أخبار

دراسة: بحد أقصى ثماني ساعات من العمل في الأسبوع هي الأفضل للنفس


ما مقدار وقت العمل الأمثل للنفس؟

كثير من الناس يعتقدون بالتأكيد أنهم مرهقون بشكل كامل وأن القليل من المال يتم دفعه مقابل عملهم. في بعض النواحي ، تدعم أحدث نتائج البحث هذا البيان. وفقًا لدراسة حديثة ، يجب أن نعمل لمدة أقصاها ثماني ساعات (يوم عمل واحد) في الأسبوع للاستفادة بأكبر قدر من الفعالية من الفوائد النفسية للعمل بأجر.

وجدت أحدث دراسة أجرتها جامعة كامبريدج المعترف بها دوليًا أنه يجب على الأشخاص العمل فقط ثماني ساعات في الأسبوع على أفضل تقدير للاستفادة بشكل مثالي من الفوائد النفسية للعمل. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "العلوم الاجتماعية والطب" الصادرة باللغة الإنجليزية.

هل ثماني ساعات من العمل في الأسبوع هي الأفضل بالنسبة لنا؟

ووجدت الدراسة أنه عندما يتحول الناس من البطالة (أو التعليم في المنزل) إلى العمل بأجر ثماني ساعات أو أقل في الأسبوع ، فإن خطر مشاكل الصحة العقلية ينخفض ​​بنسبة 30 بالمائة. ومع ذلك ، لا يمكن العثور على أي دليل على أن العمل لأكثر من ثماني ساعات يزيد من الرفاهية ، كما أوضح الباحثون في بيان صحفي.

تم تقييم البيانات من أكثر من 70،000 شخص

في تحقيقهم ، شرع علماء الاجتماع في إيجاد الجرعة المثلى الموصى بها للعمل. هذا أيضًا على خلفية زيادة الأتمتة ، والتي قد تتطلب ساعات عمل أقصر للجميع وإعادة توزيع العمل. استخدم الباحثون بيانات من مسح استقصائي يسمى للتحقيق في كيفية ارتباط التغيرات في ساعات العمل بين عامي 2009 و 2018 في أكثر من 70.000 مقيم في المملكة المتحدة بالصحة العقلية والرضا عن الحياة. للقيام بذلك ، قاموا بفحص الخصائص مثل العمر والأطفال والأمراض القديمة ودخل الأسرة.

كم هو العمل المدفوع الأجر المطلوب للحصول على الفوائد الصحية؟

هناك إرشادات فعالة للجرعات لكل شيء تقريبًا ، بدءًا من فيتامين سي إلى القدر الأمثل من النوم. ومع ذلك ، كانت هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها البحث عن مبلغ أمثل للعمل المدفوع من أجل الرفاهية. من المعروف أن البطالة غالباً ما تؤثر على رفاهية الناس ولها تأثير سلبي على الهوية والحالة واستهلاك الوقت والشعور بالأهداف الجماعية. تعطي الدراسة فكرة عن مقدار العمل المدفوع الأجر المطلوب لتحقيق الفوائد النفسية والاجتماعية للتوظيف. تشير نتائج الدراسة إلى أن جرعة العمل الأكثر فعالية لتعزيز الرفاهية العقلية من خلال العمل المأجور هي حوالي يوم واحد في الأسبوع.

سوف يقوم الذكاء الاصطناعي والروبوتات بالكثير من العمل لنا

كان دعم العاطلين عن العمل بعمل محدود موضوع العديد من المناقشات السياسية. يعتقد الباحثون أنه يجب الحفاظ على عمل السكان البالغين ، ولكن يجب تقليل ساعات العمل الأسبوعية بشكل كبير بحيث يمكن إعادة توزيع العمل. يشرح مؤلفو الدراسة أنه في العقود القليلة المقبلة ، سيحل الذكاء الاصطناعي والروبوتات محل الكثير من الأعمال المدفوعة التي يقوم بها البشر. إذا لم يكن هناك عمل كافٍ لكل من يريد العمل بدوام كامل ، فيجب إعادة النظر في المعايير الحالية. يجب أن يشمل ذلك إعادة توزيع ساعات العمل حتى يتمكن الجميع من الاستفادة من الفوائد النفسية للوظيفة ، حتى لو كان ذلك يعني أننا جميعًا نعمل أقل. اقترح الباحثون خيارات إبداعية لدخول المستقبل مع ساعات عمل محدودة ، بما في ذلك عطلة نهاية الأسبوع لمدة خمسة أيام ، أو ساعتين فقط من العمل في اليوم ، أو تمديد الإجازة السنوية من أسابيع إلى شهور.

ليست كل وظيفة جيدة للصحة العقلية

البطالة ضارة بالصحة العقلية والرفاهية. يمكن أن يكون الحصول على وظيفة جيدًا للرفاهية العامة للناس. يمكن أن تكون الوظائف ذات المستوى المنخفض من السيطرة والطلبات العالية والتعقيد الشديد وانعدام الأمن الوظيفي والأجور غير العادلة مساوية للصحة العقلية للشخص مثل البطالة. إذا كان سيتم بالفعل إجراء تخفيض عام في ساعات العمل في مرحلة ما ، فيجب توخي الحذر لضمان تخفيض ساعات العمل بالتساوي من قبل جميع الموظفين والحفاظ على الجودة النفسية والاجتماعية لبيئة العمل. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • أسبوع عمل أقصر للجميع: ما مقدار العمل المدفوع الأجر اللازم للصحة العقلية والرفاهية؟
  • يوم واحد من العمل في الأسبوع هو كل ما نحتاجه للحصول على مزايا الصحة العقلية للعمل بأجر


فيديو: Jah Khalib - Если чё, я Баха lyric video (سبتمبر 2021).