الأعراض

انخفاض ضغط الدم - انخفاض ضغط الدم: الأسباب والأعراض والعلاجات المنزلية


انخفاض ضغط الدم - انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم - النساء ، وخاصة الفتيات في سن البلوغ ، يعانون منه. في كثير من الأحيان ، إذا لم تكن هناك أعراض أخرى لانخفاض ضغط الدم ، يمكن التخلص من ذلك بوسائل بسيطة. تتصالح العديد من النساء مع انخفاض ضغط الدم لديهن ويعرفن كيفية التعامل معه. يجب فحص القيم التي تقل عن 100/60 مم زئبق مع الطبيب وتعتبر منخفضة جدًا.

خاصة في درجات الحرارة المرتفعة أو الرطوبة العالية أو بشكل عام عندما يتغير الطقس ، يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض ضغط الدم. على النقيض من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، الذي يمثل خطرًا على الجسم ، فإن انخفاض ضغط الدم وحده غير ضار في الغالب ، إلا إذا حدث فيما يتعلق بأمراض خطيرة. من حيث المبدأ ، القيم المنخفضة ليست مرضا. ومع ذلك ، إذا تمت إضافة أعراض مثل الدوخة أو السواد أمام العين أو الإغماء لفترة وجيزة ، يجب أن يتحقق الطبيب من السبب.

تعريف

في الطب ، يستخدم انخفاض ضغط الدم عندما تكون قيم ضغط الدم المنخفضة على المدى الطويل أقل من 100/60 مم زئبق في النساء (القيمة الانقباضية / الانبساطية بالملليمتر من الزئبق) وأقل من 110/60 مم زئبق في الرجال. وبالتالي فإن الظاهرة ليست مرضا ، بل هي قياس. لا يجب علاج هذا بشكل إلزامي ، إلا في حالة الأعراض التي تحدث في نفس الوقت والتي تحدث بسبب ضعف الدورة الدموية في الأعضاء الطرفية. يعيش العديد من الأشخاص مع قيم ضغط الدم المنخفضة الحالية دون الحاجة إلى العلاج.

الأسباب

هناك العديد من العوامل التي يمكن اعتبارها أسبابًا ، تتراوح من نقص السوائل إلى التخلص الجيني إلى الأمراض المزمنة لعملية التمثيل الغذائي أو القلب. يجب استبعاد الأسباب العضوية بالتأكيد في سياق التشخيص.

غالبًا ما تكون العوامل الوراثية هي سبب انخفاض ضغط الدم. على سبيل المثال ، تنقل الأم هذا التصرف إلى ابنتها. بشكل عام ، غالبًا ما يرتبط البلوغ بنوبات الدوار بسبب انخفاض ضغط الدم لدى العديد من الفتيات ، خاصة إذا كانت ضئيلة جدًا وتنمو بسرعة. لكن النساء الحوامل وكبار السن ، يميل الأشخاص الهزيلون أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم. يؤدي نقص النشاط البدني والهواء النقي وعدم كفاية تناول السوائل إلى زيادة حدة الأعراض.

يمكن أن تحدث أمراض مختلفة في اتصال. وتشمل هذه أمراض القلب والأوعية الدموية والخلل في الغدة الدرقية والسكري والالتهابات الحادة. يمكن أن يؤدي اختناق الفراش الطويل ونقص حجم الدم (نقص السوائل) ، ولكن أيضًا نقص صوديوم الدم (فقدان الملح) إلى انخفاض ضغط الدم.

أشكال مختلفة من انخفاض ضغط الدم

هناك ثلاثة أنواع مختلفة من انخفاض ضغط الدم:

انخفاض ضغط الدم الأساسي هذا هو انخفاض ضغط الدم دون سبب واضح. يعد انخفاض ضغط الدم الأساسي أمرًا شائعًا ، خاصة عند الشابات. هذا النموذج وحده ليس مرضا.

انخفاض ضغط الدم العرضي في انخفاض ضغط الدم العرضي ، يجب اعتباره أحد أعراض مرض كامن خطير. عادة ما يصاحب انخفاض ضغط الدم أمراض مثل قصور القلب ، قصور الغدة الكظرية ، تضيق الأبهر ، نقص حجم الدم. غالبًا ما ينتج عن فرط الفراش المطول أو استخدام العديد من الأدوية ، مثل مدرات البول (الأدوية التي تحفز الماء) أو الأدوية النفسية (أدوية الأمراض العقلية) أو مضادات ارتفاع ضغط الدم (أدوية ارتفاع ضغط الدم) في شكل أعراض.

خلل الانتظام الانتصابي يمكن أن يؤدي التغيير المفاجئ في الوضع من الكذب إلى الوقوف إلى انخفاض في ضغط الدم. وهذا ما يسمى خلل التنظيم الانتصابي. هذا هو الحال في كثير من الأحيان في الفتيات المراهقات ، ولكن أيضا في المرضى الأكبر سنا. يجب على مرضى الشيخوخة الذين يعانون من تصلب الشرايين وتناقص مرونة الأوعية أن يواجهوا مشاكل انخفاض ضغط الدم الناجم عن التغير السريع في الوضع. في بعض الحالات ، يزداد هذا سوءًا عن طريق تناول بعض الأدوية ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، بين كبار السن.

تؤدي اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي ، مثل ما قد يحدث في داء السكري ، وتلف الخلايا العصبية في الدماغ ودوالي الأوردة أيضًا في بعض الأحيان إلى خلل الانتظام الانتصابي.

الأعراض

غالبًا ما يشكو المتضررون من ضعف الأداء والتركيز والإرهاق والدوخة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يصاب المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم باللون الأسود عندما يستيقظون أو يضطرون للوقوف لفترة طويلة. تشمل الأعراض أيضًا فقدان الوعي لفترة وجيزة من حين لآخر ، والاكتئاب ، وشحوب الوجه ، وارتعاش ، ووخز في منطقة القلب أو ألم في الصدر.

ومع ذلك ، لا يجب بالضرورة أن تظهر القيم المنخفضة من خلال المشاكل الصحية. يعيش العديد من المرضى المصابين بشكل جيد مع انخفاض ضغط الدم لديهم ، تمامًا بدون أدوية تقليدية أو أدوية عشبية.

تشخيص انخفاض ضغط الدم

من أجل إجراء التشخيص المؤكد ، يجب قياس ضغط الدم بشكل متكرر ، على كلا الذراعين وفي أوقات مختلفة من اليوم ، ويفضل على مدى فترة زمنية أطول. اختبار Schellong مفيد أيضًا للتشخيص. يجب على المريض أولاً الاستلقاء على ظهره لمدة عشر دقائق. لوحظ معدل ضربات القلب أثناء الراحة وضغط الدم. ثم ينهض المرضى بسرعة ويبقون هناك لمدة عشر دقائق. يتم فحص النبض وضغط الدم وتدوينه كل دقيقة. يمكن للمريض بعد ذلك الاستلقاء مرة أخرى ويتم قياس كليهما حتى يتم الوصول إلى القيم الأولية مرة أخرى.

العلاج التقليدي

إذا كان هناك مرض كامن ، يتم علاج ذلك. يتم علاج انخفاض ضغط الدم الأساسي ، الذي لا يكون للقيم المنخفضة سبب يمكن التعرف عليه ، إلا في الحالات الشديدة باستخدام أدوية مثل ثنائي هيدروأرجوتامين أو محاكيات الودي.

بما أن النموذج الأساسي ليس جادًا في العادة ، يجب إبلاغ المريض بذلك. غالبًا ما يمكن معالجة ذلك من خلال التطبيقات المادية المناسبة. على سبيل المثال ، يتم استخدام تدابير مثل قوالب Kneipp العادية أو الرياضة لتدريب الدورة الدموية واستقرارها. في الدوالي الموجودة ، يتم منع الدم في الساقين من الغرق عن طريق ارتداء جوارب الضغط.

العلاج الطبيعي

يستجيب انخفاض ضغط الدم بشكل عام بشكل جيد للعلاج الطبيعي. في المقدمة هو التنغيم العام للجسم كله.

يخشى العديد من المصابين ببساطة من الشعور بالدوار. مجرد معرفة أن لديك منتجًا مناسبًا لك غالبًا ما يساعدك على تجاوزه. العلاجات الطبيعية ، مثل زيت إكليل الجبل العطري ، الذي يتم استنشاقه عند الحاجة ، هي مساعدة جيدة. الاستعدادات المختلطة التي تحتوي على الزعرور والكافور هي أيضًا وسيلة طوارئ مناسبة للمنزل وأثناء التنقل.

في العلاج الطبيعي ، غالبًا ما يتم استخدام ما يسمى بإجراءات الرفض لانخفاض ضغط الدم. هذه تساعد الجسم على إطلاق السموم المتراكمة ومنتجات النفايات. يتم استخدام طرق مثل الحجامة الجافة. في هذا الإجراء ، يتم وضع أكواب الحجامة على أجزاء معينة من الجسم ، وغالبًا ما تكون الظهر. يتم شفط الزجاج من خلال الفراغ الناتج. هذا يسبب الدورة الدموية العامة ، وزيادة تدفق اللمفاوية وتقوية الخضري.

يحتوي العلاج المثلي أيضًا على العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في انخفاض ضغط الدم. يجب أن يساعد التاريخ الطبي المفصل في تحديد العلاج الفردي الصحيح. تتضمن الأمثلة Pulsatilla و Sepia و Calcium Carbonicum و Gelsemium وألبومات Veratrum و Lachesis. الوسائل المعقدة ، أي التراكيب المتوسطة ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى النجاح المطلوب.

ثبت العلاجات المنزلية والمساعدة الذاتية لانخفاض ضغط الدم

إذا كان الناس يعانون من انخفاض ضغط الدم المتكرر ، فمن المستحسن اتباع نمط حياة "محفز" معين. يشمل ذلك الاستحمام المتغير يوميًا ، وتدليك الفرشاة بقفازات اللوف ، ووجبة إفطار صحية مع كوب من الشاي الأسود أو الأخضر. يجب دمج التدريب الدوري المنتظم من خلال المشي السريع أو الركض في الحياة اليومية. التدابير المذكورة لن تعمل بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، فإن الانتظام والاتساق يؤتي ثماره بالتأكيد هنا.

يجب أن يعتاد الأشخاص المتأثرون على عدم الاستيقاظ بسرعة كبيرة من الاستلقاء. من المستحسن أن تجلس لبعض الوقت ، وتحيط بقدميك أو تحرك أصابع قدميك ، ثم ترتفع ببطء.

يساعد الوقوف على تنشيط العضلات عن طريق هز كرات القدم أو المخلب وإطالة أصابع القدم. بالمناسبة ، يمكن تنفيذ هذا الأخير في أي مكان دون أن يلاحظ أحد. هذا مفيد بشكل خاص عند الوقوف لفترة أطول ، على سبيل المثال في متجر السوبر ماركت أو في الجزار ، لا يمكن منعه. يعد عبور الساقين أيضًا طريقة مفيدة مفيدة.

الطبيعة الأم لديها العديد من النباتات الجاهزة التي يمكن أن تحفز وتقوي الدورة الدموية. وتشمل هذه الروزماري والزعرور والجينسنغ والأفسنتين وجنتيان. روزماري كزيت أساسي ، عند استخدامه في مصباح رائحة ، يمكن أن يحفز الدورة الدموية. مهم: لذلك لا ينبغي أبداً أن يتبخر إكليل الجبل في وجود مريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

الإجهاد السلبي يزيد أولاً من ضغط الدم. ومع ذلك ، إذا نشأ ضغط دائم ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم. هنا تحتاج الحياة إلى مدخلات مختلفة. يجب إعادة النظر في طريقة الحياة ، ويجب تحويل التفكير السلبي إلى تفكير إيجابي ويجب ضمان الاسترخاء المنتظم. يمكن أن تكون تمارين الاسترخاء مثل التدريب الذاتي أو التأمل مفيدة هنا. والأفضل من ذلك هي تقنيات تخفيف الإجهاد ، مثل Tai Chi أو Quigong ، والتي تنطوي على ممارسة الرياضة البدنية.

التغذية السليمة لانخفاض ضغط الدم

يشمل العلاج الواعد دائمًا التغذية. تشكل الوجبات الثقيلة ضغطًا على الكائن الحي ، لذلك من المهم تناول الضوء وشرب الكثير من السوائل. لذا لا ينبغي أن يكون الشرب اليومي أقل من حد اللترين ، والأفضل في شكل مياه ساكنة. يوصى باتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الخضار والفواكه الطازجة. يجب أيضًا ذكر التوابل ، لأن الأطعمة المتبلة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الدورة الدموية.

الأشياء الحارة مثل الفلفل أو الزنجبيل تجعل الدورة الدموية مستمرة. يصف الطب الصيني التقليدي انخفاض ضغط الدم بحالة فارغة ، حيث يجب أن يكون الجسم متناغمًا مع الأطعمة المناسبة. على الإفطار ، يتم طهي عصيدة الحبوب المصنوعة من الأرز والشوفان وعصيدة الذرة مع التين والمكسرات والتمر والزبيب ويتبل بالقرنفل و / أو القرفة. القليل من العسل لا يحلي كل شيء فحسب ، بل يساهم أيضًا في التنغيم العام. في الطب الصيني التقليدي ، غالبًا ما يستخدم الوخز بالإبر اليوم أيضًا لخفض ضغط الدم.

تحفيز الدورة الدموية

اعتنى القس كنيب بالأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. الاستحمام المتناوب ، كانت قوالب Kneipp للساقين والذراعين هي الوسيلة المفضلة في ذلك الوقت ولا تزال تستخدم بنجاح اليوم. لا يجب أن يبدأ اليوم برعشة من السرير ولكن ببطء. يعتبر ركوب الدراجة مع ساقيك مستلقية بداية جيدة في الصباح. بعد الانتصاب الدقيق ، يتم شرب كوب من الماء بشكل مثالي على السرير ، مما يساعد الدورة الدموية على الاستمرار.

إذا كنت تميل إلى انخفاض ضغط الدم ، فيجب دمج التمارين المنتظمة في الهواء الطلق ورياضات التحمل مثل الركض أو المشي لمسافات طويلة أو السباحة أو ركوب الدراجات في الحياة اليومية. عطلة في مناخ محفز ، على سبيل المثال في بحر الشمال ، يمكن أن تدعم الدورة الدموية.

لا يشكل انخفاض ضغط الدم بشكل عام خطرًا على الكائن الحي ، ولكن إذا انخفضت جودة الحياة بشكل كبير ، فيجب استشارة الطبيب أو الممارس البديل. (جنوب غرب)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

سوزان واشكي ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • شركة ميرك وشركاه: انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) (تم الوصول: 30 يوليو 2019) ، msdmanuals.com
  • Deutsche Gesellschaft für Kardiologie - Herz- und Kreislaufforschung e.V: دراسة جديدة: ضغط الدم المنخفض للغاية ضار ، الحدود الدنيا يمكن أن تكون منطقية (تم الوصول في: 30 يوليو 2019) ، dgk.org
  • Berufsverband Deutscher Internisten e.V: ماذا تفعل إذا كان ضغط دمك منخفضًا جدًا (تم الوصول إليه: 30.07.2019) ، internisten-im-netz.de
  • Walter de Gruyter GmbH: انخفاض ضغط الدم الشرياني (تم الوصول إليه: 30 يوليو 2019) ، pschyrembel.de
  • Mayo Clinic: انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) (الوصول: 30 يوليو 2019) ، mayoclinic.org
  • جمعية القلب الأمريكية: انخفاض ضغط الدم - عندما يكون ضغط الدم منخفضًا جدًا (الوصول: 30 يوليو 2019) ، heart.org
  • National Health Service UK: انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) (الوصول: 30.07.2019) ، nhs.uk
  • Steffel ، Jan / Luescher ، Thomas: نظام القلب والأوعية الدموية ، Springer ، الطبعة الثانية ، 2014

رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز I95ICD هي ترميزات صالحة دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكنك أن تجد على سبيل المثال في خطابات الطبيب أو على شهادات الإعاقة.


فيديو: علامات هبوط الضغط (سبتمبر 2021).