أخبار

ينصح الخبراء: هذه هي الطريقة الوحيدة التي تجعل المكملات الغذائية منطقية

ينصح الخبراء: هذه هي الطريقة الوحيدة التي تجعل المكملات الغذائية منطقية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العديد من أقراص فيتامين لا طائل من ورائها - بعضها ضار بالصحة

تزدهر أقراص الفيتامين والكبسولات المعدنية والمكملات الغذائية الأخرى. حوالي ثلث مواطن ألماني يستخدم الاستعدادات. يعتقد معظم المستهلكين أنهم يفعلون شيئًا جيدًا لصحتهم - ولكن هذا ليس هو الحال في كثير من الحالات. كجزء من الأسبوع الأخضر الدولي ، يقدم المعهد الفيدرالي لتقييم المخاطر (BfR) معلومات حول فوائد والمخاطر الصحية للمكملات الغذائية.

"العديد من المنتجات تعد بتأثيرات إيجابية على الصحة والرفاهية والأداء - ولكن تناولها يمكن أن يرتبط أيضًا بالمخاطر الصحية" ، يشرح رئيس BfR الأستاذ الدكتور دكتور. أندرياس هينسل في بيان صحفي. في معظم الحالات ، يظل النظام الغذائي المتوازن والمتنوع هو البديل الأفضل. ومع ذلك ، هناك أيضًا حالات قد يكون من المنطقي فيها اتخاذ مثل هذه الاستعدادات.

المكملات الغذائية ليست دواء

يرغب BfR في أن يكون المستهلكون أكثر حساسية للمكملات الغذائية. تحقيقا لهذه الغاية ، يوفر المعهد الاتحادي معلومات حول المخاطر المحتملة. كثير من الناس لا يدركون أن المكملات الغذائية تصنف كغذاء في ألمانيا. على عكس المنتجات الطبية ، لا يتعين عليهم الخضوع لإجراءات الاختبار والموافقة الشاملة. وبالتالي فإن الشركة المصنعة هي المسؤولة في المقام الأول عن سلامة المنتجات. يمكن أن تتقلب جودة المنتجات بشكل كبير. في بعض الأحيان لا تتوافق المنتجات التي يتم بيعها على الإنترنت بشكل خاص مع لوائح الطعام الألمانية والأوروبية. تنصح BfR بفحص جدية المنتجات والمزود بعناية قبل الشراء.

عادة ما تكون المستحضرات التكميلية غير ضرورية

يؤكد خبراء بي إف آر: "في معظم الحالات ، تناول المكملات الغذائية غير ضروري". يوفر النظام الغذائي المتوازن والمتنوع جسمًا صحيًا بكل ما يحتاجه. ومع ذلك ، في حالات معينة ، هناك استعدادات منطقية.

يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة لهؤلاء الأشخاص

على سبيل المثال ، من المفيد للنساء اللواتي يرغبن في إنجاب أطفال وفي الأسابيع الأولى من الحمل تناول حمض الفوليك الإضافي. هذا يقلل من خطر عيب الأنبوب العصبي (فتح الظهر) في الأطفال حديثي الولادة. وفقًا لـ BfR ، يمكن للأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا نباتيًا بحتًا الاستفادة من تناول فيتامين B12 ، حيث يوجد غالبًا نقص في النظام الغذائي النباتي والنباتي. توصي BfR بتناول فيتامين د للأشخاص غير المضمونين بالتغذية الطبيعية من خلال التغذية وتكوين الجسم الخاص من خلال التعرض لأشعة الشمس (انظر نقص فيتامين د). (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: - معجزات العلاج من الطبيعة - مالاتعرفه عن الاشواجندة. عشبة الماكا الروديولا (أغسطس 2022).