الأعراض

الألم الإربي - الأسباب والعلاج والوقاية


ماذا تفعل مع ألم الفخذ؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة للألم في منطقة الفخذ ، أي في المنطقة الواقعة بين البطن والورك والفخذ. بغض النظر عما إذا كانت المشاكل تنشأ لأول مرة أو كانت موجودة لفترة طويلة ، لا ينبغي أن يؤخذ ألم الفخذ على محمل الجد. لأن الحمل الزائد غير الضار أثناء الرياضة يمكن أن يكون وراءه مثل مشاكل الورك أو حصوات البول أو الطوارئ الطبية مثل الفتق المتضخم. على أي حال ، يجب عليك طلب مشورة طبية متخصصة في أقرب وقت ممكن.

الألم الإربي - لمحة موجزة

توفر لك هذه المقالة نظرة عامة على المحفزات المحتملة للشكاوى وخيارات التشخيص والنهج العلاجية والوقاية. أولاً ملخص موجز لأهم الحقائق:

  • تعريف: شكاوى مؤلمة في منطقة الفخذ ، أي بين البطن والورك والفخذ. المصطلح الطبي لهذا هو الألم الأربية. مشتق من الاسم اللاتيني لمنطقة الفخذ (Regio inguinalis).
  • الأعراض: اعتمادًا على السبب ، يتفاوت الألم الباهت أو اللسع أو الحاد أو الشد. يمكن أن تكون هذه حادة أو مزمنة ، أو خفيفة أو عنيفة ، أو سطحية أو داخلية إلى حد ما وتتشعب في الفخذين. في بعض الأحيان تحدث الشكاوى فقط في الليل. بعض الحركات أو السعال أو العطس أو الضغط يمكن أن تجعل الألم أسوأ في بعض الأحيان.
  • الأسباب المحتملة: الأمراض العامة (مثل الخراجات) ، والكسور (مثل كسر الحوض ، والفتق الأربية ، وكسر الفخذ) ، وأمراض الأعضاء التناسلية (مثل التهاب المبيض ، والتهاب الخصيتين ، والتواء الخصيتين ، والتهاب البربخ) ، وأمراض المسالك البولية السفلية (مثل حصوات المثانة) ، وأمراض مفصل الورك ، والمفاصل ، التهاب كيسي ، مرض بيرثيس ، الروماتيزم) ، تورم العقدة الليمفاوية (على سبيل المثال بسبب الالتهابات) ، تشنجات الحيض ، إصابات العضلات أو الأوتار (مثل إجهاد العضلات ، تهيج الأوتار) ، الحمل (مثل ارتخاء حلقة الحوض) ، أمراض الجهاز الهيكلي (مثل تشوهات القدم ، اختلافات طول الساق ، العانة أو التهاب الجنب). أورام النمو أسباب أخرى.
  • التشخيص: التاريخ الطبي - العيادة ، التوطين ، الأعراض الحادة / المزمنة ، المصاحبة (تفاقم عند السعال ، العطس ، الضغط) ، الأمراض السابقة ؛ الفحص البدني - مراقبة وملامسة منطقة الفخذ ؛ التشخيص الظاهري - الموجات فوق الصوتية (التصوير بالموجات فوق الصوتية) ، الأشعة السينية ، التصوير المقطعي المحوسب (CT) ، العلاج بالرنين المغناطيسي (MRT).
  • علاج نفسي: اعتمادًا على السبب ، على سبيل المثال ، التطبيقات الباردة مثل العلاج بالتبريد ، والعلاجات الحرارية مع منصات التدفئة ، وحزم الطين أو حزم الطين ، والعلاج الطبيعي ، والتعبئة العلاجية اليدوية ، والنبت داخل الجلد ، والتدليك ، وتحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS) ، وأشكال مختلفة من العلاج بالماء ، والوخز بالإبر ، وعلاجات الليزر ، والجراحة ، وأدوية الطب التقليدي مثل الأدوية المضادة للالتهابات مع أو بدون الكورتيزون ومسكنات الألم والمراهم المسكنة والأدوية البديلة مثل ملح Schüßler رقم 7 (فوسفوريكوم الماغنسيوم) أو أقراص Zeel أو أقراص Traumeel أو Traumeel كمرهم أو قطرات أو جل أو مرهم Kytta أو مرهم عشبي جبال الألب. يمكن أيضًا استخدام العلاجات المثلية الكلاسيكية لدعم شكاوى الفخذ المختلفة. ومع ذلك ، يجب على المعالجين ذوي الخبرة اختيار هذه بعناية بناءً على الصورة العامة للمريض وعدم استخدامها بناءً على عرض واحد.
  • الوقاية: اعتمادًا على السبب ؛ للوقاية من الفتق الإربي ، مثل الرفع اللطيف ، ورياضات التحمل (تقوية عضلات البطن والظهر) ، وحجم الشرب الكافي ، والنظام الغذائي الغني بالألياف مع الكثير من الخضار والفواكه ، واللحوم القليلة.

تعريف

يُشار إلى ألم الفخذ عمومًا بالألم في منطقة الفخذ. تشريحيا ، وهذا يعني الانتقال من البطن إلى الفخذ أو ، على وجه التحديد ، الجزء الجانبي السفلي من جدار البطن. المصطلح الطبي لألم الفخذ هو ألم أربي. مشتق من الاسم اللاتيني لمنطقة الفخذ (Regio inguinalis).

تشريح

يحد المنطقة الأربية من خلال اثنين من الحرقفات الحرقفية والحافة العلوية من الحوض ، وإلى الوسط من العضلة البطنية المستقيمة ومنطقة العانة. في منطقة الفخذ توجد القناة الأربية بطول أربعة إلى خمسة سنتيمترات تقريبًا مع وصولها الداخلي ، ما يسمى بالحلقة الأربية. هذا يربط تجويف البطن مع منطقة العانة الخارجية في جدار البطن الأمامي. هناك مسالك عصبية مهمة ودم وأوعية ليمفاوية ، بالإضافة إلى الحبل المنوي عند الرجال ورباط الأم المستدير عند النساء. القناة الأربية محاطة بالعضلات والأنسجة الضامة والأربطة ، والتي تحمي الأوعية الحساسة والمسارات بداخلها.

الأعراض والأسباب

يأخذ الألم في الفخذ أشكالًا مختلفة ويمكن أن يكون له أسباب متعددة ، تتراوح من التهيج والالتهاب وتوتر العضلات والأعصاب المضغوطة إلى تمزق. من الممكن أيضًا أن يشع الألم ، الذي يكمن في أجزاء أخرى من الجسم ، في الفخذ. نظرًا لأن أسباب آلام الفخذ متنوعة للغاية ، فإن هذه المقالة تغطي القليل منها فقط بمزيد من التفصيل: فتق الفخذ ، والإصابات ، وتورم العقدة الليمفاوية ، والتهاب المفاصل الوركي ، والحجارة البولية.

الفتق الأربي - الأعراض والأسباب

من الأسباب الشائعة لألم الفخذ فتق الفخذ. المصطلح الطبي لهذا هو الفتق الإربي. 90 في المائة من المتضررين هم من الرجال. يحدث حوالي 160،000 فتق في الفخذ في ألمانيا كل عام. ولكن ما هو الفتق بالضبط وكيف يمكن أن يتطور؟

يتم تثبيت القناة الأربية الموصوفة أعلاه عن طريق العضلات والأنسجة الضامة والأربطة ويتم فصلها عن البطن. هذه البنية الواقية ناعمة للغاية ، وبالتالي تمثل "نقطة ضعف طبيعية" لجدار البطن: الضغط الداخلي المفرط في تجويف البطن يمكن أن يؤدي إلى كسر الفتق بسهولة نسبية. يمكن أن يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عن طريق حمل أو رفع الأحمال الثقيلة ، والضغط بشدة أثناء حركات الأمعاء أو أيضًا أثناء المخاض أثناء المخاض. حتى العطس أو السعال الشديد يمكن أن يسبب فتقًا لدى بعض الأشخاص. وهذا يعني على وجه التحديد أن الغطاء الواقي تالف وتظهر الأحشاء أو أجزاء من الأعضاء من خلال الفجوة في جدار البطن (المعروف أيضًا باسم بوابة الكسر).

حقيقة أن فتق الفخذ تحدث بشكل متكرر أكثر عند الرجال بسبب نموهم الجنيني. حتى وقت الولادة ، تنتقل الخصيتان من تجويف البطن إلى كيس الصفن. يمررن القناة الأربية. ثم تغلق هذه القناة. ومع ذلك ، فإنه لا يزال مفتوحًا في حوالي 5 إلى 20 بالمائة من الأطفال الذكور. تزيد نقطة الضعف الخلقية هذه بشكل كبير من خطر حدوث فتق أربي مدى الحياة.

تؤثر نقاط الضعف الأخرى المرتبطة بالجنس في جدار البطن على كلا الجنسين على حد سواء. يمكن أن توجد نقاط الضعف هذه ، على سبيل المثال ، عند نقاط مرور الأوعية أو الأعصاب. يمكن للإصابات أيضًا أن تتلف جدار البطن وتزيد من خطر حدوث فتق. السمنة و / أو الإمساك المزمن هي عوامل أخرى تساهم في الفتق.

إن أكثر أعراض الفتق الإربي شيوعًا هو انتفاخ مرئي وملموس خارجيًا في الفخذ أو في منطقة الخصية ، والذي يمكن دفعه عادة إلى الداخل. ومع ذلك ، يعود الانتفاخ من خلال السعال أو العطس أو الضغط. ومع ذلك ، مع بعض فترات الراحة ، لا يمكن "دفع الانتفاخ". غالبًا ما يسبب الفتق ألمًا ، خاصةً تحت الضغط ، والذي يمكن أن يختلف اعتمادًا على نوع الكسر وإحساس الألم الفردي. إذا كنت تعاني من ألم شديد أو ألم أو احمرار في التورم بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب عليك طلب العلاج الطبي على الفور.

انتباه: إذا كنت تشك في وجود فتق ، فيجب دائمًا طلب المشورة الطبية في أقرب وقت ممكن. هناك فتق غير معقد لا يلزم بالضرورة علاجه على الفور ، ولكن من حيث المبدأ يمكن أن يؤدي كل فتق إلى مضاعفات تهدد الحياة. يحدث هذا عندما يتم الضغط على الأنسجة التي تخترق من الداخل - غالبًا ما تكون جزءًا من الأمعاء - عند بوابة الكسر. ونتيجة لذلك ، لم يعد البراز يمكن أن يمر عبر الأمعاء في هذه المرحلة ؛ في أسوأ الحالات ، يحدث انسداد كامل في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعاقة الدورة الدموية أو حتى قطعها بالكامل ، مما يؤدي إلى موت الأنسجة المعوية. النتيجة هي التهاب الصفاق (التهاب الصفاق).

العلامات الشائعة لمثل هذه المضاعفات هي - بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه - ألم بطني شديد مع جدار بطني ضيق. عادة ما تكون منطقة الكسر حمراء للغاية ومؤلمة للغاية. في هذه الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور ، أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو طلب المساعدة على الرقم 112.

الإصابات - الأعراض والأسباب

معظم الناس على دراية بهذا الموقف: حركة خاطئة واحدة وفجأة لا شيء يعمل. يشير الألم والحركة المحدودة إلى إصابة العضلات أو الأوتار أو الأربطة أو الإفراط في استخدامها. غالبًا ما تحدث أثناء الرياضة ، ولكن يمكن أن تحدث الإصابات أيضًا في العديد من المواقف اليومية الأخرى ، على سبيل المثال تنظيف المنزل أو البستنة. غالبًا ما تحدث إجهاد العضلات أو التمدد المفرط في منطقة الفخذ. يمكن أن يؤثر ذلك على العضلات والأوتار في منطقة الوركين والحوض والفخذين ويسبب ألمًا في الفخذ.

يمكن أن يؤدي الحمل الزائد المزمن ، على سبيل المثال أثناء الرياضة ، و / أو الإصابات الصغيرة المتكررة (الصدمات الدقيقة) ، من بين أمور أخرى ، إلى التهاب الأوتار (اعتلال الأوعية). من ناحية أخرى ، غالبًا ما يحدث إجهاد العضلات أو تمزق العضلات بحركات سريعة وقوية ، على سبيل المثال أثناء الرياضة بعد عدم كفاية الاحماء. إن الألم الذي يشبه التشنج السريع والمتزايد بسرعة هو نموذجي للإجهاد. مع تمزق العضلات ، هناك المزيد من آلام الطعن المفاجئ. يمكن أن يؤدي الضغط أو الضغط غير الصحيح في منطقة الفخذ إلى الشعور بالألم.

تورم العقدة الليمفاوية - الأعراض والأسباب

سبب آخر شائع لآلام الفخذ هو تورم العقد اللمفاوية. تشكل العقد الليمفاوية جزءًا مهمًا من جهاز المناعة وتلعب دورًا محوريًا في الدفاع ضد الالتهابات. تنتفخ تحت الاستخدام الكثيف. يمكن أن يعطي موقع الغدد الليمفاوية المنتفخة مؤشرًا على المرض. مع التهاب اللوزتين ، على سبيل المثال ، تتضخم الغدد الليمفاوية في الحلق. من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب الالتهاب في الساق سماكة مؤلمة للعقد الليمفاوية في الفخذ. في بعض الأحيان يكون هناك أيضًا أمراض تناسلية أو خراج في الأمعاء أو فتحة الشرج خلفها.

في بعض الحالات ، يشير تورم العقد الليمفاوية إلى مرض مستقل في الجهاز اللمفاوي ، مثل الأمراض الروماتيزمية الالتهابية أو الأمراض المعدية الخاصة. يمكن أن تظهر تورم العقد الليمفاوية في منطقة الفخذ أيضًا كأعراض في أنواع مختلفة من السرطان ، ولكن في هذه الحالات لا تكون العقد الليمفاوية مؤلمة.

من أجل معرفة السبب الدقيق ، للتعرف على مرض خطير في مرحلة مبكرة أو استبعاده والقدرة على اختيار طريقة العلاج المثلى ، يجب عليك طلب المشورة الطبية بشأن تورم الغدد الليمفاوية ، و / أو المؤلمة في الفخذ.

التهاب مفاصل الورك - الأعراض والأسباب

يمكن أن يؤدي هشاشة العظام في مفصل الورك ، الذي يسمى طبيًا داء مفصل الورك أو داء مفصل الورك ، إلى حدوث ألم في منطقة الفخذ. يتكون مصطلح التهاب مفاصل الورك من الكلمات اللاتينية "Coxa" لمفصل الورك و "Arthron" للمفصل ، وكذلك نهاية "-ose" ، والتي تعني في الطب انحدار أو تدهور الخلايا أو الأنسجة أو الأعضاء. يعني التهاب المفاصل الوركي شيئًا مثل الانحدار أو تدهور مفصل الورك.

والسبب في ذلك هو البلى بالاشتراك مع عملية الشيخوخة الطبيعية. يعتمد ما إذا كان هذا ينتج عن التهاب مفصل الورك ومتى ينتج عنه ، على عوامل مختلفة: زيادة الوزن ، أو فرط الاستخدام ، أو انحراف الحوض ، أو الرياضات عالية الأداء ، أو التغذية ، والأضرار المحتملة لمفصل الورك مسبقًا (على سبيل المثال بسبب النقرس أو الحمى الروماتيزمية) يمكن استخدامها بشكل فردي أو بالاشتراك مع واحد في العمود الفقري.

يعمل هذا في مراحل مختلفة. أولاً ، يتضرر الغضروف الموجود في منطقة الضغط الرئيسية للمفصل ويبتعد إلى أن يختفي الغضروف تمامًا ويفرك العظام على العظام. ونتيجة لذلك ، تتشكل أورام العظام (هشاشة العظام) ، ولم يعد المفصل والمقبس مناسبًا لبعضهما البعض ، مما يؤدي إلى التشوه. إذا تطور التهاب المفاصل العظمي بشكل أكبر ، تتغير حالة العظام. غالبًا ما تتكون الكيسات في المناطق المصابة. غالبًا ما يصبح غشاء معين من كبسولة المفصل (الغشاء الزليلي) أكثر سمكًا استجابة للتآكل في المفصل ويشعل في النهاية ، والذي يرتبط عادة بالألم. تسمى هذه المرحلة من التهاب المفاصل "التهاب المفاصل المنشط". في المراحل النهائية من العملية ، تتشوه المفاصل أكثر فأكثر ، مما يجعلها صلبة وغير متحركة.

تشمل أعراض التهاب مفاصل الورك آلام بدء التشغيل والشعور بالتصلب ، وفي مراحل لاحقة أيضًا من الضغط وألم الراحة. يمكن أن يشع الألم جزئيًا في الفخذ وكذلك منطقة الفخذ ، على سبيل المثال عند صعود الدرج.

الحصوات البولية - الأعراض والأسباب

تعد حصوات المسالك البولية سببًا آخر محتملًا لألم في الفخذ. تتكون حصوات المسالك البولية من تكوين حصوات في الكلى أو الحالب أو المثانة ، لذلك يمكن أن تحدث حصوات الكلى أو حصوات الحالب أو حصوات المثانة.

يعاني حوالي خمسة بالمائة من السكان من حصوات المسالك البولية مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يصيب المرض الرجال مرتين مثل النساء. بين سن 20 و 40 ، تحدث الشكاوى من حصوات المسالك البولية بشكل خاص. يمكن تشكيل الأحجار من مواد مختلفة: يتم تمثيل الأحجار المحتوية على الكالسيوم (من أكسالات الكالسيوم أو فوسفات الكالسيوم) بشكل متكرر ، تليها أحجار حمض اليوريك ، وأحجار من فوسفات الأمونيوم المغنيسيوم ، وأحجار السيستين وأحجار الزانثين.

تختلف أسباب الحصوات البولية اعتمادًا على نوع الحجر وموقعه. مع حصوات المثانة ، تكون الأسباب في الغالب اضطرابات إفراغ. في المقابل ، غالبًا ما تعتمد حصوات الكلى والحالب على الاضطرابات الأيضية والاستعداد الوراثي وعادات الأكل غير المواتية. إن الالتهابات البكتيرية المتكررة ، وقلة الشرب ، وارتفاع نسبة البروتين والدهون ، وزيادة الوزن ، واضطرابات استقلاب الكالسيوم (مثل فرط نشاط الغدة الجار درقية) واستقلاب حمض اليوريك (مثل النقرس) هي بعض العوامل التي تؤدي إلى تكوين حصوات بولية أو تساهم في تكوينها. مقدرة.

يمكن أن تستمر الحصوات البولية لفترة طويلة دون التسبب في الأعراض. حتى حصوات الكلى الكبيرة يمكن أن تسبب ألمًا خفيفًا ، وأحيانًا حتى غير ملحوظ ،. غالبًا ما ينشأ الألم الشديد فقط عندما يتحلل الحجر ويصبح محاصرًا في المسالك البولية. هذا يمنع أو حتى يمنع تماما تدفق البول. غالبًا ما ينشأ ألم المغص العنيف الأكثر تشنجًا ، والذي يحدث في النوبات. إذا كان الحجر يجلس في الجزء العلوي من الحالب أو في الكلى ، فعادة ما ينتقل الألم إلى الظهر. من ناحية أخرى ، إذا كان الحجر موجودًا في أسفل الحالب ، يمكن أن يشع الألم في الخصيتين أو الشفرين أو بشكل عام في منطقة الفخذ. من حيث المبدأ ، يمكن أن تسبب جميع حصوات المسالك البولية ألمًا في الفخذ ، لذلك يجب أن يؤخذ هذا السبب في الاعتبار في حالة وجود شكاوى غير واضحة في الفخذ.

نظرًا لأن حصوات المسالك البولية غير المعالجة يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى مضاعفات خطيرة (مثل حصى الكلى ، على سبيل المثال ، هناك فقدان دائم لوظائف الكلى) ، يجب إجراء التشخيص المناسب إذا كان هناك أدنى شك في وجود حصوات بولية أو إذا كان هناك استعداد وراثي معروف.

انتباه: يجب دائمًا علاج المغص البولي كحالة طارئة لأنه يحمل خطر حدوث مضاعفات خطيرة في أسوأ الحالات. في حالة حدوث ألم أشد ، وربما مشع في منطقة الجناح ، ربما مصحوبًا بأعراض مثل الحمى والقشعريرة أو الدم في البول ، وإذا كان التبول ضعيفًا بشدة أو لم يعد ممكنًا ، فيجب عليك طلب العلاج الطبي على الفور. اذهب إلى عيادة طبيب العائلة أو غرفة الطوارئ أو اتصل برقم 112 للحصول على المساعدة. وصف شكاواك والاشتباه في المغص البولي وتوضيح الحاجة الملحة.

أسباب أخرى

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب علامات التآكل في العمود الفقري القطني (على سبيل المثال كسور العمود الفقري بسبب هشاشة العظام) ، أو الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري القطني أو التهاب الخصيتين أو أمراض الخصيتين بألم شديد في الفخذ. في النساء ، يحدث في بعض الأحيان شد في منطقة الفخذ خلال هذه الفترة. جميع الأسباب المذكورة في النظرة العامة في بداية المقال والعديد من الأسباب الأخرى يمكن أن تؤدي إلى ألم في الفخذ. بعضها غير ضار أو لا يحتاج إلى علاج ، والبعض الآخر يمثل حالة طارئة مع احتياجات علاجية فورية ، لذا يُنصح بطلب مشورة الخبراء في أقرب وقت ممكن إذا كان لديك ألم واضح في الفخذ.

التشخيص

نظرًا لمجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة ، يلعب التاريخ الطبي للمريض (سوابق المريض) دورًا مركزيًا في آلام الفخذ. سيطرح الطبيب أولاً أسئلة حول توطين الألم: أين يحدث الألم وهل ينتقل إلى مناطق أخرى؟ يتم الاستعلام عن مدة الألم أيضًا: إلى متى استمر الألم؟ هل كان ظهور الألم فجأة أم تدريجيًا؟ هل يستمر الألم أم أن هناك مراحل غير مؤلمة قبل أن يتكرر؟ بالإضافة إلى ذلك ، تتم مناقشة طبيعة الألم: هل يحدث الألم فقط عندما يكون تحت الضغط؟ ما وقت النهار والليل؟

تتضمن الأسئلة المهمة الأخرى التي يجب توضيحها ، على سبيل المثال ، الظروف التي ظهر فيها الألم لأول مرة: هل حمل المصاب أو حمله بقوة قبل ظهور الأعراض؟ هل ظهرت المشاكل أثناء أو بعد فترة وجيزة من ممارسة الرياضة؟ يمكن أن توفر التغييرات مثل التورم وتراجع العضلات والحركة المقيدة وعوامل التهدئة أو التعزيز والأعراض الأخرى (مثل الوخز في الساقين والحمى) وتناول الأدوية معلومات مهمة.

سيقوم الطبيب بفحص منطقة الفخذ عن طريق المراقبة والجس الدقيقين. يتم التحقق من حركة العضلات ووظيفتها ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الانتباه إلى عوامل مثل التورم والاحمرار والحرارة ، حيث إنها توفر في كثير من الحالات بالفعل معلومات حاسمة للتشخيص الصحيح (على سبيل المثال في حالة الفتق أو أمراض الخصية). إذا ظل التشخيص غير واضح ، فيمكن استخدام طرق التشخيص مثل الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي بالكمبيوتر (CT) أو اختبارات الدم.

تشخيص الفتاق

إذا كان هناك شك في وجود فتق أربي في حالة ألم الفخذ ، فإن الخطوة الأولى هي التحقق مما إذا كان التورم مرئيًا أم واضحًا ، وما إذا كان يمكن الضغط على الانتفاخ للداخل وما إذا كان يظهر عند السعال. إذا كان التشخيص عبارة عن فتق أربي ، فسيوضح الطبيب أيضًا ما إذا كان كسرًا مقروصًا أم لا. إذا كان التورم مؤلمًا جدًا وحساسًا جدًا للمس و / أو أحمر ملحوظًا ، فهناك خطر كبير من أن الكسر وصل بالفعل إلى مرحلة حرجة. في هذه الحالة ، يلزم إجراء جراحة فورية. ولكن حتى في حالة عدم وجود مضاعفات ، يجب عدم وضع العملية على الموقد الخلفي ، حيث يمكن أن تحدث المضاعفات في أي وقت.

إذا كان لا يمكن تشخيص الفتق الإربي بشكل واضح أو إذا كان هناك مرض آخر يشتبه في أنه سبب الألم الإربي ، فإن الفحص بالموجات فوق الصوتية (التصوير بالموجات فوق الصوتية) سيساعد في كثير من الحالات من أجل التعرف على المتغيرات غير المؤلمة للفتق الإربي. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم استخدام تحليلات قيم الدم والبول ، وفي الحالات الفردية ، يتم أيضًا استخدام طرق التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي بالكمبيوتر (CT).

تشخيص الإصابات

إذا كنت تشك في التهاب الأوتار (اعتلال الأوتار) ، يسأل الطبيب ما إذا كان الألم قد حدث لأول مرة بعد تمرين غير عادي أو شاق بشكل خاص وما إذا كان مستمرًا ثم انخفض ، خاصة في بداية النشاط البدني. أثناء الفحص ، يتم إيلاء اهتمام خاص للسمك الملموس والتشوهات الأخرى للأوتار مثل فرك أنسجة وتر الأوتار وآلام الضغط والسخونة الزائدة (إشارة محتملة للالتهاب).

إذا كان هناك شك في وجود إجهاد في العضلات أو تمزق عضلي ، فإن الفحص يسأل عما إذا كان ألم الفخذ يحدث لأول مرة أثناء حركة سريعة وقوية ، على سبيل المثال أثناء التمرين بعد الاحترار غير الكافي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يوفر نوع الألم (التشنج ، الذي يصبح أقوى بسرعة عند السحب ؛ وفجأة ، الطعن عند التمزق) معلومات مهمة. إذا كان هناك تمزق في العضلات ، فقد تظهر كدمة (ورم دموي) على المنطقة المصابة. قد يكون الانقطاع في مسار العضلات واضحًا أيضًا. يخلق التصوير فوق الصوتي (الموجات فوق الصوتية) الوضوح عندما يشتبه في إجهاد العضلات أو تمزق العضلات.

تشخيص تورم العقدة الليمفاوية

إذا كان سبب آلام الفخذ هو تورم العقد الليمفاوية ، يقوم الطبيب عادة بإجراء التشخيص هنا سريريًا ، أي بما في ذلك جميع الشكاوى ، عن طريق فحص المريض وفحصه بعناية مع التاريخ الطبي. في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري إجراء فحوصات أكثر شمولاً لإجراء التشخيص ، خاصةً إذا لم تكن هناك أعراض واضحة. غالبًا ما يتم فحص عينات الأنسجة من الغدد الليمفاوية المتضخمة هنا. من حين لآخر ، تتم إزالة العقدة الليمفاوية بحيث يمكن إجراء المزيد من الفحوصات في المختبر.

تشخيص التهاب مفاصل الورك

من أجل تشخيص التهاب مفاصل الورك ، يتحقق الفحص مما إذا كان المفصل مشوهًا أو مشوهًا (مشوهًا) وما إذا كان المفصل أكثر سمكًا من المعتاد. يتم اختبار التنقل أيضًا. يمكن أن يكون النطاق المحدود للحركة علامة على هشاشة العظام. تشير أصوات الاحتكاك أيضًا إلى زيادة التآكل. عندما تكون اليد في متناول اليد ، غالبًا ما تكون هذه الضوضاء ملحوظة. بمساعدة الأشعة السينية ، يمكن إجراء التشخيص ويمكن رؤية المدى الدقيق للمرض.

تشخيص حصوات المسالك البولية

لتشخيص الحصوات البولية ، السؤال الأول هو ما إذا كانت الحصوات البولية قد حدثت بالفعل في الماضي. معلومات مهمة أخرى هي ما إذا كان الأقارب المقربون يعانون من حصوات المسالك البولية ، وما إذا كان هناك المزيد من التهابات المسالك البولية الأكثر تكرارا وما هو النظام الغذائي. عن طريق الجس والنقر بعناية ، يمكن تحديد ألم الكلى ، وحالة (الحشو) للمثانة والتورم في المسالك البولية. يوفر اختبار البول معلومات حول الدم في البول وأي بلورات مودعة في البول ، والتي يمكن أن تشكل أساس الحصوات البولية. يمكن أيضًا الكشف عن العدوى باستخدام تحليل البول. يمكن أن يعطي اختبار الدم إشارة إلى الضرر المحتمل للكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح باستخلاص استنتاجات حول أمراض التمثيل الغذائي أو المشاكل الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الحجر. يمكن جعل الحجارة الحالية مرئية بالموجات فوق الصوتية (الموجات فوق الصوتية) و / أو الأشعة السينية أو التصوير المقطعي بالكمبيوتر.

إذا تم العثور على حصوات بولية في جسمك ، يجب عليك أن تسأل ما إذا كان من الضروري فحص البول وجمع كل من البول والمكونات المنخولة لفترة من الوقت. كلاهما يمكن أن يوفر معلومات حول نوع الحجارة وبالتالي الأسباب الكامنة من خلال الاختبارات المعملية.

علاج آلام الفخذ

اعتمادًا على السبب ، يتم استخدام أشكال مختلفة جدًا من العلاج.

علاج الفتق الإربي

بينما تختفي بعض التورمات من تلقاء نفسها ، لا يختفي الفتق الإربي من تلقاء نفسه ، لذا فإن الإجراء المعتاد هو الجراحة. مع ذلك ، يتم إعادة أنسجة البطن النازحة إلى وضعها الصحيح ويتم إغلاق بوابة الكسر التي تم إنشاؤها باستخدام تقنيات خياطة خاصة أو شبكة بلاستيكية لتجنب تجدد الفواصل. يمكن أن يكون التدخل مفتوحًا أو طفيف التوغل. من حيث المبدأ ، يمكن إجراء كل فتق بأي تقنية ؛ تعتمد الطريقة المستخدمة في حالة فردية على عوامل مثل عمر المتضررين أو حجم منفذ الفاصل. يشفى معظم الفتق الذي يتم إجراؤه بدون مضاعفات.

علاج الإصابات

هنا أيضًا ، يجب طلب المشورة الطبية في أي حال إذا كان ألم الفخذ غير واضح. يعتمد العلاج بعد ذلك على التشخيص الدقيق.

عادة ما تتطلب الشكاوى في الفخذ بسبب الحمل الزائد ، على سبيل المثال بسبب الرياضة ، تجميدًا ثابتًا أو استراحة من التدريب ، والتي غالبًا ما تحقق بالفعل تحسنًا سريعًا في الأعراض. في بعض الحالات ، يتم وصف مسكن للآلام مضاد للالتهابات لفترة قصيرة من الزمن. يمكن أيضًا استخدام العلاج الطبيعي في شكل تمارين لتقوية وتمديد العضلات بالإضافة إلى تدابير مثل العلاج الكهربائي أو العلاج بالموجات فوق الصوتية.

علاج تورم العقدة الليمفاوية

يقرر الطبيب العلاج المناسب بناءً على السبب الفردي. إذا كان ألم الفخذ ناتجًا عن تورم الغدد الليمفاوية بسبب الالتهاب ، فمن المستحسن عادةً تثبيت منطقة الفخذ ، واعتمادًا على الحالة ، يعالج بأدوية مثل المضادات الحيوية. قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا أيضًا ، على سبيل المثال في حالة الغدد الليمفاوية المتقيحة.

علاج التهاب مفاصل الورك

يعتمد العلاج المحافظ لمفصل الورك على مرحلة المرض والأسباب الدقيقة.

في العلاج الطبي التقليدي ، يتم استخدام الأدوية التي تمنع الالتهاب وتخفف الألم. يمكن لتقنية العظام أن تقضي على بعض أسباب التهاب المفاصل من أجل منع التقدم: إذا كان ، على سبيل المثال ، تشوهات و / أو تحميل غير صحيح لمفصل الورك هو السبب الجذري لالتهاب المفاصل ، فيجب التخلص منها قدر الإمكان. هنا ، يجب على المعالج ذي الخبرة ، على سبيل المثال أخصائي تقويم العظام ، أن يبدأ بشكل فردي التدابير المناسبة (مثل النعال والعلاج الطبيعي).

كما يتم استخدام التطبيقات الحرارية أو الباردة وكذلك حقن حمض الهيالورونيك أو وصفها في الطب التقليدي.

يمكن للعلاج العلاجي والعلاجات الطبيعية أن تسير بشكل جيد جنبًا إلى جنب مع التهاب المفاصل في الورك. إذا تم علاج أسباب هشاشة العظام واستخدمت مجموعة من التدابير الموضحة ، يمكن في الغالب إيقاف فقدان الغضروف التدريجي. بمجرد تدمير الغضروف لا يمكن إعادة بنائه.

إذا تم بالفعل الوصول إلى مرحلة متقدمة للغاية من التهاب المفاصل في الورك ، فإن الجراحة غالبًا ما تكون الخيار الوحيد الذي يتم فيه إزالة المفصل واستبداله بأخرى اصطناعية. في عام 2010 ، تم زرع أكثر من 200000 مفصل الورك في ألمانيا. عادة ما تكون نتائج هذه العملية جيدة جدًا. تبلغ مدة صلاحية المفاصل الاصطناعية حوالي 15 عامًا.

علاج حصوات المسالك البولية

في حالة الكلى الحادة أو مغص حصوات بولية أخرى ، فإن مكافحة الألم الشديد هي أولوية قصوى. مسكنات الألم والأدوية المضادة للتشنج يمكن أن تخفف عادة أسوأ ألم بسرعة. إذا كان هناك اشتباه في عدوى المسالك البولية ، يتم إعطاء مضاد حيوي إضافي.

ثم تتم المحاولة لتحقيق إفراز "عفوي" للحجر البولي. يتم تحقيق ذلك في حوالي 80 في المائة من الحالات من خلال زيادة السوائل بشكل كبير (ما يصل إلى أربعة لترات من الماء يوميًا) وممارسة التمارين الرياضية في شكل تسلق السلالم أو القفز. إذا كان الحجر كبيرًا جدًا لذلك ، اعتمادًا على الموقع والحجم والطبيعة ، يمكن إجراء الإزالة باستخدام طرق جراحية مختلفة. في كثير من الحالات ، يتم استخدام موجات الصدمة التي تكسر الحجر (ما يسمى تفتيت موجة الصدمة ، على سبيل المثال بسبب الموجات فوق الصوتية المجمعة). يمكن إذابة بعض الحصوات البولية بالأدوية.

العلاج الطبيعي

يعتمد ما إذا كان يمكن استخدام العلاج الطبيعي أو طرق العلاج الطبي البديلة لألم الفخذ وكيفية حدوثه بشكل كبير على السبب المعني. لذلك ، عليك أولاً توضيح الشكاوى طبيًا واسأل طبيبك على وجه التحديد عما إذا كانت هناك في حالتك خيارات لاستخدام العلاج الطبيعي أو العلاجات الأخرى بالإضافة إلى العلاج الطبي التقليدي أو التقليدي.

إمكانيات العلاج الطبيعي وخيارات العلاج الأخرى للفتق

بمجرد وجود فتق أربي ، لا يمكنك للأسف القيام بأي شيء باستخدام طرق العلاج الطبيعي. يجب علاج الفتق الإربي الحالي بطريقة طبية تقليدية تقليدية (كما هو موضح تحت عنوان "العلاج"). لذلك من المهم منع فتق الفخذ قدر الإمكان.

Bleiben nach einem schulmedizinisch behandelten Leistenbruch Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen zurück, die nicht konventionell behandelt werden können oder müssen, können zum Beispiel die Osteopathie, die Homöopathie, die TENS-Methode (Transkutane Elektrische Nervenstimulation), Akupunktur, Akupressur, Massagen oder Wärmeanwendungen oder eine Kombination mehrerer Methoden Abhilfe schaffen. Besprechen Sie Ihren individuellen Fall und die beste Behandlungsmöglichkeit am besten mit einem erfahrenen naturheilkundlichen Therapeuten.

Naturheilkundliche und sonstige Behandlung von Verletzungen

Auch bei Verletzungen im Leistenbereich sollte die Prävention oberste Priorität haben. Sind Verletzungen trotz aller Vorsicht passiert, sollte die genaue Art der Verletzung zunächst ärztlich abgeklärt und wenn nötig konventionell behandelt werden. Naturheilkundliche oder weitere Methoden wie beispielsweise Homöopathie können nach ärztlicher Rücksprache bei einigen Verletzungen unterstützend zum Einsatz kommen. So kann zum Beispiel das homöopathische Mittel Arnica dabei helfen, durch Verletzungen wie Prellungen oder Zerrungen entstandene Blutergüsse (Hämatome) im Gewebe gering zu halten oder schneller aufzulösen.

Sofern Überlastung der Auslöser von Leistenschmerzen ist und nachweislich keine ernsthafte Verletzung vorliegt, bieten die Naturheilkunde und weitere Therapieformen vielfältige Behandlungsoptionen, die alternativ oder ergänzend zu den klassischen schulmedizinischen Therapiemöglichkeiten angewendet werden können.

Dazu gehört beispielsweise die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS), bei der über ein Gerät elektrische Impulse erzeugt und durch die Haut auf die Nerven übertragen werden. Dies soll die körpereigenen, schmerzhemmenden Systeme anregen und das gereizte Nervensystem beruhigen. Durch diese Therapie verlieren die Schmerzen nach Aussage vieler Betroffener an Intensität. Zumeist werden weniger Medikamente zur Behandlung benötigt, wobei die Methode praktisch ohne das Risiko von Nebenwirkungen eingesetzt werden kann. In Einzelfällen wurden leichte Hautreizungen beobachtet; weitere Nebenwirkungen sind nicht bekannt.

Neben der TENS-Methode gehören bei Leistenschmerzen durch Überlastung auch Kälte- beziehungsweise Kryotherapie in der akuten Phase sowie anschließende Wärmetherapien zum Beispiel mit Heizkissen, Fango- oder Moorpackungen und verschiedene Formen der Wassertherapie zu häufigen Therapiemaßnahmen. Des Weiteren finden auch Akupunktur und Laserbehandlungen Anwendung sowie eine Reihe pflanzlicher Medikamente, welche eine wirksame Alternative zu herkömmlichen Schmerzmitteln bieten. Hierzu zählen beispielsweise das Schüßlersalz Nr.7 (Magnesium phosphoricum), das schnell bei kolikartigen Schmerzen hilft, aber auch homöopathische Komplexmittel wie Zeel in Tablettenform oder Traumeel als Tabletten, Tropfen, Salbe oder Gel.

Auch die Osteopathie bietet in vielen Fällen Hilfe bei Leistenschmerzen durch Überlastung. Dabei werden die Beschwerden nicht – wie in der Schulmedizin häufig üblich – isoliert betrachtet und lediglich deren Symptome bekämpft. Stattdessen wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet und entsprechend ganzheitlich behandelt. Im Mittelpunkt der Osteopathie stehen das Aufspüren von Bewegungseinschränkungen und die Wiederherstellung der vollen Beweglichkeit beziehungsweise Bewegungsfreiheit. Ein Osteopath/eine Osteopathin wird dementsprechend versuchen, vorliegende Bewegungseinschränkungen zu finden und dann manuell, das heißt mit den Händen, zu behandeln und aufzulösen.

Bleiben nach konventionell schulmedizinisch behandelten Verletzungen Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen zurück, kann die Osteopathie meist ebenfalls helfen oder zumindest Erleichterung verschaffen. Dies gilt auch für Homöopathie und die weiteren oben beschriebenen naturheilkundlichen und sonstigen Möglichkeiten zur Behandlung von Leistenschmerzen durch Überlastung.

Welche Methode am besten hilft oder ob eine Kombination mehrerer Behandlungsmöglichkeiten sinnvoll ist, ist von Fall zu Fall verschieden. Hier muss jede/r Betroffene für sich den besten Weg herausfinden – mit Unterstützung erfahrener naturheilkundlicher Therapeut*innen.

Naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten bei Lymphknotenschwellung

Sind bei Leistenschmerzen aufgrund von Lymphknotenschwellungen nach sorgfältiger Abklärung keine schulmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten möglich oder notwendig, kann je nach Ursache eine vollständige oder begleitende naturheilkundliche und/oder eine Behandlung mit weiteren Heilmethoden erfolgen. Dabei ist beispielsweise an eine grundsätzliche Entgiftung des Körpers einerseits sowie eine Stärkung des Immunsystems andererseits zu denken. Auch eine Ernährungsumstellung kann sinnvoll sein. Homöopathische Mittel können unterstützend zum Einsatz kommen.

Da es viele mögliche Auslöser von Lymphknotenschwellungen gibt, sollten Sie sich fachkundige Unterstützung bei einem Heilpraktiker oder einer Heilpraktikerin suchen, um einen auf Ihren individuellen Fall zugeschnittenen Behandlungsfahrplan auszuarbeiten.

Hüftgelenksarthrose naturheilkundlich behandeln

Sofern Übergewicht besteht, sollte dieses möglichst abgebaut werden, weil jedes Kilo zu viel die Gelenke unnötig belastet.

Besonders zu Beginn ist es wichtig, das Gelenk viel zu bewegen, dabei jedoch wenig zu belasten. Wenn man das Gelenk zu sehr schont, schreitet die Arthrose schneller voran. Bewegung fördert den Erhalt beziehungsweise Aufbau der stützenden Muskulatur und die Versorgung des Knorpels mit Nährstoffen. Schwimmen und Radfahren sind gut geeignete Sportarten, um das Fortschreiten der Arthrose zu stoppen oder zumindest zu verlangsamen.

Weiterhin empfiehlt es sich, die meist verspannte Muskulatur um das betroffene Gelenk durch Massagen oder manualtherapeutische Mobilisation wieder schmerzfrei und beweglich zu machen. Übungen mit einer Faszienrolle sowie spezielle Dehnübungen können ebenfalls hilfreich sein. Osteopathie verspricht in vielen Fällen eine Verbesserung oder zumindest Linderung der Symptome.

Auch Wärmeanwendungen, zum Beispiel in Form von durchblutungsfördernden Salben, tragen zur Entspannung der umgebenden Muskulatur bei und werden von Betroffenen oft als angenehm empfunden. Sollte die Arthrose jedoch bereits aktiviert sein, also eine Entzündung im Gelenk vorliegen, ist statt Wärme Kühlung notwendig.

Akupunktur oder intrakutanes Quaddeln sowie basische Bäder oder Umschläge können bei Beschwerden durch eine Hüftgelenksarthrose zusätzlich unterstützen.

Spezielle Knorpel erhaltende Präparate können als Nahrungsergänzung eingenommen werden. Sie enthalten meist eine Kombination der Vitamine C und E sowie zum Beispiel Hyaluronsäure, Chondroitinsulfat, Glucosamin und Kollagen. Die Wirkung dieser Präparate ist jedoch umstritten.

Um ein weiteres Voranschreiten der Hüftgelenksarthrose zu vermeiden und die vorhandenen Beschwerden bestmöglich zu lindern, empfiehlt sich eine Kombination von konventioneller Behandlung und naturheilkundlichen und weiteren Therapieformen. Was in Ihrem Fall den optimalen Behandlungsplan darstellt, besprechen Sie am besten mit Ihrem behandelnden Arzt und/oder Heilpraktiker.

Naturheilkunde und sonstige Behandlungsmöglichkeiten bei Harnsteinen

Im Rahmen der physikalischen Therapie können heiße, feuchte Anwendungen hilfreich sein, beispielsweise ein heißes Bad oder Fußbad. Zur Schmerzlinderung und Entkrampfung kann ein Heublumensack eingesetzt werden, der circa zwanzig Minuten lang in Wasserdampf befeuchtet und erwärmt wird und anschließend abgedeckt für etwa eine Stunde auf die Nierengegend gelegt werden soll.

In der Phytotherapie kommen pflanzliche Wirkstoffe zum Einsatz, um die Nieren und die Harnwege gründlich durchzuspülen, den Harn zu verdünnen und die Ausscheidung von Harnsteinen zu unterstützen. Hierzu eignen sich zum Beispiel Goldrute, Birke, Orthosiphon und Petersilie. Es gibt fertige Tropfen und Tees mit dieser Wirkstoffkombination zu kaufen, etwa Infi-Orthosiphonis® Tropfen oder Hevert® Blasen-Nieren-Tee N.

Trinkkuren mit Nierentee, beispielsweise mit sogenannten Wasserstößen, haben sich traditionell ebenfalls bewährt, um die Ausscheidung von Harnsteinen zu unterstützen. Dazu trinkt man zwei Wochen lang jeden Morgen in einem Zeitraum von 15 Minuten 1,5 Liter Tee, danach insgesamt weitere drei Liter über den restlichen Tag verteilt.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) empfiehlt bei Harnsteinen unter anderem den Einsatz von Akupunktur an bestimmten Punkten, die beispielsweise die Funktion der Niere und Blase positiv beeinflussen sollen.

Homöopathische Mittel können unterstützend sowohl im Akutfall als auch im Rahmen der konstitutionellen Behandlung zur Vorbeugung einer erneuten Harnsteinbildung eingesetzt werden. Als Akutmittel haben sich zum Beispiel Berberis, Acidum benzoicum oder Colocynthis bewährt, konstitutionell unter anderem Calcium carbonicum, Cantharis, Lachesis, Lycopodium oder Nux Vomica. Als Komplexmittel gibt es beispielsweise Spascupreel® Injektionslösung sowie Zäpfchen zur unterstützenden Behandlung akuter Beschwerden. Die hier genannten homöopathischen Mittel stellen lediglich eine kleine Auswahl dar. Die richtige Wahl eines Mittels bezieht den gesamten Menschen mit ein, niemals nur ein einziges Symptom. Daher gehört die Mittelwahl in die Hände erfahrener Behandler*innen.

انتباه: Ein akuter Fall von Harnsteinen gehört zunächst immer in schulmedizinische Hände, um mögliche Komplikationen auszuschließen. Im nächsten Schritt können Sie im Gespräch mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin klären, welche naturheilkundlichen oder sonstigen Behandlungsmöglichkeiten bei Ihnen hilfreich sein könnten.

الوقاية

Entsprechend den verschiedenen möglichen Ursachen der Leistenschmerzen kommen auch sehr unterschiedliche Maßnahmen zur Prävention der Beschwerden in Betracht.

Prävention eines Leistenbruchs

Einem Leistenbruch lässt sich in gewissem Rahmen effektiv vorbeugen, indem Übergewicht vermieden, auf das Rauchen verzichtet und ein regelmäßiges Training der Bauchmuskeln absolviert wird. Hintergrund: Übergewicht erhöht den Druck auf die Bauchwand, Rauchen kann zu vermehrtem Husten führen, was wiederum einen Leistenbruch auslösen kann. Eine Stärkung der Bauchmuskeln unterstützt das Bindegewebe in diesem Bereich und kann so helfen, einem Leistenbruch vorzubeugen.

Darüber hinaus ist es empfehlenswert, auf das Heben schwerer Lasten zu verzichten. Dies gilt insbesondere für Personen mit einem genetisch bedingten schwachen Bindegewebe, da der zusätzliche Druck auf die Bauchwand das Risiko für einen Leistenbruch erhöht. Daher ist auch nach einer Leistenbruch-Operation besondere Vorsicht geboten – hier sollte mindestens drei bis sechs Monate auf schweres Heben verzichtet werden, um einem erneuten Leistenbruch vorzubeugen.

Da Leistenbrüche nicht in jedem Fall schmerzhaft sind, empfiehlt es sich außerdem gerade bei Kindern, die Vorsorgetermine unbedingt einzuhalten oder auch im Falle von plötzlich auftretenden Schmerzen im Leistenbereich sofort einen Arzt aufzusuchen, selbst wenn sich bei der letzten Vorsorgeuntersuchung keine Auffälligkeiten gezeigt haben.

Indem Sie Ihre Darmtätigkeit anregen, können Sie ebenfalls aktiv dazu beitragen, sich vor einem Leistenbruch zu schützen. Denn übermäßiges Pressen beim Stuhlgang durch Verstopfung kann ausreichen, um einen Leistenbruch auszulösen. Gesunde, ballaststoffreiche Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie regelmäßige Bewegung helfen, Verstopfung vorzubeugen. Dabei sollten die Bewegungen beim Sport jedoch kontrolliert und harmonisch ausgeführt werden und die Intensität des Trainings ist individuell abzustimmen. Eine Überlastung des Körpers ist unbedingt zu vermeiden. Deshalb empfiehlt es sich, einige Übungsstunden mit einem erfahrenen Trainer zu absolvieren, der einen Trainingsplan erstellen und Anleitung für die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe geben kann.

Verletzungen vorbeugen

Verletzungen im Bereich der Leiste kann man in einem gewissen Rahmen effektiv vorbeugen. Um eine Muskelzerrung oder einen Muskelriss zu vermeiden, sollte man sich vor sportlichen Aktivitäten immer gut aufwärmen und auch spezielle Dehnübungen für den Leistenbereich in das Aufwärmprogramm mit einbeziehen.

Um eine Sehnenentzündung gar nicht erst entstehen zu lassen, sollte man den Körper nicht durch zu viel oder zu hartes Training überlasten, sondern das Sportprogramm dem individuellen Fitnesszustand anpassen und es nur langsam steigern.

Bei anstrengenden oder selten durchgeführten Alltagstätigkeiten, wie etwa bestimmten Gartenarbeiten, gilt das Gleiche: Es langsam angehen lassen, sich nicht überlasten und vorab ebenfalls einige leichte Aufwärm- und Dehnübungen ausführen. Mit steigendem Alter gilt dies umso mehr, da das Verletzungsrisiko mit dem Alter zunimmt.

Prävention von Lymphknotenschwellungen

Eine Lymphknotenschwellung an sich ist keine Krankheit, sie kann jedoch ein Symptom verschiedener Krankheitsbilder sein. Ein Anschwellen der Lymphknoten zeigt normalerweise an, dass eine Immunabwehr im Körper stattfindet, was zunächst einmal eine gute und sinnvolle Reaktion ist. Insofern richtet sich die Prävention in diesem Fall nicht gegen eine Schwellung der Lymphknoten, sondern gegen mögliche verursachende Krankheiten. Da diese sehr vielfältig sind, können wir hierzu leider keine allgemeinen Ratschläge geben. Hier gilt es, die genaue Ursache der Lymphknotenschwellung herauszufinden. Erst dann kann Ihnen Ihr Arzt oder ihre Ärztin beziehungsweise ein/e naturheilkundliche/r Therapeut/in erklären, ob und wie man sich gegen ein erneutes Auftreten der Krankheitsursache wappnen kann.

Vorbeugungsmaßnahmen bei Hüftgelenksarthrose

Einer Hüftgelenksarthrose lässt sich am besten mit regelmäßiger Bewegung vorbeugen. Bei den gewählten Sportarten sollte jedoch darauf geachtet werden, dass keine große Belastung auf das Hüftgelenk ausgeübt wird. Geeignete Sportarten sind zum Beispiel Radfahren, Skilanglauf oder Schwimmen.

Eine Fehlbelastung des Hüftgelenks bei sportlichen oder beruflichen Aktivitäten sollte ebenso vermieden werden wie Übergewicht. Eine ausgewogene Ernährung kann darüber hinaus dazu beitragen, den Knorpel gesund zu halten und so einer Arthrose vorzubeugen.

Probleme wie ein Beckenschiefstand, X- oder O-Beine sowie Beinlängenunterschiede sollten frühzeitig erkannt und durch Osteopathie, spezielle Physiotherapie oder Einlagen so gut wie möglich behoben werden, um eine daraus resultierende Hüftgelenksarthrose von vornherein zu vermeiden.

Vorbeugung von Harnsteinen

Bei der Prävention von Harnsteinen hängt es stark von der genauen Ursache ab, ob und wie man einer Neubildung vorbeugen kann. Grundsätzlich empfiehlt sich eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr von bis zu drei Litern pro Tag (Vorsicht: bei bestehender Herzinsuffizienz bitte den behandelnden Arzt/die behandelnde Ärztin zu Rate ziehen), bevorzugt durch Wasser und/oder ungesüßten Früchte- oder Kräutertee. Dabei sollte auch abends noch reichlich Flüssigkeit zugeführt werden. Zusätzlich kann die Einnahme eines Basenpulvers oder das Trinken von basenbildenden Tees helfen, Harnsteinen vorzubeugen. Hoch dosiertes, synthetisches Vitamin C (Ascorbinsäure) als Nahrungsergänzungsmittel steht im Verdacht, zu Oxalat abgebaut zu werden. Dieser Stoff erhöht wiederum das Risiko, Harnsteine zu entwickeln. Daher ist von einer längerfristigen Einnahme eher abzuraten. Versuchen Sie am besten, Ihren Vitamin-C-Bedarf über frisches Obst und Gemüse zu decken.

Wenn Sie die Zusammensetzung Ihrer Harnsteine kennen, können Sie einer Neubildung gezielt durch die Anpassung Ihrer Ernährung vorbeugen helfen. Bei Calciumsteinen sollten Sie beispielsweise darauf achten, dass das Wasser einen Calciumgehalt von 50 Milligramm pro Liter (mg/l) nicht übersteigt. Außerdem sollte man auf Milch und Milchprodukte verzichten, bei Calciumoxalatsteinen darüber hinaus auf Spinat, Rhabarber, Nüsse, rote Rüben, Schokolade, Kakao und Schwarztee. Magnesium kann bei der Prävention von Calciumoxalatsteinen unterstützend eingesetzt werden.

Bei Steinen auf der Basis von Harnsäure sollten Sie Fleisch, Fisch und Wurst weitgehend vom Speiseplan streichen. Aber auch Sojaprodukte, Hülsenfrüchte, Kohl, Spinat und Spargel enthalten relativ viel Purin (ein Stoff, bei dessen Abbau aus der Nahrung im Körper Harnsäure entsteht) und sollten deshalb gemieden werden. Fett- und zuckerarme Kost sowie der Verzicht auf Alkohol, insbesondere Bier, und der Verzehr von viel frischem Gemüse und Obst wirken sich ebenfalls oft positiv auf den Harnsäuregehalt im Blut aus. Im Optimalfall reicht die Ernährungsumstellung aus, um die Harnsäurewerte im Blut zu reduzieren und die Bildung neuer Steine zu verhindern. Leider ist dies oft nicht der Fall. Liegt der Harnsäurewert trotz Einhaltung der Ernährungsregeln beispielsweise dauerhaft über neun Milligramm pro Deziliter, wird eventuell auch eine zusätzliche medikamentöse Behandlung empfohlen, beispielsweise mit Allopurinol.

Der Abbau von Übergewicht sowie regelmäßige Bewegung sind ebenfalls hilfreich, um Harnsteinen und vielen weiteren Erkrankungen vorzubeugen.

Besprechen Sie den individuell auf Ihre Erkrankung abgestimmten Ernährungsplan, die Notwendigkeit und Dosierung von Medikamenten und/oder Nahrungsergänzungsmitteln sowie eventuell notwendige weitere Maßnahmen am besten mit Arzt oder Ärztin, Heilpraktiker oder Heilpraktikerin sowie speziellen Ernährungsberaterinnen beziehungsweise -beratern. (kh, nr; aktualisiert am 14. Januar 2019)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig

تضخم:

  • Elvira Bierbach: Naturheilpraxis heute, Lehrbuch und Atlas, Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 4. Auflage, 2009
  • Rudolf Schweitzer: Bewegungsapparat, Die Heilpraktiker-Akademie, Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 1. Auflage, 2012
  • Rudolf Schweitzer: Urologie mit Andrologie, Die Heilpraktiker-Akademie, Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 1. Auflage, 2012
  • Glenn M. Preminger: Harnsteine, MSD Manual, (Abruf 05.08.2019), MSD
  • David Rushton: Electrical stimulation in the treatment of pain, Disability and Rehabilitation, (Abruf 05.08.2019), PubMed


فيديو: التهاب الأعصاب. الأسباب والعلاج وطرق الوقاية (كانون الثاني 2022).