التحكم في عواطفهم بشكل أفضل والشعور بتحسن.

يكتب أحد الأشخاص المتأثرين عن الخدش: "أعرف أنني أريد ذلك بنفسي جزئياً لأنني أريد أن أعاقب نفسي لأنني شخص سيء. أحتاج إلى ذلك لأثبت أنني أشعر بالسوء لأنه لا أحد يلاحظني (حيث أركض بأكمام طويلة في الصيف والشتاء وأيضًا مع القفاز) ... ليس مجنونًا؟ "

اضطرابات الطعام

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل معرضون بشدة لإيذاء النفس: إيذاء النفس هو أحد أعراض اضطرابات الأكل ، مثل التقيؤ الذاتي أو ممارسة الرياضة المفرطة بقصد التسبب في الألم لنفسك.

ربما يصاب 25 ٪ من جميع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بأنفسهم ، خاصةً المصابين بالشره المرضي. بالنسبة لكثير منها ، توجد اضطرابات إيذاء الذات والأكل جنبًا إلى جنب ، والبعض الآخر يستبدل اضطرابات الأكل بخدوش. إذا حاول شخص ما تغيير سلوكه دون أن يكون جاهزًا نفسياً (على سبيل المثال ، لإرضاء شخص آخر) ، فإن التدمير الذاتي الآخر يحدث بسهولة. هذا لأن هذا السلوك يخدم الفرد للتعامل مع المشاعر الحادة وإيقافها وتجنبها - الغضب أو العار أو الحزن أو الوحدة أو الذنب. يجب أن يكون المتضررون قادرين أولاً على تسمية هذه المشاعر وإيجاد طرق للتعامل معها التي تخرجهم من دائرة إيذاء النفس.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، تعد اضطرابات تشويه الذات والأكل شكلاً من أشكال العقاب والتعبير عن كراهية جسدك. إذا كان لدى شخص صورة سيئة عن النفس ويعاني من اضطراب في الأكل ، فإن هذا الشخص يفقد إحساسه بنفسه ، مما يؤدي إلى عدم احترام جسده. هذا يفتح الباب لتشويه الذات. في عالم شخص يعاني من اضطراب في الأكل ، خاصة في شكل قائم على الروتين والتحكم ، يمكن أن يصبح إيذاء النفس أيضًا طقوسًا للعقاب لعدم الالتزام بالقواعد المفروضة ذاتيًا.

لا يمكن فصل الشقوق واضطرابات الأكل والحدود بدقة. كتب شخص مصاب يعاني من متلازمة الشريط الحدودي: "لقد خدشت نفسي ببعض الانقطاعات لمدة عشر سنوات حتى الآن وأنا أتسبب جزئيًا في حروق. إذا لم أقم بعمل SV V ، فأنا أشرب أو لا أتحكم في سلوك الأكل ، ولكن أنا أؤذي نفسي دائمًا ، بغض النظر عن المدة التي لا يمكنني فيها إيذاء نفسي ، يحدث ذلك دائمًا وأبدأ من جديد. لم أعد أحاربه بعد الآن ، لكني ما زلت أرغب في التخلص من التوتر الذي يثيره SVV - كيف فقط؟ لم يساعد أي تمرين استرخائي حتى الآن ، وحتى الآن ، جعلتني المهارات غاضبة فقط ، الأمر الذي جعل SVV أسوأ في نهاية المطاف. "

إدمان الكحول

إن تعاطي الكحول ليس ظاهرة فردية أو نفسية في المقام الأول ، ولكنه ظاهرة اجتماعية تسير جنبًا إلى جنب مع الهياكل النفسية التي تنطبق أيضًا على الانتحار. العلاقة بين إدمان الكحول والتدمير الذاتي معقدة وتختلف بين الجنسين والثقافات والبلدان.

يشكّل استهلاك الكحول الإشكالي ضغطًا على العلاقات الاجتماعية والحياة الأسرية ويعني المخاطر ليس فقط على الفرد ولكن أيضًا على نزاعات العلاقات وتدمير الأسرة.

غالبًا ما يؤدي الكحول إلى خطر إيذاء النفس على المدى الطويل ، على سبيل المثال من خلال الخراب المالي والاجتماعي والعنف المنزلي والمشاعر السلبية. على المدى القصير ، يزيد من خطر السلوك الاندفاعي والمدمّر ، حتى في الأشخاص الذين يعانون من مشكلة مزمنة في الكحول معتادون على الكحول.

يمكن أن ينهي إيذاء النفس أو الانتحار مهنة كحولية ، لكن عددًا كبيرًا من مدمني الكحول يستخدمون إيذاء الذات هربًا من الآثار السلبية للكحول.

على العكس من ذلك ، فإن تسمم الكحول خطير بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحك بالفعل لأنهم قد يفقدون السيطرة على عمق الجروح. أفاد أحد المصابين: ".. عندما كنت في حالة سكر في حفلة ، خدشت بشدة ، لذلك كانت ساقي اليسرى بأكملها مغمورة بالدم. من المعروف أن الكحول في الدم لم يعد يحتوي على جميع الحواس. لذلك أعتقد أيضًا أنه لا يمكنك التحكم في الخدش بعد الآن. أنا أقل حساسية للألم مع الكحول في الدم. الكحول والخدش شيء خطير ".

يكتب آخر: "الكحول خدر ، لذلك عندما أشرب الكحول ، ليس لدي مزيد من السيطرة على الخدش - إنه مثل الحلم. لا أتذكر الألم ، الدم فقط ، الدم في كل مكان. "

يزيد الكحول من المشاعر ، خاصة السلبية منها بعد تناولها بكثرة. بالنسبة لشخص يؤذي نفسه هربًا من العواطف المجهدة ، فإن لهذا عواقب وخيمة. يكتب أحد المتضررين: "إذا كنت في حالة سكر وسمحت لنفسي أن أسقط على سريري ، فسوف أشعر بالاكتئاب لدرجة أنني أود أن أقتل نفسي! في الآونة الأخيرة ، حدث ذلك تقريبًا بسبب هذا القرف من الكحول! ليس لدي سوى ثلث ندوبي السميكة حقًا! لذا ، إذا كنت تشرب وتعود إلى المنزل ، فامنح نفسك الأمان من خلال تضمين كل شيء مسبقًا. "

علاج او معاملة

لا يعد العلاج بالنجاح إلا إذا استبدل المتأثرون ببساطة سلوك إيذاء الذات أو خدش بآخر. ثم تكون في بعض الأحيان أسوأ. يكتب أحد الأشخاص المتضررين: "إذا استبدلت القطع بالكحول أو الطعام أو ما شابه ، فأنا أشعر بمزيد من القرف لأنه نقل لي ، ولكن للأسف ليس الحل للمشكلة الأساسية. أنا في الواقع أتناول أدوية نفسية فقط إذا لم تكن هناك طريقة أخرى ، فهي تؤدي فقط إلى آثار جانبية ، وبعضها لا يخلو منه. أشعر أحيانًا أنني تحت رحمة التوتر الذي يؤدي إلى SVV. أحيانًا يمكنني تأجيل الأمر بالكامل ، ولكن بعد بضع ساعات لم يعد يعمل. ثم تدور حول أفكاري فقط ، ولا يمكنني الاستمرار إلا عندما يختفي التوتر ".

يقترح المتضررون أنفسهم البدائل التالية للخدش:

  • المشي من خلال نبات القراص
  • استمع إلى الموسيقى
  • اكتب المشاعر
  • ليرسم
  • أكتب رسالة للشخص الذي يسبب المعاناة
  • دع مكعبات الثلج تذوب في يدك
  • دع الماء البارد ينساب على ساقيك وذراعيك
  • ارسم خطوطًا على ذراعك بقلم رصاص أحمر أو مرر الماء الملون على المناطق لمحاكاة الدم.

    أفاد آخرون أنه لتجنب القطع

    • الوسائد الضرب،
    • الهاتف أو الدردشة ،
    • التحدث مع شخص حول هذا الموضوع ،
    • تبكي عندما تستطيع
    • ينام،
    • لممارسة الرياضة ،
    • اربط شريطًا مطاطيًا حول ذراعك ،
    • الغناء بصوت عال
    • تصرخ بصوت عالي،
    • لدغة في وسادة ،
    • للاستحمام البارد ،
    • لقاء الأصدقاء،
    • تلعب لعبة فيديو - نقل الشقة حولها
    • تمزيق صحيفة ،
    • يعمل في الحديقة،
    • رمي عصا على الحائط.

    غالبًا ما يصعب حتى تحديد السلوك المؤذي وتشخيصه وعلاجه. غالبًا ما يظهر اضطرابًا عقليًا خلفه - ولكن لا يجب أن يكون كذلك. إذا اقترن الشقوق بسلوك الإدمان ، فسيكون علاجه أكثر صعوبة. يحتاج المتضررون بعد ذلك إلى علاج خاص يعالج كلتا المشكلتين في نفس الوقت.

    العلاج النفسي

    يرتبط التسجيل بانخفاض احترام الذات وعدم كراهية الذات وعدم كفاية. سيبحث معالج نفسي متخصص في SVV هذه المشاعر مع المتضررين ، ويحدد سبب الألم العاطفي ويضع استراتيجيات لتقليل الألم والسيطرة عليه.

    يمكن للمعالج أيضًا أداء تمارين اليقظة الذهنية مع المتضررين ، والتأمل وكذلك التعبير الإبداعي يمكن أن يساعد المرضى على التعامل مع المواقف المثيرة في المستقبل دون الشعور بالدافع لجرح أنفسهم.

    العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

    العلاج السلوكي الجدلي ، تطوير العلاج السلوكي الجدلي د. مارشا لينهان في السبعينيات لعلاج الاضطراب الحدودي عند البالغين.

    لذا فإن DBT يعمل على المساعدة في عدم الاستقرار العاطفي الشديد - عدم القدرة على إدارة العواطف الشديدة. هذا الافتقار إلى السيطرة يؤدي إلى تدمير الذات وإيذاء الذات. تعلم DBT تقنيات لفهم هذه العواطف دون الحكم عليها ، والتي توفر أيضًا الأدوات لتغيير السلوك بطريقة تحسن حياة المرضى. لكن هذا يتطلب رغبة المتضررين وهو طريق طويل وصعب.

    الهدف الرئيسي هو تغيير السلوك الإشكالي. تتم محاولة ذلك من خلال التركيز على التحكم في أفكارهم ومشاعرهم التي تؤدي إلى السلوك الضار بالإضافة إلى حل المشكلات التي تسبب هذه المشاعر والأفكار وإيذاء الذات.

    دواء

    إن التأمل النفسي في علاج SVV أمر غير معتاد ، لكن الأشخاص الذين يعانون من الحكة غالبًا ما يحتاجون إلى علاج للأمراض المصاحبة مثل الاكتئاب أو القطبية الثنائية. إذا لم يكن الشخص المصاب يعاني من اضطرابات أخرى ، فلا ينصح بتناول الدواء لأنه يخفي المشاعر التي يجب على الناس التعامل معها من أجل إيقاف إيذاء النفس.

    العلاج الأسري

    تقريبا جميع الأشخاص الذين يخدشون أنفسهم ، وخاصة المراهقين ، يبتعدون عن الأصدقاء والعائلة ، ولكن في نفس الوقت يكشفون عن أنفسهم لهم أولاً. ثم يبحثون عن المساعدة على الإنترنت. العنوان التالي هو علماء النفس.

    من المهم للأقارب أن يوضحوا أن الشخص الذي يخدش نفسه ظل هو نفسه وأن الخدش ليس محور المناقشات معه. ينصح الآباء بمعاملته على أنه "طبيعي" ، لذلك لا تضع قيودًا إضافية لا توقف الخدش على أي حال ، ولكن أيضًا لا تعامله مثل البيضة النيئة. يجب على الأقارب ألا يدعوا SVV في حياتهم. هذا السلوك له قوة عاطفية هائلة ، ويجب على الأسرة أن تمنعه ​​هنا.

    تم تصميم العلاجات العائلية لمساعدة المرضى وأسرهم على فهم كيفية تأثير الخدش على جميع ديناميكيات الأسرة. يعمل العلاج أيضًا على تثقيف الأسرة حول SVV وإظهار الطرق التي يمكنهم التعامل معها بشكل أفضل.

    يصبح الأمر أكثر صعوبة عندما تثير الأسرة نفسها الاضطراب. الأمهات اللطيفات ، وضرب الآباء ، والتعليم الذي يلوم الطفل باستمرار على كل شيء ، وتعاطي المخدرات ، ونقص الاتصال عوامل أساسية تؤدي إلى الخدش. لسوء الحظ ، نادرًا ما يكون هؤلاء الآباء على استعداد للاعتراف بأخطائهم. يمكن للأقارب العثور على المساعدة ، على سبيل المثال ، على موقع الويب www.rotellinien.de أو www.svv-community.net
    (سمية خالصة رنجبر ، ترجمة وتكملة للدكتور أوتز أنهالت)

    معلومات المؤلف والمصدر

    هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

    دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

    تضخم:

    • يتم نشر دليل الأسرة عبر الإنترنت من قبل معهد الدولة للتعليم المبكر (IFP): www.familien Handbuch.de (تم الوصول إليه: 17 أغسطس 2019) ، Ritzen - لماذا يؤذي طفلي نفسه؟
    • بول ل.بلينر ؛ ثورستن سوكالي ؛ ريبيكا سي جروسفيتز ؛ إيمانويل بافليك ؛ Jörg M. Fegert: "التأرجح بدلاً من الحك" ، في: معالج نفسي ، المجلد 56 العدد 1 ، 2014 ، Springer Link
    • فرانز بيترمان. دنيس نيتكوفسكي: "سلوك الأذى الذاتي: الخصائص والتشخيص وعوامل الخطر" ، في: العلاج النفسي ، علم النفس النفسي وعلم النفس الطبي ، المجلد 61 العدد 1 ، 2011 ، Thieme Connect
    • كاثلين سيفرت: الخدش كمشكلة في سلوك الأذى الذاتي لدى الفتيات المراهقات. حدود وإمكانيات التدخل المدرسي ، Grin Verlag ، 2005
    • Ulrich Sachsse: سلوك إيذاء الذات ، Vandenhoeck & Ruprecht ، 2008
    • فرانز بيترمان. ساندرا وينكل: سلوك إيذاء الذات: المظاهر والأسباب وإمكانيات التدخل ، Hogrefe Verlag ، 2005


فيديو: HIV u0026 AIDS - signs, symptoms, transmission, causes u0026 pathology (ديسمبر 2021).