أخبار

القولون العصبي: كيف تحمي نفسك


متلازمة القولون العصبي: هكذا يعود الهدوء أخيرًا إلى المعدة

وفقًا لخبراء الصحة ، يعاني حوالي 12 مليون شخص في ألمانيا من متلازمة القولون العصبي. نظرًا لأن أعراض القولون العصبي تظهر بشكل مختلف في كل مريض ، يختلف العلاج أيضًا. يشرح الخبراء كيفية معالجة الشكاوى وكيفية منعها.

واحدة من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعا

يعتبر ما يسمى القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا في ألمانيا. وفقًا لتقديرات الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي وأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي (DGVS) ، يتأثر حوالي 12 مليون ألماني. أعراض متلازمة القولون العصبي غير محددة للغاية وتظهر بشكل مختلف في كل مريض. يجب على المتضررين دائمًا توضيح هذه الشكاوى من قبل الطبيب. توضح شركة التأمين الصحي DAK Gesundheit على موقعها على الإنترنت كيفية التعرف على الأمعاء المتهيجة ومعالجتها ومنعها.

العديد من الأعراض المختلفة

كما أوضحت الرابطة المهنية لأطباء الباطنة الألمان (BDI) على موقعها الإلكتروني "Internists online" ، يمكن لمتلازمة القولون العصبي أن تسبب العديد من الأعراض المختلفة.

"في معظم الأحيان ، يشكو المرضى من آلام في البطن إلى أجل غير مسمى وشعور بالتوعك. لكن البراز غير المنتظم مع الإمساك أو الإسهال بالإضافة إلى انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء هو أيضًا نموذجي ".

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني العديد من المصابين من الظهر والمفاصل والصداع.

وفقًا لـ DAK ، غالبًا ما ينشأ الضغط النفسي فيما يتعلق بالأعراض الجسدية: ينسحب المرضى من الحياة الاجتماعية لأنهم يخجلون من مشاكل الجهاز الهضمي ولا يريدون أن يلاحظها الآخرون.

بالإضافة إلى ذلك ، يشعر العديد من المرضى بالأمان فقط عندما يكون هناك مرحاض قريب - وبالتالي يرفضون الأنشطة المختلفة.

ضعف حركة الأمعاء

وفقا لشركة التأمين الصحي ، فإن سبب القولون العصبي هو ضعف حركة الأمعاء وفرط حساسية الغشاء المخاطي في الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني بعض المصابين من عتبة ألم منخفضة بشكل خاص في الأمعاء. عامل آخر مهم يبدو أنه يساهم في تطور المرض هو الضغط النفسي مثل القلق أو الضغط المستمر أو الحزن.

في كثير من الحالات ، يؤدي مزيج من هذه الشكاوى الجسدية والعقلية إلى القولون العصبي.

التشخيص من خلال عملية الاستبعاد

كما يوضح DAK Gesundheit ، يتم تشخيص القولون العصبي باستخدام إجراء الإزالة. في الخطوة الأولى ، يقوم الطبيب بفحص البطن خارجيًا ، وهو طبيب الجهاز الهضمي بشكل مثالي ، للكشف عن أي تصلب وبقع ألم.

يمكن للطبيب أيضًا استخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كانت الأعراض تنشأ من الكبد أو الصفراء.

يمكن أن يوفر اختبار الدم الإضافي معلومات حول ما إذا كان هناك التهاب في الجسم.

إذا كانت جميع هذه الإجراءات غير ناجحة ، ينصح الأطباء بتنظير القولون. إذا لم تكن هناك تغيرات يمكن اكتشافها في الأمعاء أثناء هذا الفحص ، فمن المحتمل وجود أمعاء متهيجة.

يعتمد العلاج على شدة الأعراض وسببها

يعتمد العلاج في المقام الأول على شدة الأعراض وسببها. يمكن تخفيف الشكاوى المعتدلة غالبًا من خلال تغيير النظام الغذائي.

تساعد مذكرات الطعام على معرفة الأطعمة التي يصعب هضمها بشكل خاص. يعاني معظم مرضى القولون العصبي من مشاكل في الخضروات المسطحة مثل الملفوف والفاصوليا والبصل.

حتى الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الدائم يتأثرون أحيانًا بالأمعاء العصبي.

هنا ، من بين أمور أخرى ، يمكن أن تساعد المشاركة في دورات لتحسين إدارة الإجهاد.

في بعض الحالات ، يصف طبيب الجهاز الهضمي أيضًا الأدوية المناسبة لشكاوى المريض الخاصة - مثل ملين خفيف أو دواء للإسهال.

ومع ذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ أي منهما بشكل دائم ، وإلا فهناك خطر من آثار جانبية.

كيف تمنع

حتى إذا كان تطور الأمعاء المتهيجة لا يمكن أن يتأثر دائمًا ، فقد يساعد في الانتباه إلى الحياة اليومية الصديقة للجهاز الهضمي. يشرح DAK Gesundheit كيف:

  • اشرب الماء الثابت بدلًا من الماء الفوار.
  • استبدل القهوة بشاي الأعشاب قدر الإمكان.
  • تمرن عدة مرات في الأسبوع.
  • نم على الأقل من سبع إلى ثماني ساعات في الليلة.
  • تخفيف الضغط - اليوجا أو التدريب الذاتي هو خياران فقط من بين العديد من الخيارات.
  • طهي وجبات طازجة جاهزة تحتوي على إضافات وسكر.
  • تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة.
  • تستهلك الألياف فقط باعتدال! كل شيء آخر يربك الهضم الحساس.

أخيرًا ، لدى شركة التأمين الصحي بعض النصائح التي ستساعدك على فعل شيء جيد لأمعائك:

الدفء ، مثل الحمام الساخن أو زجاجة الماء الساخن ، له تأثير مضاد للتشنج ومسكن.

تدليك البطن الذاتي يسترخي ويضمن الرفاهية.

الشاي مع البابونج أو الشمر يهدئ منطقة الجهاز الهضمي.

تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان (على سبيل المثال في الزبادي) عملية الهضم. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • DAK Gesundheit: القولون العصبي - هكذا يعود الهدوء إلى المعدة ، (تم الوصول: 10.08.2019) ، DAK Gesundheit
  • الرابطة المهنية لأطباء الباطنة الألمان (BDI): أعراض باول الأرز ، (تم الوصول إليه: 10.08.2019) ، الباطنيون على الإنترنت


فيديو: كيف تعرف أنك مصاب بـ القولون العصبي (ديسمبر 2021).