أخبار

المخاطر الصحية الناجمة عن موجات الحر - يجب أن يكون المرضى حذرين بشكل خاص


تشكل الحرارة المستمرة مخاطر صحية

الموجة الحرارية الثانية هذا العام تدور بالفعل فوق ألمانيا. يحذر الأطباء من غرف الطوارئ أن ما يمثل أفضل طقس في عطلة بعض الناس يصبح تعذيبًا للآخرين ، وعلى وجه الخصوص ، يجب أن يكون الأشخاص الضعفاء والمرضى حذرين بشكل خاص في الحرارة. في كبار السن الذين يعانون من أمراض موجودة مثل مرض السكري أو الشكاوى العصبية أو أمراض القلب ، يمكن للحرارة أن تؤثر بسرعة على الصحة.

يحذر كريستوف دوسبرغ ، رئيس القسم الداخلي لقسم الطوارئ في كلية الطب في هانوفر (MHH) ، أن "أكثر الأمراض شيوعًا التي يعاني منها هؤلاء المرضى بالإضافة إلى ذلك أثناء موجات الحر هي اضطرابات الشوارد الحادة ، والفشل الكلوي الحاد ، والتهابات المعدة والأمعاء أو التهابات الرئة". يجب أن تستعد غرف الطوارئ لعدد متزايد من الأشخاص في الأيام القادمة.

شرب ما يكفي هو كل شيء ونهاية كل شيء

يؤكد الطبيب الباطني أن أفضل طريقة للهروب من هذا المصير هي شرب ما يكفي. "عند التعرق ، وأيضًا عند التنفس وعبر الكلى والأمعاء ، يفقد الجسم الماء" ، يشرح دوسبرغ. حيث تكفي 1.5 إلى 2 لتر من الماء في الأيام العادية ، وفقًا للخبير ، يجب أن تكون بالفعل ثلاثة لترات على الأقل في اليوم في الحرارة.

العلامات الأولى للضرر الحراري

يجب أن تستمع إلى العلامات التحذيرية التي ينبعث منها الجسم. يشرح الخبير: "إذا كنت تشرب القليل جدًا ، فسوف تتعب بشكل أسرع وستكون أقل قدرة على التركيز - الدوخة والصداع وتشنجات العضلات أو حتى مشاكل في الجهاز الهضمي هي علامات على أنك شربت القليل جدًا". ثم يجب عليك أيضًا أن تتفاعل بسرعة ، كما هو الحال في أسوأ الحالات وإلا قد يحدث عدم انتظام ضربات القلب ، أو انهيار الدورة الدموية أو ضربة الشمس.

انتبه بشكل خاص لمرضى التمريض

ويتضرر كبار السن الذين يعتمدون على رعاية أشخاص آخرين بشكل خاص. وفقًا لـ Duesberg ، يجب على طاقم التمريض والأقارب التأكد من أن الماء كافٍ. توصي مديرة غرفة الطوارئ "إذا كان المريض يجب أن يشرب كمية أقل فقط لأسباب طبية ، فمن الضروري أن يوضح مع الطبيب المعالج ما إذا كان هذا ينطبق أيضًا على الأيام الحارة كما في الوقت الحالي".

أربع نصائح للحصول على الصحة من خلال الحرارة

يكشف Duesberg عن أفضل أربع نصائح للتغلب على الفترة الحارة بأمان وصحة ، بحيث لا يصبح الطقس الجميل خطراً على الصحة.

لا تشرب مشروبات باردة

حتى لو كان الإغراء رائعًا: المشروبات الباردة المثلجة لا تبرد إلا لفترة وجيزة في البداية ، ثم يتم عكس التأثير. وفقًا لخبراء MHH ، فإن نظام تنظيم الحرارة في أجسامنا حريص على إبقاء أجسامنا باستمرار عند 37 درجة مئوية. عندما نستهلك المشروبات المثلجة ، يقوم الجسم بتشغيل "التدفئة" الداخلية من أجل العودة بسرعة إلى 37 درجة. بعد تبريد قصير في الفم والحلق ، تتبع موجة حرارية حقيقية تتدفق عبر الجسم.

ليس كل سائل يساعد

ومع ذلك ، وفقًا لأطباء MHH ، ليس كل سائل مناسب لإرواء العطش. من الأفضل تجنب الكحول والإفراط في استهلاك القهوة في الحرارة. تعتبر المياه والرشاشات وأنواع شاي الفاكهة هي الأنسب لتحقيق التوازن في توازن الماء. البطيخ هو أيضا وجبة خفيفة ساخنة بشكل خاص.

لا مجهود بدني في الحرارة

يجب الامتناع عن بذل مجهود بدني قدر الإمكان خلال النهار. يجب تحويل الأنشطة الرياضية في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء. هذا يعد أيضا للعمل البدني الثقيل في الحديقة مثل جز العشب.

حماية القبعات

إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق في الحرارة ، يجب عليك ارتداء قبعة أو غطاء إن أمكن. هذا يحمي من أشعة الشمس المباشرة من فوق. لا تنس واقي الشمس على الأجزاء غير المكشوفة من الجسم.

سخونة المرحلة من 2000 سنة الماضية

وفقًا لدراسة حالية ، سيتعين علينا التعود على مثل هذه الموجات الحرارية. في تحليل مكثف للطقس ، أظهر باحثون من جامعة برن أننا في الوقت الحالي في المرحلة الأكثر سخونة من سنوات 2000 الماضية. لطالما كانت هناك ظواهر مناخية قاسية في التاريخ ، مثل "العصر الجليدي الصغير" في السنوات حوالي 1300 إلى 1850 ، ولكن هنا تم توزيع القمم بشكل مختلف حول العالم. للمرة الأولى ، يحدث الاحترار في جميع أنحاء العالم في نفس الوقت ، ولم يكن معدل الاحترار مرتفعاً كما كان في العقود الأخيرة. تم تقديم نتائج الدراسة مؤخرًا في مجلة "Nature" الشهيرة. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

محرر الدراسات العليا (FH) فولكر بلاسيك

تضخم:

  • Neukom، Raphael / Steiger، Nathan / Gómez-Navarro، Juan José / u.a: لا يوجد دليل على فترات دافئة وباردة متماسكة عالميًا خلال العصر المشترك ما قبل الصناعة ، الطبيعة ، 2019 ، nature.com
  • كونسورتيوم الصفحات 2 ك: التباين المتسق متعدد العقود في عمليات إعادة بناء درجة الحرارة العالمية والمحاكاة خلال العصر المشترك ، Nature Geoscience ، 2019 ، nature.com
  • جامعة برن: المناخ قد تحسنت بشكل أسرع من أي وقت مضى خلال 2000 عام الماضية (تم الوصول: 07/25/2019) ، unibe.ch
  • مدرسة هانوفر الطبية (MHH): الحرارة تخلق مشاكل للناس (تم الوصول إليها: 25.07.2019) ، mh-hannover.de


فيديو: موجات الحر تضرب عددا من الدول الأوروبية (سبتمبر 2021).