أخبار

النظام الغذائي وأسلوب الحياة قبل الحمل وأثناءه - نشر دليل جديد


توصيات وطنية جديدة للنساء الحوامل

ما هي الفيتامينات والمعادن المفيدة كمكمل غذائي أثناء الحمل؟ تناول نباتي: ماذا تحتاج النساء الحوامل أن يعرفن؟ كم يجب أن تتحرك الأمهات الحوامل؟ حدّثت شبكة الحياة الصحية التوصيات المعيارية الوطنية للحمل ووسّعتها لتشمل التوصيات الخاصة بالمرحلة ما قبل المفاهيمية. ويستهدف أساس الاستشارة جميع الفئات المهنية التي تعتني وتعلم النساء اللواتي يرغبن في إنجاب أطفال أو والدين متوقعين.

استنادًا إلى المعرفة العلمية الجديدة ، توفر التوصيات المحدثة للعمل بشأن التغذية وأسلوب الحياة قبل الحمل وأثناءه إجابات واضحة للحصول على المشورة والدعم للنساء أثناء تنظيم الأسرة وللأبوين الحوامل ، على سبيل المثال كجزء من الفحوصات الطبية الوقائية.

توصيات جديدة للنساء اللواتي يرغبن في الحمل عاجلاً أم آجلاً. يمكن استخدام الوقت قبل الحمل (مرحلة ما قبل المفاهيم) لبدء تناول حمض الفوليك ، لتقريب وزن الجسم قدر الإمكان من الوزن الطبيعي ، للتحقق من العادات (مثل الإقلاع عن التدخين) والتحقق من حالة التطعيم وصحة الأسنان. وهذا يخلق ظروفاً مواتية لدورة الحمل ولصحة الأم والطفل.

يشرح البروفيسور د. "في حالة الوقاية: كلما بدأ الأمر مبكرًا ، كان ذلك أفضل". بيرتهولد كوليتزكو ، الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين ، ومتحدث باسم المجلس الاستشاري العلمي للحياة الصحية. بالإضافة إلى علم الوراثة ، تلعب التأثيرات الخارجية دورًا مهمًا في تطور السمنة وبعض الأمراض. تعتبر الألف يوم الأولى بعد الحمل فترة زمنية حساسة بشكل خاص ، ويمكن تحديد مسار الصحة حتى قبل الحمل. "

"لا تدرك العديد من النساء كيف يؤثر نمط الحياة على الأم والطفل قبل الحمل وأثناءه. غالبًا ما يرافق أطباء أمراض النساء النساء لسنوات عديدة. "يمكننا وينبغي علينا استخدام هذا الاتصال الموثوق به للعمل الإعلامي الهام ، كما نشجع النساء على اتباع أسلوب حياة صحي مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام بهدف الحمل" ، يؤكد البروفيسور أكيم ووكيل من الجمعية الألمانية لأمراض النساء والتوليد e.V.

"تسلط التوصيات الجديدة الضوء على أهمية وفرص الوقاية المبكرة. وبالتالي ، فإن جميع المجموعات المهنية المصاحبة للآباء المستقبليين والمتوقعين لديهم مستوى سليم علمياً وموحداً من النصائح في متناول اليد ، والتي لديها في نفس الوقت نظرة على الحياة اليومية للعائلات. معا يمكننا تعزيز العائلات في محو الأمية الصحية الخاصة بهم ، ”تؤكد ماريا فلوثكوتر ، رئيسة شبكة الصحة في الحياة. مزيد من المعلومات: توصيات العمل الجديدة متاحة على الإنترنت على: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfaltungen-29378.html (sb)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: تغذية الأم خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل - رند الديسي - تغذية (شهر اكتوبر 2021).