أخبار

تدريب القوة يحمي الكبد من الأمراض الفتاكة


تظهر الدراسة: تدريب المشي والقوة يقوي الكبد

زادت أمراض الكبد الحادة مثل الكبد الدهني وتليف الكبد بشكل كبير في العقود الأخيرة. يرى الأطباء سبب ذلك في ارتفاع معدل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، والذين يزداد خطر الإصابة بأمراض الكبد. بحثت دراسة كبيرة في الآونة الأخيرة فوائد ممارسة الرياضة على صحة الكبد. أظهر فريق البحث أن أنشطة مثل المشي وتدريب الوزن تحمي الكبد من الأمراض وتقلل بشكل كبير من معدل الوفيات من أمراض الكبد.

قام فريق بحث في كلية الطب بجامعة هارفارد بتقييم البيانات مؤخرًا من 117000 شخص تم جمعهم على مدى 26 عامًا. كان هناك ارتباط مباشر بين النشاط البدني وخطر الوفاة من مرض كبدي خطير. تمكن الأشخاص الذين يمشون كل أسبوع ويدعمونهم ببعض تمارين القوة من تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض الكبد بنسبة 75 بالمائة تقريبًا. كان الأشخاص الذين يعانون من نمط حياة غير مستقر أكثر عرضة للموت قبل الأوان بأربعة أضعاف من تليف الكبد. تم تقديم نتائج الدراسة مؤخرًا في أسبوع أمراض الجهاز الهضمي (DDW). DDW هو أكبر معرض تجاري دولي في مجالات أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتنظير وجراحة الجهاز الهضمي.

يمكن أن تمنع الرياضة التليف الكبدي وسرطان الكبد

وفقا للباحثين ، لا توجد حاليا توصية واضحة في المبادئ التوجيهية للنشاط البدني المنتظم للوقاية من أمراض الكبد المميتة مثل تليف الكبد وسرطان الكبد. يجب أن تساعد النتائج الحالية على تقديم توصيات تدريبية محددة للمرضى الذين يعانون من زيادة خطر تليف الكبد.

فائدة أكبر من النشاط مما كان يعتقد سابقا

يشرح مدير الأبحاث د. تريسي سيمون في بيان صحفي. يؤدي كل من المشي المنتظم وتدريب القوة إلى انخفاض كبير في خطر الوفاة المرتبطة بتليف الكبد. وفقًا للباحثين ، لم يُعرف سوى القليل جدًا عن عوامل الخطر المتغيرة فيما يتعلق بأمراض الكبد.

عدم ممارسة الرياضة تفضل تليف الكبد

الفريق حول د. رافق سيمون 68449 امرأة و 48748 رجلاً لا يعانون من أمراض الكبد المعروفة في الأساس. من 1986 إلى 2012 ، قدم المشاركون بيانات دقيقة للغاية حول نشاطهم البدني وحالتهم الصحية. سمح هذا للفريق بفحص العلاقة بين النشاط البدني والوفيات المرتبطة بتليف الكبد بشكل مستقبلي. كان لدى البالغين الذين يمشون أسبوعيًا خطر انخفاض معدل الوفيات بسبب تليف الكبد بنسبة 73 في المائة من أولئك الذين كانوا مستقرين. يمكن تقليل المخاطر بشكل أكبر إذا تم استكمال المشي عن طريق تدريب القوة.

وفيات تليف الكبد ثلاث مرات

"في الولايات المتحدة ، تزيد الوفيات من تليف الكبد بشكل كبير" ، يؤكد د. سيمون. من المتوقع أن يتضاعف معدل الوفيات ثلاث مرات بحلول عام 2030. نظرًا لهذا الاتجاه المثير للقلق ، هناك حاجة ماسة إلى مزيد من المعلومات حول عوامل الخطر المتغيرة التي يمكن أن تمنع أمراض الكبد. هذه النتائج هي الأساس لتحديد النوع الأمثل وكثافة النشاط البدني من أجل الحد من خطر تليف الكبد إلى أقصى حد ، وفقا للخبير. لمزيد من المعلومات ، اقرأ: متلازمة التمثيل الغذائي والكبد الدهني: هذه المخاطر اليومية تجعل الكبد يعاني. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الحكيم في بيتك. الكبد الدهني. الأعراض وطرق الوقاية والعلاج (شهر اكتوبر 2021).