الأعراض

Lumbago (Lumbago) - الأسباب والأعراض والعلاج


عندما "يصيبنا" الألم فجأة في الظهر ، نسميه ألم الظهر. لا يمكننا الانتقال من لحظة إلى أخرى. الطب يتحدث عن ألم الظهر. فيما يلي أهم الحقائق:

  • ألم الظهر هو ألم حاد في أسفل الظهر.
  • غالبًا ما يمر بعد أسبوع تقريبًا بعد ستة أسابيع تقريبًا.
  • 85٪ من الألمان يعانون من هذا الألم مرة واحدة على الأقل في حياتهم.
  • كبار السن أقل تأثرا من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عاما.
  • ألم أسفل الظهر الحاد ليس مرضًا ، بل هو عرض.
  • يطلق عليه "lumbago" لأن الناس كانوا يعتقدون أن الساحرة ذات التعويذة تسبب الألم.

الأسباب

غالبًا ما يسبق آلام أسفل الظهر الحادة اضطرابات وظيفية. يمكن أن تكون هذه عضلات مشدودة أو عضلات ضعيفة في الظهر. الآن يعد الزناد غير الضار مثل الرفع المتشنج لصندوق البيرة ممتلئًا بما يكفي لتقلص العضلات وتقييد الظهر.

لا يوجد "سبب" لألم الظهر. من الممكن حدوث عوامل نفسية أو برودة رطبة أو وضعية غير صحيحة أو حركات غير عادية. بالإضافة إلى التوتر في عضلات الظهر ، يمكن أيضًا أن تتحرك المفاصل الفقرية أو المفاصل بين العمود الفقري والحوض. أو هناك تمزق في القرص الفقري. من الممكن أيضًا حدوث انزلاق غضروفي. تفسر العلاقة مع تشريد المفاصل الفقرية أيضًا التناقض الواضح في أن الأصغر سنًا ، أي الأشخاص الأكثر مرونة ، يعانون من آلام أسفل الظهر الحادة أكثر من كبار السن. لأن المفاصل في الأولاد ليست متيبسة بعد ، يمكن أن تتغير. في كبار السن ، تكون الأقراص الفقرية أيضًا جافة جزئيًا ، مما يعني أنها أقل عرضة للتمزق.

عدم ممارسة الرياضة

إذا لم تكن هناك حركة ، تضعف عضلات الظهر لأنها غير مدربة. تقصير أو تصلب العضلات والأربطة الزائدة والألياف العصبية متهيجة. تؤدي حركات معينة الآن إلى كتلة مؤلمة للغاية. بالمناسبة ، يمكن أن تحدث نفس المشكلة أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم ، على سبيل المثال إذا كنت تمارس تمارين القوة بدون تحضير عضلاتك لذلك خطوة بخطوة.

الأعراض

يأتي ألم أسفل الظهر الحاد فجأة وشديدة في منطقة أسفل الظهر. تسحب ، تدرب أو لسعات. في معظم الأحيان يكون الأمر قويًا جدًا لدرجة أنه لا يمكن للأشخاص المتأثرين الوقوف.

متى يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب

عادة لا يكون ألم أسفل الظهر الحاد سببًا للذهاب إلى الطبيب. ولكن بسبب الألم الشديد ، يمكنك القيام بذلك. على أي حال ، يجب أن تذهب إلى الطبيب إذا لم يخف الألم بعد عدة أيام.

يجب عليك زيارة الطبيب إذا كان الألم في الساق يشع ويسبب التنميل والوخز. يمكن أن يكون القرص المنفتق الذي يقرص العصب الوركي.

هل تعاني من حمى شديدة وقشعريرة بالإضافة إلى آلام أسفل الظهر؟ اتصل بطبيب الطوارئ فورًا على الرقم 112. وينطبق الشيء نفسه إذا حدث الألم وكان لديك مرض مزمن مثل مرض السكري وهشاشة العظام أو السرطان.

هل الساقين مشلولة ، هل تشعرين بالخدر في منطقة الأعضاء التناسلية ، هل يجب عليك التبول أم لا تستطيع أو تعاني من سلس البول؟ ثم عليك الاتصال بطبيب الطوارئ على الفور. في حالة الشلل ، يجب ألا تعتقد أبدًا أنك في أمان عندما يهدأ الألم.

التشخيص

عادة ما يشخص الطبيب ألم الظهر مع تاريخ طبي بسيط ، أي عندما يسألك أسئلة معينة حول الأعراض. في تشخيص "آلام أسفل الظهر الحادة" ، ليس من الضروري معرفة الأسباب التفصيلية ، لأنها شكوى مؤقتة بدون عواقب.

سيسألك الطبيب متى وبأي نشاط حدث الألم ، سواء كان لديك أمراض سابقة مثل مرض السكري أو هشاشة العظام وما إذا كان لديك مشاكل في حركات الأمعاء أو التبول. ثم يطلب منك الطبيب المشي على أطراف الأصابع والكعب ، وفي هذا الوضع يفحص جميع مجموعات العضلات المهمة في الساقين وردود الفعل العضلية وحساسية الجلد.

يستخدم الطبيب اختبار الحساسية لتحديد ما إذا كانت الأعصاب تالفة. للقيام بذلك ، قام بضرب قدميه وساقيه بأداة مدببة. يقول المتضررون الآن ما يشعرون به وكيف يشعرون به بشدة. إذا كانت هناك مؤشرات على وجود اضطراب حساسية ، فيجب الإحالة إلى أخصائي.

هناك حاجة إلى الخبرة لمعرفة السبب الدقيق ، لأن الألم يمكن أن ينشأ من القرص الفقري أو مفاصل الفقرات أو عضلات الظهر. إذا كان مركز الألم على بعد أربعة سنتيمترات من الخط المركزي للعمود الفقري ، فمن المفترض أن تكون عضلات الظهر ، التي يقل طولها عن السنتيمتر ونصف تشبه المفصل الفقري. إذا كان الألم عميقًا ، فقد يكون القرص بين الفقرات.

إذا لزم الأمر ، يتم الآن إضافة فحص الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، والفحص العصبي و / أو الاختبارات المعملية. إذا اشتبه طبيب الأسرة في وجود خلفية خطيرة ، فسوف يحيلك إلى أخصائي للتشخيص الدقيق.

ما يمكنك القيام به بنفسك

سابقا عرف "المعرفة الشعبية" التي يجب على المرء أن يكون حذرا في أسفل الظهر ، لذلك ابق في السرير. يعرف الطب اليوم أن هذا خطأ. يجب عليك التحرك مرة أخرى في أقرب وقت ممكن.

على سبيل المثال ، يمكنك تجربة تحديد المواقع خطوة بخطوة لتخفيف الألم الحاد. يمتد الرأس والظهر على الأريكة المستقرة. ادعم رقبتك وقاطعتك بمنشفة ملفوفة ، وركبتيك وساقيك مع وسادة تضغط على ركبتك في الزاوية اليمنى. يجب أن يكون الفخذان عمودين ، ويجب أن تستريح الركبتين والساقين أفقياً على الوسادة. أنت الآن تريح عضلاتك الأساسية.

تعمل الحرارة على تحسين الدورة الدموية وغالبًا ما تقلل الألم ، على سبيل المثال في شكل بطانية دافئة تضعها تحت ظهرك. ولكن لا تنسى أن تتحرك ، حتى لو كان ذلك مؤلمًا.

منع آلام أسفل الظهر الحادة

أفضل طريقة لمنع آلام أسفل الظهر الحادة هي ممارسة الرياضة. كلما كنت أثقل ، كلما زاد احتمال الإصابة بألم في الظهر - كلما كانت أخف وزناً وكلما تحركت ، كلما كان أصغر. كما تساعد الجمباز الفقري والمدرسة الخلفية.
في مكان العمل ، تأكد من وجود مسند ظهر مستقيم في الكرسي حتى لا ينحني ظهرك. التمرين بالكاد ولكنه فعال لمواجهة آلام أسفل الظهر هو تسلق السلالم ، والحفاظ على جذعك مستقيمًا. لذلك ببساطة اذهب سيرا على الأقدام بدلا من استخدام المصعد.

الرياضات مثل السباحة والمشي والتسلق وركوب الدراجات ، والتي تجهد ظهرك بالتساوي مناسبة. الجولف أو التنس ، على سبيل المثال ، الذي يجهد العضلات على جانب واحد ، أقل ملاءمة.

لقطة الساحرة

يأتي الألم فجأة ويلسع - كما لو كان سهم ممل في الظهر. وعندما لم يكن لدى أسلافنا تفسيرات علمية لهذه الظاهرة ، فقد اعتقدوا ذلك بالفعل: المخلوقات الأسطورية مثل الجان أو السحرة السحرية الذين يطلقون السهام غير المرئية على المتضررين اعتبرت السبب. يجب أن تكون الساحرة قادرة على استخدام هذه اللقطة فقط مع "عينها الشريرة". لا يزال عدد لا يحصى من الناس يؤمنون بـ "عين الشر" اليوم ، في إيران وكذلك في إيطاليا والمغرب وبابوا.

الجان والسحرة

هذه الفكرة قديمة جدًا ، لأنه بالفعل في اللغة الإنجليزية القديمة (450 إلى 1000 وفقًا لعصرنا) كانت الظاهرة تسمى haegtessan - lumbago ، ولكن أيضًا ylfagescot ، أي اللقطة. في القرن السادس عشر ، ظهر مصطلح lumbago في البلدان الناطقة بالألمانية ، وليس كمجاز. تم حرق عشرات الآلاف من النساء البريئات على المحك لاستحضار العواصف الرعدية ، وسرقة الحليب بطريقة سحرية من الأبقار أو جعل الناس مرضى - على سبيل المثال في شكل ألم الظهر.

الكلمة الألمانية القديمة "Alp shot" مشتقة أيضًا من الجان. في اعتقاد أوروبا الوسطى ، لم تكن هذه كائنات دقيقة بأجنحة اليعسوب ، ولكن الجيران السيئين الذين عاشوا تحت الأرض أو في الغابة ، تبادلوا أطفالهم القبيحين مع أطفال بشريين (التغيير) وتسببوا في ضرر حقيقي للبشر. لقد جعلوا الماشية خجولة ، أو تسببوا بأمراض ، أو أبعدوا الناس عن الطريق في المستنقع حتى يغرقوا. يأتي كابوسنا من هذه الألبومات أو الألب أو الجان. وراءها فكرة أن مثل هذا الشر يجلس على الصدر ليلا ، يضغط عليه ويهمس الأحلام السيئة علينا.

الشك الزائف والموت الحقيقي

في الاعتقاد السحري ، كان الشك في "لعنة الشر" واضحًا عندما شعر المزارع الذي كان قد جادل للتو مع جاره فجأة بألم الطعن في الظهر أثناء وضع التبن بمذراة. الآن "تذكر" أن الجار قد تمتم شيء ما قبل أن ينفصل الاثنان أو يوبخوا "الشيطان يجب أن يأخذك". إذا شجبت الضحية المزعومة الآن الساحرة المزعومة في المحكمة ، فليس هناك أي مخرج لها. كان الهدف من المحاكمة هو الاعتراف والحصول على ذلك ، استخدم الجلاد التعذيب أيضًا. في مرحلة ما اعترف المتهم بكل شيء. غالبًا ما لم يشعر المعاصرون بأي تعاطف مع "الساحرات". باعتقادهم ، اعتقدوا أنه سيكون من الممكن طرد الشياطين من أجسادهم وإنقاذ أرواحهم. حتى أن المسيحيين المتدينين كانوا يعتقدون أنه من خلال تعذيبهم وحرقهم الذين كانوا أبرياء بالفعل ، فإنهم يقومون بعمل إلهي.

من المهم اليوم مواجهة القصص الخيالية المنتشرة في المشهد الباطني ، والتي بموجبها يمكن أن يكون لـ "lumbago" في الواقع علاقة مع "نقل الطاقة" المزعوم. إنه تافه إلى حد ما اضطراب في العضلات والأعصاب والأقراص أو المفاصل الفقرية. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • الجمعية الطبية الفيدرالية (BÄK) ، الرابطة الوطنية لأطباء التأمين الصحي القانوني (KBV) ، مجموعة عمل الجمعيات الطبية العلمية (AWMF). المبادئ التوجيهية الوطنية لآلام أسفل الظهر غير المحددة - الإصدار الطويل ، الإصدار الثاني ، الإصدار الأول ، 2017 ، (تم الوصول في 12 أغسطس 2019) ، AWMF
  • Hans-Dieter Kempf: The New Back School ، Springer Verlag ، الطبعة الثانية ، 2014
  • يورغن كرامر ، يواكيم غريفكا: جراحة العظام ، جراحة الصدمات ، Springer-Verlag Berlin Heidelberg ، الطبعة التاسعة ، 2013
  • Dietmar Wottke: المدرسة العظمية العظمية العظيمة ، Springer Verlag ، الطبعة الأولى ، 2004


فيديو: Disc Injury (سبتمبر 2021).