أخبار

إن تناول مشروبين سكريين يوميًا يكفي لزيادة خطر الموت القلبي بشكل ملحوظ


المشروبات السكرية تعرض الصحة للخطر

كثير من الناس يشربون المشروبات السكرية بانتظام. وقد أظهرت إحدى الدراسات الآن أن تناول مشروبين سكريين فقط يوميًا يزيد من خطر الوفاة من أمراض القلب بنسبة تصل إلى 31 بالمائة.

فريق هارفارد تي. وجدت مدرسة تشان للصحة العامة في دراسة حديثة أن تناول المشروبات السكرية يوميًا يزيد من خطر الوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب أو السرطان. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "الدورة الدموية" الصادرة باللغة الإنجليزية.

آثار استهلاك المشروبات السكرية

تناول مشروب سكري واحد فقط يوميًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. وأوضح الباحثون أن تناول جرعتين من عصير الليمون أو العصير أو مشروب الطاقة يومياً يزيد من احتمالية الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة تصل إلى 31 في المائة. كما زاد خطر الوفاة لأسباب أخرى مختلفة ، مثل السرطان ، بأكثر من الخمس من خلال استهلاك هذه المشروبات.

خطر أقل من استهلاك المشروبات الغازية النظام الغذائي؟

قلل استبدال عصير الليمون اليومي بنظام غذائي من خطر الوفاة المبكرة. ومع ذلك ، زاد هذا الخطر مرة أخرى إذا تم استهلاك أكثر من أربع جرعات من صودا النظام الغذائي يوميًا. توضح النتائج أن تناول المشروبات مع السكر واستبدالها بمشروبات أخرى (يفضل الماء) يجب أن يكون محدودًا من أجل تحسين الصحة العامة وطول العمر. وجدت دراسات سابقة أن صودا النظام الغذائي زادت أيضًا من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

من أين أتت بيانات الدراسة؟

لمعرفة كيف تؤثر المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر على خطر الوفاة المبكرة ، حلل الباحثون البيانات من 80647 امرأة من دراسة صحة الممرضات من 1980 إلى 2014. بالإضافة إلى البيانات من 37716 رجلاً من المهنيين الصحيين- وشملت دراسة المتابعة من 1986 إلى 2014. خلال الدراسة ، تم إجراء مقابلات مع المشاركين كل عامين حول حالتهم الصحية وأسلوب حياتهم.

خطر أعلى بنسبة 31 في المائة للوفاة من أمراض القلب

أظهرت النتائج أنه مقارنة بالمشاركين الذين تناولوا عصير الليمون السكرية أقل من مرة في الشهر ، فإن أولئك الذين تناولوا مشروبين أو أكثر من المشروبات السكرية في اليوم كانوا أكثر عرضة للموت بسبب أمراض القلب بنسبة 31 في المائة . ارتبط استهلاك كل علبة إضافية لمشروب يحتوي على السكر بخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10 بالمائة. وبصرف النظر عن أمراض القلب ، فإن شرب جرعتين أو أكثر من المشروبات السكرية زاد من خطر وفاة المشاركين قبل الأوان لأي سبب بنسبة 21 في المائة مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا الصودا السكرية أقل من مرة في الشهر.

تناول كميات كبيرة من السكر يزيد من عوامل الخطر الأيضية

وقال مؤلف الدراسة البروفيسور والتر ويليت من كلية هارفارد للصحة العامة في بيان صحفي "النتائج تتماشى مع الآثار السلبية المعروفة لارتفاع تناول السكر على عوامل الخطر الأيضية." يضيف ويليت أن شرب المشروبات السكرية يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 وهو في حد ذاته عامل خطر رئيسي للوفاة المبكرة.

يجب حماية الأطفال من المشروبات السكرية

كما توفر النتائج المزيد من الدعم لتدابير لتقييد تسويق المشروبات السكرية للأطفال والمراهقين وفرض ضريبة خاصة على عصير الليمون ، لأن السعر الحالي للمشروبات السكرية لا يشمل التكلفة العالية للتعامل مع العواقب. وأظهرت الدراسة أن تناول المشروبات السكرية يؤدي إلى تناول أكبر قدر من السكر في النظام الغذائي الأمريكي. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: نظرة - تعرف على أسباب و أعراض السكتة القلبية المفاجئة (شهر اكتوبر 2021).