أخبار

الزنجبيل صحي بشكل لا يصدق - ولكن احذر أن الدرنة لها آثار جانبية أيضًا


الآثار الجانبية: هل يجب على بعض الناس تجنب الزنجبيل بشكل أفضل؟

من المعروف منذ فترة طويلة أن الزنجبيل صحي للغاية. ومع ذلك ، غالبًا ما تُنسب الدرنة إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. من بين أمور أخرى ، يقال أن لها تأثير ترقق الدم وزيادة ضغط الدم ، وتزيد من مشاكل الدورة الشهرية وتسبب حرقة في المعدة. ما هي هذه الادعاءات؟

عالج الأمراض بالزنجبيل

في ألمانيا ، يُعرف الزنجبيل في المقام الأول كمكون لحساء اليقطين ، كعنصر من الكاري التايلاندي المتنوع ، في النسخة المرصعة للسوشي ، وفي الشاي أو العصائر. الجذر مع نكهة الفواكه الحارة ليس لذيذًا فحسب ، بل أيضًا صحي للغاية. في آسيا ، تم استخدام "لمبة المعجزة" لعلاج العديد من الأمراض لآلاف السنين. ولكن يقال أن تناول الزنجبيل مرتبط بأعراض جانبية مختلفة. ولكن هل هذا صحيح حقا؟

درنة صحية

منذ فترة طويلة معروفة خصائص تعزيز الزنجبيل الصحة. الدرنة فعالة لنزلات البرد وتستخدم أيضًا كعلاج منزلي لعلاج الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي والإسهال والعديد من الشكاوى الأخرى.

يمكن للدرنات أن تقوي دفاعات الجسم ويمكن أن تُقاوم رائحة الفم الكريهة مع النبات الطبي لعام 2018.

كما أظهرت الدراسات أنه حتى الكميات الصغيرة من الزنجبيل يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول.

يستخدم الزنجبيل في بعض الأحيان حتى في علاج السرطان.

وفقًا لمساعدات السرطان الألمانية ، فإن الجذر له تأثير مقنع ضد مشاكل المعدة المرتبطة بالعلاج الكيميائي وكذلك الغثيان والقيء.

أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن تساعدك الدرنة في إنقاص الوزن.

يعتمد على المبلغ

ومع ذلك ، يُنصح أيضًا بعدم تناول الكثير من الزنجبيل ، حيث قد تحدث آثار جانبية غير سارة. في بعض الحالات ، يُزعم أنه يجب على بعض الأشخاص تجنب الدرنة تمامًا.

ومع ذلك ، لا يمكن إثبات بعض هذه التحذيرات.

هناك تقارير تفيد بأن الزنجبيل يعزز حرقة المعدة. ولكن وفقًا للأطباء ، فإن جذر المعدة له تأثير مهدئ ويمكن استخدامه حتى كعلاج منزلي لحرقة المعدة.

لهذا ، يجب فرك قطعة زنجبيل بحجم الإبهام في الماء وشربها.

ولكن من الواضح أيضًا: أن الجرعة تجعل السم. وفقًا للخبراء ، فإن استهلاك حوالي 50 جرامًا من الزنجبيل أو خمسة جرامات من مسحوق الزنجبيل يوميًا لا يزال يعتبر آمنًا.

يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة بشكل خاص من مشاكل مع كميات أكبر ، ولا يمكن لأي شخص تحمل حدة. يجب على الأشخاص المتضررين أن يطلبوا من طبيبهم النصيحة إذا لزم الأمر.

وكذلك الأشخاص الذين لا يتحملون المواد الحارة الموجودة في النبات الطبي بشكل جيد ، يجب عليهم كبح جماح أنفسهم بشكل أفضل لتجنب الشعور بالدفء المفرط في الجسم ورأس محمر للغاية.

لم يثبت تأثير ترقق الدم

على بوابات مختلفة يمكنك أيضًا قراءة أن الزنجبيل له تأثير ترقق الدم. ومع ذلك ، يرى الأطباء ذلك بشكل مختلف للغاية.

"لحسن الحظ ، ليس للزنجبيل تأثير على ترقق الدم. هذا سيكون خطيرًا أيضًا ، على سبيل المثال ، سيكون عليك سحبه قبل العمليات "، يقول البروفيسور د. ميد. رومان هوبر ، طبيب باطني ، رئيس المركز الجامعي للطب الطبيعي ، مستشفى فرايبورغ الجامعي ، بمساهمة من Bayerischer Rundfunk (BR).

"لقد فحصوا ذلك وأعطوا الأشخاص الأصحاء أرقًا للدم - الأسبرين أو Marcumar - ثم قاموا بقياس وقت التخثر. ثم تم إعطاؤهم زنجبيل إضافي في نفس الوقت. قال هذا لم يغير من تأثير مميّعات الدم الأخرى.

يمكن أن يعزز الزنجبيل آلام المخاض

يشرح هذا الاستنتاج أيضًا سبب كون الادعاء بأن الزنجبيل يهتم لفترة أقوى مع تقلصات الدورة الشهرية الأكثر شدة بسبب تأثير ترقق الدم المشتبه فيه خطأ.

وقد أظهرت دراسة أن الجذر يساعد في آلام الدورة الشهرية.

ومع ذلك ، صحيح أن الزنجبيل يمكن أن يعزز المخاض أثناء الحمل. لذلك ، يجب على الأمهات الحوامل توخي الحذر بشأن تناول الطعام أو عدم استخدامه على الإطلاق.

إلا إذا كانوا يريدون إثارة تقلصات عن قصد. وفقًا للتوصيات العامة ، يجب عدم محاولة ذلك قبل الأسبوع الأربعين من الحمل.

جيد لارتفاع ضغط الدم

غالبًا ما ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بعدم استخدام الزنجبيل.

لكن خبراء الصحة يشيرون إلى أن الدرنة يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.

حتى الأستاذ الدكتور هورست براس من الرابطة الألمانية لارتفاع ضغط الدم: "هناك مؤشرات أولى على أن الزنجبيل يمكن أن يخفض ضغط الدم. ولكن لا توجد دراسات تفصيلية متاحة حتى الان ".

وأشار أيضًا إلى أن الزنجبيل لا يمكنه أبدًا استبدال الدواء.

وفقًا لخبراء آخرين ، يمكن أن يفيد الزنجبيل أيضًا المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب زيادة الوزن.

لأن الدرنة تعزز الهضم وحرق الدهون ويمكن أن تساعد في تقليل الوزن الزائد وبالتالي خفض ضغط الدم. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ملعقة صغيره بعد الأكل تفقدك 8 كيلو في الشهر وصفه مجربه ومضمونه 100100 (كانون الثاني 2022).