أخبار

يزيد العمل لساعات طويلة في اليوم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة الثلث تقريبًا


كيف يؤثر وقت العمل على خطر السكتة الدماغية؟

إذا عمل الناس كثيرًا بانتظام ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحتهم. وفقًا لدراسة فرنسية ، فإن الأشخاص الذين يعملون بمعدل عشر ساعات يوميًا خلال الأسبوع معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية. إذا كان الشخص المصاب يعمل مثل هذا العدد من الساعات في اليوم على مدى عشر سنوات ، فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يزيد إلى 45 بالمائة.

وجدت أحدث دراسة أجرتها فرساي Saint Quentin en Yvelines / Paris Saclay University والمعهد الوطني للبحوث الطبية (INSERM) أن متوسط ​​يوم العمل لمدة عشر ساعات يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "ستروك" الصادرة باللغة الإنجليزية.

تزيد ساعات العمل الطويلة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

درس الباحثون الفرنسيون تأثير العمل على صحة القلب والأوعية الدموية ووجدوا أن الأشخاص الذين أبلغوا عن العمل لمدة عشر ساعات أو أكثر لمدة 50 يومًا على الأقل في السنة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 29 في المائة. إذا عمل الشخص المعني لمدة عشر ساعات في اليوم لمدة عشر سنوات أو أكثر ، فقد ازداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 45 بالمائة.

كانت النساء تحت سن 50 في خطر أكبر

أظهر تحليل نتائج الاستبيانات مع 143.592 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 69 عامًا أن ساعات العمل الطويلة المنتظمة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. عمل 29.6 في المائة من المشاركين بانتظام لفترة طويلة جدًا ، وذكر 10.1 في المائة من المشاركين أنهم عملوا لأكثر من عشر سنوات. تشير السجلات الطبية إلى أن 1224 مريضًا أصيبوا بسكتة دماغية ، مع ارتفاع عدد ساعات العمل المرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كانت النساء تحت سن الخمسين الأكثر تضررا.

آثار ساعات العمل الطويلة

لساعات العمل المنتظمة تأثير سلبي على أسلوب حياتنا. إذا عملنا لساعات طويلة ، فغالباً ما يمنعنا هذا من ممارسة الرياضة أو تناول الطعام الصحي. ينصح الباحثون أن يحاول الناس العمل بكفاءة أكبر من أجل تقصير ساعات العمل. على الرغم من عدم وجود علاقة واضحة بين ساعات العمل الطويلة وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، فقد اقترح الباحثون أن السبب في ذلك هو تغيرات العمل غير المنتظم والعمل الليلي والضغط في العمل.

هكذا يمكنك حماية نفسك

هناك طرق للتعويض عن زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال قضاء المزيد من الوقت في ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة (حتى إذا كنت تقوم بركوب الدراجة فقط في تنقلاتك اليومية) ، وتناول الطعام الصحي ، والإقلاع عن التدخين ، ينصح معدو الدراسة بالحصول على ثمان ساعات من النوم كل ليلة. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • الارتباط بين ساعات العمل الطويلة المبلغ عنها وتاريخ السكتة الدماغية في مجموعة CONSTANCES



فيديو: انتبه وأنت في الدوام! ساعات العمل تحدد نفسيتك وصحتك (سبتمبر 2021).